Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt 1,75m groß und wiege um die 70kg.

Viele schätzen das ich einen 15-20% Körperfettanteil habe.

Jetzt zu meiner Frage, ab wann würde man meinen Sixpack

sehen und wie lange würde es so ca. dauern wenn ich 4 mal die Woche Intensiv Sport treibe.

Danke im Vorraus

Hallo Leute,

Ich habe eine Frage undzwar auf wie viel % Körperfettanteil schätzt ihr mich?

Ich würde mich so auf die 25% schätzen.

Danke im Vorraus

Hallo Leute,

Ich bin seid dem Lockdown sehr faul geworden und habe mein Selbstbewusstsein verloren deshalb wollte ich fragen wie ich mich wieder Motivieren kann und Selbstbewusster werde.

Vor dem Lockdown habe ich sehr viel Sport getrieben und hatte ein Ziel undzwar das Sixpack. Ich war sehr knapp davor hatte schon Umrisse, bis der Lockdown angefangen hat und ich aufeinmal sehr unmotiviert war, mein Selbstbewusstsein verloren haben und einem Moralabsturz hatte.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich wieder so Motiviert und Selbsbewusst wie früher werden kann?

Guten Abend,

Heute morgen ging meine Unkastrierte Katze leider aus dem Haus und kam Abends mit einem Kater zurück.

Das Problem an der Sache ist das der Kater seid 2 Stunden im Garten auf meine Katze wartet.

Was hat das zu bedeuten?

Vielen Dank im Vorraus.

Hallo Leute, undzwar ist meine Katze heute Rollig geworden und wir wollen auch Katzenbabys das Problem ist nur, dass wir keinen Kater haben.

Dürfte ich die Katze trotzdem rauslassen damit sie sich draußen Paart?

Dankeschön im Vorraus

Kann ich im Kaloriendefizit Körperfettanteil verlieren obwohl ich fertige und fettige Sachen essen, und wir dann mein Sixpack zum vorscheinen kommen?

Hey ich leben im Bundesland NRW und würde sehr gerne ein neues Hobby anfangen undzwar das Magnetfischen.

Da ich leider nicht weiß ob dies in NRW erlaubt ist wollte ich es euch fragen.

Wäre super nett wenn ihr mir behilflich sein könntet.