Marlen2801
14.02.2025, 15:50
Hatte ich eine (stille) Panikattacke oder was war mit mir los?

Hallo, vor ein paar Tagen im Biounterricht hatte jeder von uns die Aufgabe, unserer Lehrerin die Fotosynthesereaktion zu erklären. Jeder einzelnd (also wie so eine mdl. Prüfung im Prinzip)

Ich hatte davor schon angst, dass ich vor ihr ein Black out o.ä. kriege, habe mir aber gedacht, dass das bloß bisschen Aufregung ist, weil es bewertet wird.

Aber kaum habe ich angefangen zu erklären, konnte ich plötzlich kaum noch atmen, meine Hände fingen an zu zittern und ich wollte einfach nur aus der Situation raus.

Es hat sich angefühlt, als wäre ich in einer anderen Welt gelandet oder als würde ich grade sterben.

Allerdings schien meine Lehrerin davon nichts mitbekommen zu haben weil sie nichts gesagt hat (oder es war ihr egal, ka)

Ich hab diesen Zustand noch nie gespürt. Kennt das aber vielleicht jemand von euch und kann mir sagen ob das sowas wie eine Panickattacke war? Und wie kann ich das vermeiden, dass das nicht nochmal passiert? Sie will diese Überprüfungen jetzt öfter machen und ich weiß nicht, ob ich das nochmal so unterdrücken kann.

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Antwort
von Maloo511
14.02.2025, 17:08

Hallo

Ja das war eine Panikattacke.

Wenn das häufiger passiert, solltest du mit deinen Freunden, Eltern oder deiner Lehrerin sprechen.

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Sabse1108
01.12.2024, 14:37
Was war euer schlimmster Reitunfall?

+ wie habt ihr es geschafft weiter zu machen und den Sport/das Hobby nicht aufgegeben ?

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Antwort
von Maloo511
06.01.2025, 15:04

einmal sollte ich auf dem mittelzirkel angaloppieren (das Pferd hatte schon die ganze Zeit schlechte Laune) dann hat es ausgetreten und hat sich gleichzeitig umgedreht und ist losgaloppiert.
Ich runtergeflogen und auf der Seite gelandet.
Resultat: Schulter geprellt, viele blaue flecken

Ich war auf der suche nach einer Reitbeteiligung
Ich wollte antraben das Pferd ist nicht angetrabt sondern hat nh Mischung aus Trab Galopp und buckeln gemacht.
Ich wieder im hohen Bogen runtergeflogen.

Einmal bei einer anderen reitstunde ich bin nur mit Pad geritten.
ein anderes Pferd hat nach dem Pferd das ich geritten bin getreten dann ist „mein“ Pferd gestiegen. Ich bin zum Glück nicht runtergefallen.

Das sind jetzt nur die drei schlimmsten Geschichten.

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OffizielleSina
03.11.2021, 01:19
Hochsensibel, ist das schlimm, und was tun?

Hallo alle zusammen.

In letzter Zeit denke ich wirklich, dass ich Hochsensibel bin, nun ist die Frage, ob es schlimm ist so zu sein, und was ich dagegen tun kann.

Danke schonmal!

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Antwort
von Maloo511
31.12.2024, 17:27

Hallo

Es ist nicht schlimm hochsensibel zu sein.

Es kann manchmal sogar „hilfreich“ sein z.b.

•nimmt man gefahren schneller war

•man kann sich besser in andere Menschen und deren Situation hineinversetzen was aber auch sehr belastend sein kann (ich zum Beispiel habe manchmal das Gefühl das die Probleme anderer Menschen meine Probleme sind).

Allerdings ist man mit den meisten Situation überfordert (so ist es bei mir zumindest)

Wichtig ist aber das du weißt das es nicht schlimm ist Hochsensibel zu sein und das du nichts dafür kannst. Es ist auch keine Krankheit.

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