In 2 Monaten 5 kg abnehmen ohne Diät?

Also erstmal zu meiner Person: Ich bin 15 Jahre alt,weiblich,1.58 m klein und wiege 65,5-66 kg..ist immer mal wieder unterschiedlich.( Ich weiß nicht ob Brüste auch wichtig sind,deswegen schreib ich jetzt lieber mal nicht hin welches Körbchen ich hab hehe..)

Wie ihr schon merkt,habe ich ein bisschen zu viel auf den Rippen.Und da bald wieder Sommerzeit/Bikinizeit ist will ich ein bisschen abnehmen,um am Strand wenigstens eine halbwegs positive Figur zu machen. Allerdings will ich auch keine Diät machen,da ich den Jojo-Effekt vermeiden möchte.Deswegen will ich lieber mehr mit Sport abnehmen.Klar weiß ich,dass gesundes Essen beim Abnehmen auch sehr wichtig ist,deshalb habe ich auch schon von Cola auf Wasser/ungesüßte Tees umgestiegen und Süßigkeiten meide ich. Beim Sport fällt mir aber nichts ein,was effektiv helfen kann..und da ich keine 16 bin,kann ich auch noch nicht in Fitnessstudios..bzw meine Eltern zahlen mir sowas nicht,weil sie abnehmen in meinem Alter unnötig finden,da ich ja noch ''wachse''..trotzdem ändert es nichts dran das ich mich in meinem Körper nicht wohlfühle..

Um es auf den Punkt zu bringen: Ich brauche Tipps,wie ich schnell und möglichst ohne Diät abnehmen kann. Es müssen auch nicht gleich 5 kg sein..3 wären für den Start auch schon super. Wenn ihr mir dabei noch ein paar Sportübungen für zu Hause oder auf der Straße zeigen könnt wäre es echt super,denn wie gesagt: ins Fitnessstudio kann ich nicht.

Und noch ne kleine Frage am Rande:

Gibt es Übungen speziell für den Bauch? Denn an dem will ich am meisten abnehmen..Beine sind mir nicht so wichtig..ich will eh nicht,dass so ein ''Loch'' zwischen meinen Beinen ist.

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Hi, ich hab in etwa das selbe Problem. ich fang gerade an, kennste ja Bikinifigur und so.... naja, falls du nen paar Tipps haben willst, schreib mir ne Nachricht, weil dass alles jetzt zu schreiben ist irgendwie doof. :P

LG Mary

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Ich weiß ja nicht genau wofür dus brauchst, und da du sagtest ,dass der Preis egal sei: Sau dir das mal an http://www.kleiderfreuden.de/product_info.php/info/p239_abendkleid-abschlussballkleid-maturakleid-catrine-mit-schleppe-in-tuerkis.html

auf der seite gibt es auch noch andere Kleider mit schleppe- sind eigentlich ganz schön. Wenn du bei mir aus der nähe kommen würdest, könnte ich dir vllt auch einen auf maß schneidern

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nehm solche ka+ ca tabletten un geh raus un beweg dich! aber sitz ja nich jammernd auf der couch sonnst haste den heut abend immernoch! :P

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also erstma tust du das handy auseiandernehmen( batterie raus.) dann legste das teil in harten reis! der sagt das wasser raus! NICHT AUF DIE HEIZUNG ODER AUF ANDERE WARME SACHEN TUN!!!! du musst das handy schön mit reis bedecken. wenns trocken ist nimmste es aus dem reis un versuchst obs wieder geht! wenn nich is wahrscheinlich der touchscreem futsch oder iwo auf der platine hat sich wasser/bwz kalk abgelagert! aber versuchs erstma mit reis!

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also ich bin 14. vor 2 monaten hab meine eltern beim jugendamt angezeigt un bin dann 2 wochen in ne obhutstelle gekomm! das kostet zwar die ersten 6tage nix aber dannach müssen das dseine eltern bezahlen. un übrigens: du hast keine chance in ne pflegefamilie zu kommen!!!! die regeln im heim sind eigendlich ganz ok. du musst dich nur eben an alles halten un wenn du nur 5min zuspät kommst tun se dich anrufen,... . nur graue wände un so gibts da übrigens nich!!! du hast dein zimmer, manchmal musste es dir mit wem teilen, es is eigendlich nich viel anders als zuhause nur eben das immer wer da is un auf dich aufpasst. meine familie is jetz bei ner familienberatung un ich bin wieder zuhause. das heim war mal ne neue erfahrung für mich, un ich hoffe das ich die so schnell nich wieder machen muss.

aso mit dem geteilten sorgerecht is das sone sache. du würdest vorraussichtlich zuerst zu deinem dad kommen. wenn du da aber nich klakommst un die schule wechseln musst,.. dann darfst du zurück in deine stadt. aber das auch nich immer: nur dan wenn te dein leben bei deinem dad nich leben kannst. auf dich un deine freunde wird kaum rücksicht genommen.

oh man ist das alles kompliziert. ich weiß!!! falls du fragen hast oder iwas davon nich ganz verstehst oder so. frag einfach!!!

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weil ich so nett bin lös ich dir das! a) also: 300g/420ct= 1000g/ y ------> (überkreuz multiplizieren) 420ct x 1000g=420000 --------> (auflösen, rechnen) 420000g/ct : 300g= 1400ct

b) 200g/300ct= 1000g/ k ------------> (wieder überkreuz multiplizieren) 300g x 1000ct= 300000g/ct ---------> (auflösen, rechnen) 300000g/ct : 200g= 1500ct ja der tee is teurer geworden

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also von salzsäure: HCl----> H(1xpositiv)+Cl(1x positiv)

von Schwefelsäure: H2SO4------> 2H(1x positiy)+ SO4(2x negativ)

von Essigsäure kann ichs dir nich genau sagen, weil sie eine oranische säure is. die Formel is CH3COOH

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DECHEMAX !!!!!!!! Wenn te das jede woche so machst muss ich das ganze ja garnich mehr selber machen!

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Ess AKTIVIA!!! xD

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Also ich hab bis jetzt viele Handys gehabt und bin jetzt bei Blackberry hängen geblieben. Gerade habe ch mein 5tes Blackberry, aber nicht weil die anderen alle kaputt kaputt gegangen sind sondern weil ich blackberry einfach cool find! Blackberry überzeugt nicht nur durch das edele, reife Design sondern auch durch die lange Akkulaufzeit, super grafic und bildauflösung und der super Software. das bold ist ein super Handy was du dir auch, wenns nötig ist, zu einem gamehandy umgestalten kannst. Allerdings würd ich dir das nicht unbedingt empfehlen weil es auch so sehr gut mit allen feedshers ausgestatted ausgestattet ist. ich bin sehr zufrieden mit blackberry. Es ist dann zwar kein gamehandy aber du kannst mit ihm echt was machen und ich hab es bis jetzt kaum erlebt das es sich aufhängt (im gegensatz zu samsung handys). Mein erstes blackberry läuft immernoch einwandfrei. ich glaub zum samsung muss ich dir nich viel sagen, du hattest ja selber eins! Jetzt musst du entscheiden !

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