Frage
von OskarKummer
30.10.2019, 14:59
durch Rudergerät effizient abnehmen?

Hi ich bin etwas dicklich und will abnehmen. Deswegen möchte ich mir ein Rudergerät bestellen. Also meine Frage, wenn ich mich gesund ernähren würde und das Rudergerät mit dem Richtigen Trainingsplan regelmäßig benutzen würde, kann ich dann durch das Rudergerät wirklich abnehmen und mein Bauchfett weg bekommen?

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Antwort
von Maky222
30.10.2019, 15:04

Um abzunehmen geht es in erster Linie um die Ernährung.. bedeutet wenn dein Tagesverbrauch an Kalorien X ist und du weniger Kalorien Y zu dir nimmst.. dann nimmst du auch ab.. bedeutet du bist im Kaloriendefizit. Sport egal in welcher Form ist "nur" eine Förderung um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen.. dafür bedarf es aber nicht der kauf von deinem Rudergerät sondern man kann auch joggen, walken, Rad fahren oder spazieren.. es geht nur darum das man sich bewegt. egal wie

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Frage
von meinekatzen
30.01.2017, 21:36
Ich belüge meinen Freund darüber wo ich wohne. Was tun?

Ich w/16 belüge m/17. Wir sind einige Monate zusammen, ich liebe ihn. Dennoch war er noch nie bei mir! Das hat einen guten Grund - ich wohne sagen wir's so, nicht in dem besten Teil der Stadt. Mir ist das extrem peinlich da eigentlich alle anderen in anderen besseren Vierteln leben. Wir sind auch nicht arm, leben hier nur weil meine Tante auch hier lebt und wir sie wegen einer Krankheit unterstützen müssen. Ich lüge ihn immer an und sage ich würde woanders wohnen (ca. 1km weg von meinem wahren Zuhause). Wie sollte ich es ihm sagen? Was wenn er sauer ist? Sollte ich es ihm sagen? Übrigens möchte er gerne am Valentinstag zu mir..danke für eure Hilfe

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Antwort
von Maky222
30.01.2017, 21:37

Sei ehrlich zu Ihm. Sag es Ihm genau so wie du das hier geschrieben hast! Das wird er verstehen :)

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