Hallo

ICh war diese Woche zu faul um ins Studio zu gehen. Ist es schlimm 4 Tage mal keinen Sport gemacht zu haben??? Oder gut für den Körper? Sonst gehe ich alle 2 Tage..

Hallo zusammen

Ich brauche dringend euren Rat!
Bin weiblich, 18 Jahre alt, 1.62m gross und momentan 63.0kg schwer. Ich möchte noch ca. 7-10kg abnehmen und bin auch sehr gut dran. habe vor ca. 4 monaten 12kg mehr gewogen und ich merke, dass es immer schwieriger wird viel abzunehmen.

Ich gehe 3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio und mache 1h Krafttraining, 45min Cardio und 1h Bodypump und ernähre mich zu dem auch gesund. Ich schaue, dass ich nicht mehr als 1'390kcal zu mir nehme (ausser an Trainingstagen, da ich dann ja auch mehr kcal und Energie verbrauche) und ernähre mich nach dem Low-Carb Prinzip - fast keine/wenig Kohlenhydrate und viel Protein.

Mein Problem ist es aber, dass ich nicht auf Süssigkeiten verzichten kann. Ich versuche es so gut wie es nur geht, ich nehme zum Frühstück vlt 1 Schoko-Bananeriegel (ca. 120kcal) und dann nehme ich mir vor, den ganzen Tag nix Süsses mehr zu essen. Aber keine Chance, sobald ich zur Arbeit gehe liegen auf dem Tresen bereits Kekse und Schokolade uuuund Gummibärchen uuuuund Kuchen uuuuund und und .. Ich beherrsche mich so gut es geht aber irgendwie funktionierts nicht, irgendwann lasse ich nach und greife zu.

Ich habe schon viele Tricks ausprobiert wie zb ein Glass Wasser trinken oder Früchte statt Süssigkeiten zu essen aber es klappt einfach nicht.

Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir da weiterhelfen könntet.

Auch Tipps zum Abnehmen sind erwünscht :)

Dankeschön!

Guten abend :) Heute haben wir in Geschichte einen Film gesehen,und ich wälte gerne wissen ob wer von euch weiss wie er heisst :)

Also.. da war eine Familie (Eltern und 2 Kinder) der Vater war Soldat und wollte mit der Familie umziehen was sie dann auch getan haben.in der nähe vom neuen Haus war ein Arbeitslager mit Juden und der kleine Junge im Soldaten hat sich mit einer der Juden angefreundet.. am ende wollte er den papa von dem Juden suchen und wurde mit den ganzen anderen Juden umgebracht

Weiss jemand wie der Film heisst?

Hallo, ich möchte gerne mit Domian reden, wisst ihr eigentlich ab wann ihn so anrufen kann und wenn, sendet er überhaupt heute?

Hey,
wollte eigentlich um 0:03 das Radio anmachen um diesen Aufruf für Domian zu hören! Weiß wer ob da heute läuft? Weil wenn nein würd ich jetzt pennen ;)
Danke

Normalerweise fällt mir immer irgendwie was ein, nur diesesmal bin ich einfach ratlos. Wie schon erwähnt will eine Freundin von mir am Wochenende Geburtstag feiern. Sie wurde vor kurzem 15 Jahre alt. In ihrer Freizeit fährt gerne und gut sie Einrad, Jongliert gerne und interessiert sich sehr für den Zirkus. (Leider) kenne ich mich in diesen Bereichen überhaupt nicht aus. Das Geschenk sollte um die 15 Euro kosten und muss nicht zwingend etwas mit den obengenannten Begriffen etwas zu tun haben, hauptsache es ist etwas kreativ. P.S. jonglierebälle und ähnliches besitzt sie Massenweise zu Hause :D Danke im Vorraus :)

Ich suche Sprüche, die mit Zirkus zu tun haben...also die ausdrücken wie wunderbar das Zirkus Leben ist oder so