Hallo

Ich trainiere nur Samstags und Sonntags. Aufgrund meinen neuen Jobs lege ich täglich mehrere Kilometer zu Fuß. Das hat dazu geführt dass ich stark abgenommen haben. Leider nicht nur Fett sondern auch Muskelmasse.

Um dem Muskelabbau Entgegenzuwirken überlege ich mir auch an Trainings-freien Tagen ein Shake zu nehmen.

Aber ich frage mich ob es Sinn macht Shake zu nehmen wenn ich an den Tagen nicht trainiere??

Durch die Ernährung nehme ich sicher nicht genug Protein. Also im Bezug auf die Bilanz wäre Shake zu nehmen in Ordnung oder?

ps: Dass durch die gesunde ausgewogenen Ernährung ein Shake nicht notwendig wäre ist mit klar. Aber dafür habe ich keine Lust und Zeit, also bitte keine Predigt über die Gesunde Ernährung ;)

Danke!

Hallo

Ich habe heute eine Bio CO2 Anlage gekauft, etwas was ich wh. vor langer Zeit tun hätte sollen.

Es ist JBL ProFlora bio 80. Mein AQ hat 96 Liter und die Anlage ist für Aquarien bis 80l. Ob das jetzt trotzdem passt weiss ich nicht, ich denke es ist besser als gar nichts.

Es kommen in der Sekunde dutzende Bläschen raus, es sind aber ganz winzige, wie ein Faden, laut Beschreibung soll es auch so sein.

Die Bläschen gelangen an die Oberfläche und habe im Web gelesen dass es so nicht sein sollte. Es ist aber immer so dass eine Gasblase im Wasser an die Oberfläche gelangt. Oben platzen sie, habe genug Oberflächenbewegung.

Also ist es normal, dass sie nach oben gelangen, und wie gelangen sie dann ins Wasser?

Danke

Hallo

Ich möchte Taxischein für Wien machen, habe aber gehört, dass man die ganze Stadt auswendig lernen muss. Stimmt das? 90% Taxifahrer fahren mit Navi also warum dann Straßen und Routen auswendig lernen?

Hallo

Meine Fische haben Angst vom Licht. Sobald Beleuchtung an ist verstecken sie sich ganzen Tag unter den Blättern und Deko. Was kann die Ursache sein und was kann ich dagegen tun?

Mein Aquarium: 80x33x40cm Besatz: 3 Sumatrabarben, 4 Mossbarben, 7 Brokatbarben. Werte: Teststreifen=> alles im grünem Bereich Kein direktes Sonnenlicht, 9h lang Beleuchtung. Etwa 70% bepflanzt, 1x Ww. in 2 Wochen.

Danke!

Hallo Ich habe ein ca 96l Becken, besetzt mit 7 Sumatrabarben, 7 Moosbarben und 7 Brokatbarben. Verkäuferin hat mir gesagt dass die Anzahl für mein Becken Ok ist, aber Fische werden größer und ich habe Angst dass es doch zu viele sind. Kennt sich jemand da aus? Danke.