F.... auf alle muss man allein durch.. und irg wie hört sich die überschrift mega nach aufmerksamkeit ..xD

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am besten alle 2 tage übungen machen hier sind recht gute traningsplane mit beschreibung wie die übungen gehen.. unso weiter http://fitnessuebungen-zuhause.de/trainingsplan/bauch_sixpack_ohne_geraete.html

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naja schlimm ist es naturlich net den ich hab auch ne paar kumpels die es erst mit 20 hatten aber überleg mal wiso das so is also will jetzt net beleidigen aber vll bist du ja etwas dicker oder so und kommst deswegen net an mädels ran.. oder kenn mal neue mädels kennen geh mit kumpels feiern und sitz net immer im zimmer rum und zock xD (nur falls du es machst)

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will ja keine werbung machen aber damit es sich endlich mal klarlegt schaut es euch an spielbar sind 30fps ich find aber erst ab 50fps und mit 200fps is man halt noch besser aber hier :https://www.youtube.com/watch?v=t4w9bFquiJk und fps bedeutet frames per seconds... das heißt wie viele bilder pro sekunde es sind und halt ab 25 ist es bei filmen flüssig bei pc spielen 30 ..

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wann ? genau um 18:32 und 27 sekunde... nein im richtigen augenblick wo? da wo es dir gefällt bei dir bei ihm auf dem bett oder kp irg wo...

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mw3 sowiso... bf3 naja low-mittel schatz ihc mal also wen du mit 60fps spielen willst dan ehr auf low

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hol dir einfach ein 3 pack ...

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Also nehmen wir mal an du bist so richtig minderwertig fett okay? dan finden das vll andere menschen abartig und meinen das du minderwertig bist... allerdings falls man normal is is ja alles ok :) dan brauch man ja net abnehmen

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Kannst du net wirklcih das kommt mit der zeit du musst dir es in dein kopf einfach rein prügel ich war früher auch immer schüchtern und bin es vll immer noch ein bissin aber da helfen keine tipps und wen du leute ankuckst omg ich kuck den kassierer bei mcs an da kan ich net reden was interessiert der dich..?

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naja es geht... wen du ein selbst zusammen stellen könntest würdest du einen viel besseren finden.. weil der nur nen fx6100 hat ok für jetzige spiele reicht der noch aber bei arma 3 wird das schon eng oder battlefield 4.. die graka is auch net so mega und dort laufen auch ältere spiele just cause 2 nicht auf ultra..

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kauf dir nen pc und zock da xD dan musst du net mit soner besch...... grafik spielen und kannst auch ordentlich aimen..

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