Genau das Frag ich mich auch! Ich habe genau das gleiche Problem und bleibe auch immer relativ sachlich

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Sport

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Du darfst mir deinem Gewicht auf jeden Fall nicht weiter runter, rechne einfach deinen Tagesbedarf aus und zähle die verbrannten Kalorien dazu, so hälst du dann dein Gewicht. Mache dir einen Trainingsplan z.B Montag, Mitwoch, Freitag trainierst du und fange dazu mit nicht so schweren Übungen an, da gibt's genug stuff auf YouTube. Dann kann's auch schon los gehen. Dazu solltest du noch z.B. viele Nüsse essen, so 400 g in der Woche, die haben viel Eiweiß und Proteine

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Wie viel wiegst du denn momentan? Und wie groß bist du? Es ist ja nicht schlimm sich immer Mal zu wiegen, aber du musst schauen, dass du immer genug isst, rechne dazu deinen Tagesbedarf aus und zähle dann die verbrannten Kalorien dazu, so viel musst du essen, wenn du gleich (Gewicht halten) bleiben willst (nur zur Info)

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Streber*innen, außerdem verwendet man das Wort "Klugscheißer" nicht, dadurch könnten sich Personen ausgeschlossen fühlen. Nein Spaß😂 Leute, die immer meinen alles besser wissen zu müssen, haben einfach nichts zu tun, schenk Denen keine Aufmerksamkeit. Es geht ja in den Fragen (meistens) um den Inhalt und nicht z.B., um die "perfekte" Rechtschreibung

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Geh einfach zum Arzt.

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Vielleicht Liebe

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Geh zum Arzt!

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Nein.

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Sag ihr einfach die Wahrheit... 🤷🏽‍♂️

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Geiler Gedanke!

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