Okey😁ich hab noch nie auf so einem Portal geschrieben aber ich Versuchs mal....:). Erstmal zu mir: ich bin jetzt 14, ein Mädchen, und bin ca. 166cm groß und Wiege 45 kg.

Ich mache mir schon seit Monaten Gedanken wegen meines Gewichts und hab schon soo viel probiert( kalorien zählen, Shakes,) und wenn ich versuche weniger zu Essen schimpfen mich meine Eltern weil die da ( ich weiß echt nicht warum, die müssten doch das Abnehmen unterstützen wenn sie eine dicke Tochter haben..?)echt drauf achten. Ich fühle mich besonders jetzt, in den Sommerferien echt dick und unwohl in meinem Körper.

Vor allem am Strand im Bikini sieht man halt meine Oberschenkel und das ist mir halt echt unangenehm.

ich würde ja gerne meine Freunde fragen aber die sind genau so wie meine Eltern.Habt ihr eine Idee die schnell hilft und ohne Jojo Effekt? Bitte Antwortet !!! Sorry für vllt. Vorhandene Fehler und den langen Text und schon mal danke für eure Antworten❤❤❤

GLG euere xxx

Wenn ich ein Diät plateau habe, und seit Woche nicht mehr abnehme hab ich im internet gelesen es wäre gut dann eine Abnehm Pause also eine Pause von der Diät zu machen, ist das eine gute idee?

Hallo!

Ich habe mich gerade mit meine cousine unterhalten(sie ist bisschen übergewichtig und versucht abzunhemen) aufeinmal meinte sie, sie möchte gerne die "Salzwasser" Methode versuchen. Sie muss ein glass mit 1-2 TL salz trinken, aber davor darf sie ein paar Stunden nichts essen. Um ehrlich zu sein bin ich sehr besorgt um meine cousine .. ich meine so viel Salz jeden tag ist nicht gesund!! Oder ist das doch gesund und hilft? Ich will wirklich nur das beste für sie.