Mindfactory. Aber bis zum Sommer vergeht noch viel Zeit. Bis dahin ändert sich einiges in der Branche..
Gehörst du zu den Menschen die nie dazu lernen?
Moin großer, ich bin 1.96cm wiege 122kg und habe vor gut 7 Jahren mit dem Kraftsport und ca 75kg angefangen. Damals habe ich und viele andere auch behauptet, dass ich ein Ektomorph sei, bzw ein Hardgainer, usw. Allerdings gab es nur einen Grund, weshalb ich so ein langer spageltarzan war: Ich habe viel zu wenig gegessen, obwohl ich dachte, dass ich genug Aß. Naja. So solltest du anfangen : 1.Rechne deinen kcal Bedarf aus (google) 2. Schreib auf was du am Tag isst(Art, Menge, Nährwerte) 3. Zähle alles zusammen 4. Schau wie weit du von deinem Tagesbedarf entfernt bist. 5. Du wirst sehen, dass du zuwenig isst. Jetzt musst du sehen, wie du deine kcal in Form von Kohlenhydraten, fetten und Eiweißen erhälst. Du benötigst ungefähr 2500-2800kcal(lieber mehr und nicht weniger) um effizient aufbauen zu können. Weil du sehr groß bist, brauchst du unheimlich viel kcal. Glaub mir, ich weiß wovon ich rede. Lass dir da nicht von von ganzen 1.75-1.85m knirpsen reinreden. Am Ende entscheidet sowieso der spiegelt. Also wenn du siehst, dass sich nach Wochen nichts änderst, muss du deine Energie Zufuhr erhöhen. Deine Nahrung sollte aus viel Wasser bestehen, guten Kohlenhydraten, Vitaminen, guten Eiweißen & guten fetten. Vermeiden sollten zu weizenprodukten, Zucker, schlechte fette.. Als Training solltest du erstenmal einen Ganzkörperplan machen um dich an die Belastung zu gewöhnen. Die Bänder, senen, Knorpel usw werden es dir danken. Benutze weniger Gewicht und mache viele Wiederholung >12. Anleitungen zum vernünftigen Übungsablauf gibt es im Netz genügend. Genau wie Trainingsplaene und Ernährungsplaene. Gute Anlaufstelle ist
www.team-andro.comund
Wenn du eine Magenspiegelung bekommst, dann viel Spaß :D. Du liegst ohne Betäubung auf der Seite und bekommst einen 2-3cm dicken, relativ harten Gummischlauch in den Mund , den du eigenständig runterschlucken musst. Anschließend wird er dir halt bis in den Magen geschoben. Ein wirklich schlimmes Gefühl :D. Ein deepthroad vom oberfeinsten
Wat. Iss doch worauf du Bock hast alter XD. Mir würde das überhaupt nicht jucken
Da steht immer gezahlt, egal ob kostenlos oder nicht. Also nicht verwirren lassen. Du solltest sicherstellen das sicher der premium Account nicht automatisch verlängert. Dafür musst du einfach dein abo kündigen.
Naja, Intelligenz ist so eine Sache. Ich habe zum Beispiel Schwierigkeiten mit Sprachen. Deutsch, Englisch und Spanisch waren für mich wahrlich die Hölle. So konnte ich mich gerade so mit 3 und 4ern durch das Abi schlagen. Aber Fächer wie Mathe, Physik, Chemie, logisches denken usw sind mir schon immer sehr leicht gefallen. Ich musste also eigentlichen nie für diese Fächer lernen und hatte am Ende trotzdem 15/15 im Abi stehen. Keine Ahnung was die Intelligenz ausmacht. Ist es wirklich nur die Bemessung des IQ? Meiner Meinung nach ist es quatsch. Denn laut IQ Messung habe ich einen höheren IQ als der Durchschnitt. Und wieso? Weil irgendwelche Leute mir fragen zu mathe, Physik und logischem denken geben haben. Doch ich für mein Teil halte mich für überhaupt nicht intelligent. Ich kenne mich weder mit Geschichte aus, noch habe ich gute Geographische Kenntnisse oder sonst was. Naja.. :D. Gute Schüler sind also nicht unbedingt fleißig und lernen viel. Manchen fallen die Sachen einfach zu, wo andere Probleme haben. In meiner klasse hatten sogut wie alle Probleme mit den Fächer, wo ich glänzen konnte. Und in englisch bin ich dann abgestürzt.. ^^
Typen mögen das eher nicht, die Frau zu küssen, wenn sie kurz vorher Ejakulation im Mund hatte :>
Anfänger sollten General einen GK Plan benutzen. Massgainer = Schrott, herausgeworfenes Geld. Die ausrede dass du Schüler bist Un nicht genug essen kannst = Unfug. Was machen wohl die anderen Schüler und Studenten? Was machen die normalen Arbeiter, die ständig unter Zeitdruck sind und nur 2 kleine passen von sieben Uhr bis 17 Uhr haben? Erzähl mal was du so isst über den Tag verteilt. Dazu hau mal dein alter, Größe und Gewicht raus
Und die Frage ist....? :D
Arma 3
In bf3 sind nur Hacker. Die sind alle gekommen, als bf3 kostenlos war. Zudem gibt es kaum noch gute Server..
Ich habe vor den Studium einen Mathevorbereitungskurs gemacht. Dieser dauerte 2,5 Wochen und hat echt geholfen. Jedentag 6-8 Std mathe und das 2 Wochen lang. Gibt's sowas bei euch? Was studierst du denn? :)
Je dunkler die Schokolade desto ungesuender. Das ist es nicht so schlimm, da dein Hund groß und schwer ist. Bei einem 4kg chihuahua waer das schlimmer. Pass beim nächsten mal besser auf :)
Deine Freundin kann, falls nötig, ihrem Chef die Kontodaten von zb deinen Eltern oder dir geben. So haben ihre Eltern schonmal keine Gewalt drüber. Ich bin der Meinung, dass sie nicht einfach so ein neues Konto eröffnen kann, da sie noch keine 18 ist. Aber ich kann mich auch irren. Sie sollte aufjedenfall mal zur Bank gehen um zu fragen ob sie ohne Bestätigung der Eltern iwas am Konto ändern kann. Bevollmächtigung usw. Wenn das Kindergeld nicht auf Ihr Konto überwiesen wird kann sie das Geld wohl solange vergessen bis sie offiziell ausgezogen ist. Denn erst dann steht ihr das Geld zu.
Bau erst eine aus und dann die andere?
Seit 7 Jahren Kickboxen, seit ca 5 Jahren Grappling / BJJ & vor 2 Jahren bin ich mit Krav Maga angefangen.
Fachoberschule Architektur / Bau waere wohl am sinnvollsten. Allerdings kannst du alles was an einer HS angeboten wird studieren.
Das wirst du schon noch erfahren. Bisher gibt es keine Infos dazu. In der 10. folge kommt erstmal cpt cold und sein Partner mit der Feuerwaffe. Folge 10 kann man schon online gucken
Einfach alles löschen und vergessen. Genau solche Leute wie du sind deren Opfer. Menschen die sich schnell einschüchtern lassen und keine Ahnung haben ^^