also, um so mehr muskelmasse um so mehr kalorien werden verbrannt. wenn man mit krafttraining anfängt verbraucht man auch in ruhezeiten( bei kein training) mehr kalorien weil die muskeln mehr und mehr wachsen und somit mehr energie benötigen. ausdauer sport verbraucht nur dann kalorien wenn man auch sport treibt. sonst nicht. wenn du aber täglich ausdauer sport machst ist es sinnvoll.die ernährung muss aber auch passen. mehr eiweiß als kohlenhydrate. Balaststoffreiches essen. sonst kommt der jojo effekt. iss so das du aber trotzdem befriedigt bist.

noch was. wenn du zu wenig isst verbreinnst du automatisch weniger kalorien!! komm am besten nicht unter 1300 kalorien. treib bei deiner diät auch krafttraining weil das erst was man abnimmt musklemasse ist. deswegen kraftraining und eiweißreiches essen essen.du musst dir das so vorstellen. wenn du eine diät machst ist es für dein körper hungernot. dein körper versucht erstmal den wichtigeren dingen die erfordernde energie zu bringen(wie das hirn zb) und was viel ernergie verbraucht muss mehr abgebaucht werden damit dein organismus länger überleben kann und das sind die musklen. sie werden von körper als erste abgebaut. um dem gegen zu wirken muss man die muskeln mehr gebrauchen(krafttraining) somit merkt dein köper ich kann dort nicht viel abbauen weil sie zu sehr gebraucht werden somit geht dein körper an den wertvollen reserven, dein KÖRPERFETT. jetzt kommt der jojo effekt.dein körper vergisst sowas nie. wenn du eine diät zu drastisch machst verlangt dein körper es wieder weil er damit kaum noch die wichtigen organe mit versorgen kann. so kommt der heißhunger.dein körper speichert es sofort in körperfett um, um die reserven wieder zu fühlen und noch mehr zu speichern um solche hungersnöte fürs nächste mal besser draufvorbereitet zu sein. lieber langsamer abnehmen als zu schnell.und nicht kop hängen lassen, es dauert eine weile

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iruf doch einfach mal die versicherung an. bei mir war das so das ich bei mein vater mit haftplichtversichert war. ich musste nichts zahlen

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Mündliche Kündigung bei Zeitarbeit

Hallo, Ich habe vor ca. 3 Wochen eine 400€ Stelle bei einer Zeitarbeitsfirma bekommen. Arbeitsbeginn war laut Vertrag und "Sofortmeldung" gestern um 16:30. Wortwörtlich steht in beiden Unterlagen: Arbeitsbeginn: 3.9.2012, 16:30.

Objekt war eine Schule. Tätigkeit war Reinigungskraft.

Tja da stand ich dann und keiner kam um mich einzuweisen bzw reinzulassen. Bin dann um ca 16:40 ums Objekt gelaufen um zu sehen ob Chef und Mitarbeiter vielleicht woanders sind (ausgemacht war Haupteingang) hab dann einen Mitarbeiter von der Schule getroffen welcher mir sagte das mein Chef und schon früh um 9:00 dawesen wäre um die neuen Kräfte einzuweisen. Bin dann nochmal ungläubig zum Haupteingang, war immernoch niemand da und habe sicherheitshalber noch etwas gewartet. Bin um ca. 17:00 gegangen, sofort nach Hause, Chef angerufen, aber der war nicht mehr zu erreichen. Auf Anrufbeantworter gesprochen, er möchte mich bitte zurückrufen.

Heute morgen dann um 8:00 sofort angerufen, ihn gefragt was da falsch gelaufen ist. Seine Aussage: er hätte mir das doch im Vorstellungsgespräch mitgeteilt. (hat er nicht, im Gegenteil, er hat es ja sogar auf die Sofortmeldung falsch geschrieben) Ich hab mich entschuldigt, beteuert das dies keine Absicht war, versucht zu beschwichtigen und zu erklären das es auf den Papieren eben anders steht und, und und...

Da war nichts zu machen. Er war nur gereizt und meinte nur, er hat jetzt schon jemand anderen für mich eingestellt.

Direkt von einer Kündigung hatte er nicht gesprochen aber ich denke die wird noch kommen..

Habe dann beim Jobcenter angerufen, meine Arbeitsberater wusste schon Bescheid. Mein ex Chef kam nicht mal auf den Gedanken bei MIR anzurufen und zu fragen warum ich früh nicht gekommen bin, konnte es aber kaum erwarten mich bei meinem Arbeitsberater schlecht zu machen. Obwohl mein Arbeitsberater mir zu Glauben scheint, meinte er ich werde wohl einen Brief bekommen und mich rechtfertigen müssen da wenn es denn als mein Verschulden ausgelegt wird, ich mit einer Sperre zu rechnen habe. Toll.

Ich hab jetzt nochmal in der Firma angerufen und dem Chef ausrichten lassen, dass er falls das am Telefon eine Kündigung darstellen sollte, er mir diese doch bitte auch schriftlich zukommen lassen möchte. Bis ich diese auch in der Hand hätte, würde ich mich jeden Tag melden. Ich bin im Moment ziemlich fertig und weiß nicht wie ich mich weiter verhalten soll. Anscheinend ist Menschlichkeit von diesem "Chef" nicht zu erwarten und ich habe Bedenken das er sich jetzt auf meine Kosten aus der Affaire ziehen will.

Worauf muss ich noch achten damit ich beim Amt keine Sperre erhalte?

-lg Silane

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wenn du es doch schriftlich vorliegen hast das du um 16:30 uhr dort erscheinen solltest muss du doch keine bange haben.leg es so vor und gut is. was er danach irgendwann angeblich gesagt hast ist sowieso pustekuchen. man kann so viel erzählen. ausschlaggebend ist was schriftlich ist weil sowas kann man nachweisen und nicht das was irgend jemand mal gesagt hat

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es ist komisch. wieso 2 cent pfutsch sind. ruf doch da einfach mal an 1157

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nein weil er die anderen meinte die eine frau gerichtet haben obwohl sie selber sünder wahren und somit den tot verient hätten. est steht ja auch geschrieben das wir nicht richten sollen sondern gott. Rächt euch nicht selbst denn, mein ist die Rache ist der Auspruch Jehovas(Jawe ,Gott)

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du kannst durch spiele agressiver werden. aber mit depression usw weiß ich nicht

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seife macht deine haare stumpf und wie ich glaube schnell fettent. vielleicht mal kernseife benutzen

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ganz leicht weil plastik aus rohöl hergestellt wird und plastik nun mal weichmacher drin sind die kriebserregend sind. ja es sind viele sachen krebserregend aber erst ab einer gewissen menge und ausserdem kommt es noch drauf an was die industrie da so rein punsht.

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