Bewegung ist wichtig, oft sitzt man immer gleich da, man sollte von Zeit zu Zeit Kopf kreisen und von einer Seite auf die andere bewegen. Die Schultern anziehen und ganz bewusst wieder fallen lassen. Achte darauf, dass Du keinen Zug bekommst, gerade im Sommer ist das gefährlich, weil man schwitzt und sich über ein leichtes Lüftchen freut. Das kann aber den Nacken zu kalt werden lassen und man bekommt Schmerzen.

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Ich glaube, dass das nur ein Problem ist, wenn der Partner seinen Job mit nach Hause trägt, d.h. wenn er vielleicht immer die Probleme des Partners versucht zu analysieren und das vielleicht auf Dauer nervt. Aber denke mal, das kann bei jedem Beruf passieren.

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Versuche trotzdem mit ihr darüber zu reden, denn sie merkt vielleicht gar nicht wie sie Dich verletzt. Es klingt für mich auch so als ob sie noch sehr verletzt durch die Trennung ist, denn solche Reaktionen lassen immer auf noch vorhandene Emotionen schließen und sie weiß eventuell nicht anders damit umzugehen.

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Gefühle sollte man nicht verdrängen, denn das geht auf Dauer nicht und dann kommen sie zurück. Lass Deiner Trauer freien Lauf, denn Trauer ist ja nichts Schlimmes im eigentlichen Sinn. Ich finde solche Situationen auch traurig.

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Genügend Schlaf, gesundes Essen, maßvoller Sport. Vielleicht ist Dein Immunsystem wegen Deines Wachtums etwas angeschlagen. Am besten mal zum Hausarzt gehen und Dich durch checken lassen, damit man erkennen kann ob was Ernstes dahinter steckt.

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ich würde mich mit dem Jugendamt in Verbindung setzen und sehen, dass Ihr eine gütliche Einigung erzielt, immerhin geht es um ein Kind! Man kann bestimmt eine Regelung finden nach der beide das Umgangsrecht und somit Zugang zum Sohn haben.

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Was Du beschreibst klingt nach dem klassischen Trotzalter. Leider kann man da nicht viel machen, außer konsequent bleiben. Es kostet Nerven, keine Frage, manche Kinder haben die Phase leider sehr ausgeprägt. Versuche mal ihn zu ignorieren, wenn er so zornig ist.

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Bei Früchte Tee wird das nichts ausmachen, allerdings ist der Geschmack sicherlich nicht mehr so intensiv.

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Der Körper gewöhnt sich schon an einen gewissen Rhythmus, versuche mal vor dem Schlafen gehen etwas ruhiges zu machen. Den einen schläfert fernsehen ein, der andere liest etwas oder nimmt ein heißes Bad. Auf jeden Fall sollte es etwas ruhiges, entspannendes für Dich sein.

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