Es kommen in Etwa 20 personen zu diesem Einstellungstest. Darf ich Fragen in welcher Stadt der Test stattfindet?

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Hör auf damit immer auf andere zu schauen.. achte lieber auf dich und werde glücklich mit deinem Leben und mit dem was du hast.. lass andere so sein wie sie wollen.. und sei selber so wie du es für richtig hälst.. gebe nicht so viel auf Meinung anderer

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Um abzunehmen geht es in erster Linie um die Ernährung.. bedeutet wenn dein Tagesverbrauch an Kalorien X ist und du weniger Kalorien Y zu dir nimmst.. dann nimmst du auch ab.. bedeutet du bist im Kaloriendefizit. Sport egal in welcher Form ist "nur" eine Förderung um ein höheres Kaloriendefizit zu erreichen.. dafür bedarf es aber nicht der kauf von deinem Rudergerät sondern man kann auch joggen, walken, Rad fahren oder spazieren.. es geht nur darum das man sich bewegt. egal wie

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Hallo Jelina180,
das ist von Mensch zu Mensch und Körper zu Körper unterschiedlich. Manche Menschen nehmen schneller in einer Diät ab als andere. Am Anfang einer Diät verliert der Körper viel Flüssigkeit (Wasser). Solange du dich mit deinen derzeitigen Kalorien gut versorgen kannst und der Meinung bist du schaffst dies auch mit weniger, kannst du diese auch schon nach 15 Tagen senken. Da ist nichts schlimmes dabei.

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Sei ehrlich zu Ihm. Sag es Ihm genau so wie du das hier geschrieben hast! Das wird er verstehen :)

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wenn die schule ausfällt und deine vorübergehenden kollegen auch frei haben das hast du natürlich auch frei und kannst zu hause bleiben

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Geh auf ihn ein und frag nochmal.. falls du es mit ihm ernst meinst.. falls nicht LASS IHN IN RUHE

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  1. vermeide das thema

  2. wenn ihr doch zu dem thema gelangt ist das wichtigste das du ernst bleibst und dich nicht durch ein kichern/lächeln oder ein "wegschauen" verrätst

Viel erfolg :D

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Das sind beachtliche Maße die du uns da genannt hast.

wenn du ihr helfen willst denn motiviere sie zu mehr Sport! fordere sie 2-3x die woche auf zusammen joggen zu gehen und erstellt euch einen Plan damit ihr euch auch dran haltet.. als Motivation :)

dann abends wenig/garnichts essen und ihr werdet sehen.. nach paar wochen zahlt es sich schon aus :)

Viel Spaß und Erfolg

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oben in der aktionsleiste findest du ein feld das heißt bedingte formatierungen.. darüber solltest du alles gelöst bekommen was dir fehlt

gruß

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wann genau zieht ihr denn um? fahr in urlaub und schalte mal komplett ab.. danach wirds dir besser gehen!

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sind das krämpfe?? wenn ja solltest du mehr magnesium trinken ;) dann bleiben dir die schmerzen demnächst erspart :)

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Mach ein Probetraining :) dann weißt du ob es was für dich ist ;)

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