Lerne eins von beiden und schau, wie weit du mit dem einen kommst.
Weiß auch nicht, warum hier jetzt keiner eine vernünftige Antwort geben konnte.
Also ich hab mich vor kurzem selber für PHP entschieden und stehe auch am Anfang Webentwicklung zu lernen.
Klingt erstmal nach einer Absage, die Unterlagen hätten besser ausgesehen, wenn du diese am PC eingescannen würdest und diese dann eingescannt wegschickst.
Klingt zumindest so, als ob du ein Foto mit Handy oder ähnlichem gemacht hast und es so weggeschickt wurde.
Vllt durch gezieltes vorbeireiten auf den Einstellungstest? Also jeden 2ten Tag trainierst du für den Einstellungstest mit coopertest und evtl noch sprinten? (Falls es kein Coopertest sondern 5km lauf etc ist dann dadurch ersetzen)
ansonsten Cooper Test laufen und die Zeit verbessern oder die Zeit erreichen. Gleiche Strecke zu Fuß zurück spazieren und schon hast du ein dickes Depot an Bewegung und Sport im Alltag
bin aber kein Fitnesstrainer und kein motivator oder so
war selber bei der Bpol
Ziel gesetzt hast du dir, dass ist gut!
Da kann dir wahrscheinlich keiner die richtige Antwort geben..Aber definitiv drauf achten, falls du sparring machst, wie viele Runden es in der Woche sind
Ansonsten kannst du dir, noch einen Tag dazu nehmen, an dem du noch Cardio machst? Oder etwas was gar nicht in deinem Training mit drin ist in der jeweiligen Woche? Mal Kraftausdauer zusätzlich, mal Cardio, mal Muskelaufbau, mal maximal Kraft
