Protein hilft dir beim Muskelaufbau, jedoch ist es für dich zu Beginn sinnvoll einen bulk zu machen. Sprich: deine Kalorien die du an einem Tag isst deutlich zu steigern. Somit nimmst du zu und es wird dir später (falls gewollt) auch bei dem Muskelaufbau helfen. Dafür gehst du dann wieder in ein Defizit deiner Kalorien.
hier :)
mal so mal so, mir war es wichtig dass beide noch teil meines lebens sind
ich hab angst davor mich nie wirklich lebendig zu fühlen. Angst davor dass mein leben an mir vorbeistreicht und ich nie aufwache und die welt wirklich wahrnehme.
2 natürlich
warum nicht? mach was dich glücklich macht
Tiere sterbe genauso wie Menschen. Das ist nur eine Erinnerung daran dass wirklich Alles im Leben vergänglich ist. Das Leben auch.
Mach dir keine Sorgen, das ist der Lauf des Lebens
hey! ja zum beispiel meinen
Hä alle auf alle
Egal wie schwierig es ist, wenn du sie liebst wirst du es bereuen oder eben zusehen wie sich jemand anderes in ihre Augen verliebt und mit ihr die Hürden angeht.
wenn du dich überfordert fühlst dann Verkauf sie aber es wird deine Entscheidung bleiben.
Hat etwas von Tumblr
Ich denke das Leben als hellhäutige Person ist einfacher. Es gibt super viel Diskriminierung der Dunkelhäutigen.
Außerdem mag ich meine Hautfarbe aber habe nichts gegen andere Haitfatben!!
Ich finde manche seiner Lieder gut und andere nicht. 🤷♀️
Der Umweltschutz ist entstanden, da wir als Menschen auf die Folgen des Klimawandels aufmerksam geworden sind. Damit wir nicht nach und nach unsere Erde, unseren Wohnort oder viel besser gesagt unser Zu Hause verlieren kam es zum Umweltschutz und gewissen Maßnahmen.
Hier hat niemand jemanden genötigt, komisch dass du so denkst.
Hey! Ich gehe mittlerweile in die 10te Klasse und hatte jahrelang eine sehr starke Schulangst. Diese zeigte sich darin, dass ich beim Treppensteigen in das jeweilige Stockwerk zu meinem Klassenzimmer schlecht Luft bekommen habe, in Tränen ausgebrochen bin und gezittert habe. Vor Prüfungen war meine Angst super groß… mittlerweile komme ich ganz okay damit klar aber nun mein Tipp für dich:
Ich war damals auch in Psychologischer Behandlung aber niemand konnte mir helfen und heute kann ich dir sagen, dass es mir geholfen hat einen Test absichtlich mal schlecht zu schreiben um zu sehen, dass das garnicht schlimm ist. Das ist zwar nicht die ideale Lösung, aber mir hat es geholfen nach dem Motto ,,Augen zu und durch‘‘ zu handeln. Meine Angst zu überwinden.
Wenn du auch vor Abfragen Angst hast, kannst du den (falls vorhanden) Schulpsychologen fragen ob er dich von mündlichen Abfragen für einen gewissen Zeitraum befreit. Das hat mir viel Sicherheit gegeben.
Ansonsten suche nach der Ursache und rede mit anderen darüber. Rede mit deinen Eltern und vielleicht auch deiner besten Freundin. Versuch dich ab morgen vielleicht mit Musik und guter Laune abzulenken!
Ich bin mir sicher, dass du das schaffst, denn das habe ich mir damals auch gesagt und siehe da ich bin ganz lebendig und mittlerweile habe ich meine panische Angst vor der Schule und der Notengebung überwunden. Normale Anspannung und Nervosität vor Prüfungen ist normal, aber du musst aufpassen dass dieses Verhalten nicht zuuu stark wird!
Nimm dich zurück wenn es zu viel wird!
Alles Liebe
Marlene 🧡
Ich mag am liebsten Reitleggins: die sind viiiieeeel bequemer und es gibt keine Nähte die drücken oder blöd liegen.
Meine Empfehlung:
-Maya Delorez
-Felix Bühler
-Ridersdeal
Für fast jeden Reiter gibt es das passenden Pferd, mach dir keinen Kopf.
Ich habe keinen solchen Körper und finde es auch nicht wirklich schön.
Ohne Bild kann man das wohl kaum bewerten
Charakter, Größe, Geruch (Parfüm), Haare