Hallo, ich (23/m) bin seit einigen Monaten hart am arbeiten - an und mit mir selbst. Bücher pauken, Videos und Meditation. Ich habe mir eine 4 jährige Beziehung zerstört, letztlich durch Eifersucht. Durch ordentliches arbeiten an mir selbst habe ich bemerkt, dass es an der Selbstliebe fehlt. Ich bin mir nicht gut genug. Das Aussehen eines Menschen stelle ich auf ein Podest. Ständig vergleiche ich mich - der ist besser, und der. Der ist schlechter, und der. Ich habe Glaubenssätze in mir drinnen, die wünsche ich keinem. Ständig bewertet mein Unterbewusstsein den Wert eines Menschen rein nach seinem Äußerlichen. Wie eine innere Skala von 1 - 10.
Starke Bedürfnisse nach Bestätigung führen zu starken Verlustängsten und Angst haben vor Alleinsein bzw. nicht allein sein können.
Einen Psychologen aufsuchen habe ich in Zukunft vielleicht vor, jedoch ist mir die Sache wenig peinlich weswegen ich es vor mir herschiebe. Bis dahin würde ich mich um jeden Tipp bezüglich Selbstliebe stärken freuen. :) LG