Hallo,

prinzipiell empfehle ich Ganzkörpertraining nicht,
da du zu viele Muskeln beanspruchst und nicht gezielt einen Trainierst.

Wenn du aber nur abnehmen willst, ist das Training nicht alles.
Probier´s mal mit der Ernährung, diese ist 70% des Trainings.

Lass dir eventuell einen Training- oder Ernährungssplan anfertigen.
Ich trainiere Push, Pull, Legs.

Kardio ist nie verkehrt zum abnehmen! Täglich ca. 30-60 Minuten.

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Erstes Treffen und Familie und Wohnung ist mir unangenehm?

Hey ihr lieben ^=^

Ich hab folgendes Problem:

(Bitte spart euch doofe Kommentare:( )

Habe seit knapp 6 Monaten eine Fernbeziehung, und haben jetzt ausgemacht, dass er bald zu mir kommt. Er hat gestern ohne mein Wissen das Ticket schon gekauft ( ich war in der Zeit schlafen und hat nichts abgesprochen oder sonstiges, hasse sowas und hab ihm das auch gesagt. - ändern kann man es jetzt nicht weil irgendwann muss man sich ja treffen. )

Das Problem: mir sind meine Geschwister extrem peinlich weil die einfach wirklich asozial und widerlich sind, ich hasse diese Menschen wirklich Abgrundtief. Die lassen bzw alles liegen und stehen, wenn ich es nicht wegräume würde es dann Tage oder wochenlang rumliegen. Deren Zimmer stinken wie sonstwas weil die nie lüften. Der einzige wirklich saubere Raum ist mein Zimmer. Mein Vater sagt dagegen auch nichts weil er zum Teil selbst nicht besser ist. Vor paar Monaten wurde bei uns unten das Flur und die Küche gestrichen, also wenigstens sind die Wände dort unten sauber. Aber oben im Flur ist die Tapete einfach total fleckig weil die alle im Haus rauchen und nichtmal das Fenster aufmachen. Ich schäme mich so extrem dafür und weiss nicht wie ich damit umgehen soll, mir ist das so peinlich. Die rauchen auch direkt nachdem essen ohne zu warten bis ich fertig bin... ( bin die einzige die nicht raucht und wirklich ordentlich ist). Wenn ich die Fragen würde, ob die wenigstens warten könnten würden die mich dumm anmachen.. ich hab meinem Freund zwar gesagt, dass mir das (Familie) unangenehm ist er meinte ihm ist das egal aber das mit die Wohnung egal ist noch nicht. Mich würde das bei anderen nicht stören da ich keinen Grund habe jemanden zu verurteilen, aber sobald jemand zu mir kommt ist mir das wirklich peinlich und hab keine Ahnung wie ich damit umgehen soll.. am liebsten würde ich direkt umziehen. Es sind nur noch 2 Wochen und habe keine Ahnung was ich tun soll. :(

Wir können uns auch nicht soviel leisten weil wir halt wenig Geld haben...

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Hallo,

ganz einfach. Am ende des Tages soll er dich mögen und nicht deine Geschwister.
Wenn er dich "liebt" wird ihm das wohl tatsächlich ziemlich egal sein.

Sei einfach wie du immer bist.

Grüße,
Marcel.

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Hallo, schwierig zu empfehlen.

Sind letztendlich deine Freunde und dessen Musikgeschmack wirst auch du am besten entscheiden können.

Mach dir einfach mal Gedanken, was deine Freunde privat hören. Trau dich auch zu Fragen was die hören wollen.

Liebe Grüße,
Marcel

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