Also ich habe das Gefühl, du hättest gern eine, weil deine vorherigen Fragen von Bulimie und keiner Abnahme, sondern von 69kg sprechen.
Meinst du die Mumins?
Kann sein, dass du Unterdruck im Ohr erzeugt hast mit dem Kissen, du spürst grad deim gereiztes Trommelfell, alles halb so wild
Die Wohnungslage in Regensburg ist sehr sehr schlimm und ich würde sagen, dass du sogar jetzt schon viel zu spät dran bist, dass du in einem Wohnheim noch einen Platz bekommst. Ich habe meine Zusage schon Mitte Juli erhalten.
Es ist ein Unsinn, dass du dir 4,5h zwischen den Zeiten gibst. Es kommt auf die Gesamtbilanz der Kalorien an.
Also ohne Aromen ist natürlich gesünder, weil man unter Aromen ja ziemlich viel verstehen kann und das auch getarnter Chemiebampf sein kann.
Bei Analsex wäre ich da vorsichtiger bezüglich Schließmuskelreizung. Aber wenn es nur der Finger ist :D
Kann man im Internet nachlesen.
176kcal
https://www.fitrechner.de/cgi-bin/kalorienrechner.pl?t=tembaske&userid=5800953161242&change=1&G_MODE=&G_ALTER=16&G_GROESSE=q75&G_GEWICHT=56%2C4&G_ART=Mann
Ich würde mich da erst gar nicht anmelden, weil es nicht seriös ist. Dann doch lieber sowas wie Parship oder elitepartner, weil man da Geld für zahlen muss und da findest du auch welche, die das wirklich ernst meinen. Lovoo und Tinder ist nur auf Sex aus und auf Zeitvertreib.
Du kannst dich auch fragen, warum nicht auch Frauen und Kinder in den Krieg müssen, wenn einer ausbricht?
Salat kannst du essen, rohes Obst und Gemüse, Vollkornsemmeln vom Bäcker
stell dir doch selbst gesunde Sandwiches zusammen mit Vollkornbrot und Avocado, putenbrust, Gemüse,...
Thunfisch an sich ist schon gesund, wenig Fett, viel Protein etc. Jedoch solltest du pro Woche nur höchstens 150g davon aus der Dose essen, da Thunfisch eine hohe Quecksilberbelastung aufweist und somit ein hohes gesundheitliches Risiko darstellt.
Ich bin auch 19 und hatte noch nie Sex. Ich denke mir, der richtige Augenblick wird schon kommen. Aber was bringt es dir, dass du so verbittert reagierst? Nichts. Stress dich da am besten nicht so rein.
Angeblich ist es auch meist gar nicht so die Welt. Man stellt es sich weitaus größer und toller vor, als es überhaupt ist.
Ich finde, dass kann man nicht pauschalisieren, vor allem nicht zu der Zeit. Damals hat man versucht, das Volk möglichst dumm zu halten, damit keiner hinter das System kommt und sich auflehnt.
Wird auf jeden Fall so sein, da wichtige Vitamine, die du über Gemüse zB bekommst, fehlen. Ist einfach zu einseitig.
Das ist an sich eine unlogische Angehensweise.Du musst dir im Klaren sein, was du willst, sonst ist alles umsonst. Man muss 100% dahinter stehen. Ich würde auf jeden Fall eine Diät machen, wenn du der Meinung bist, du fühlst dich so nicht wohl.
Ernährungsumstellung ist das A und O. Viel Gemüse, moderat Obst, Vollkorn statt Weißmehl und eben auf Süßigkeiten und Fertiggerichte so weit es geht verzichten, viel Wasser trinken statt Zuckergetränke und dann klappt das schon.
Von 58kg bis 75kg
Das hört sich nach einer anfänglichen Esstörung an. Angst vor dem Zunehmen, wenig essen, Körperschemastörung, akute Gewichtsabnahme, Untergewicht...rede bitte mit jemandem darüber, das klingt nach starken gesundheitlichen Problemen! Eine gelbliche Tönung ist ein Anzeichen für eine Leberkrankheit! Leberversagen kann zum Tod führen und man merkt das teilweise nicht einmal!
Lass das mit dem Abnehmen lieber, bevor das ganz außer Kontrolle gerät. Du bist schneller in der Magersucht, als dir lieb ist und das hat überhaupt keine Vorzüge, glaub mir. Weder gesundheitlich, noch sozial oder persönlich. Magersucht ist einfach nur schrecklich und ruiniert dein Leben. Gib deinem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um zu funktionieren. Rede auf jeden Fall mit jemandem darüber, wenn es nicht besser wird.
Schmeiß die Waage komplett aus dem Haus, dann kommst du nicht in Versuchung. Ansonsten regel das mit deinen Eltern, dass sie diese verstecken und dir die Waage dann einmal in der Woche geben, damit du das kontrollieren kannst. Sonst bist du permanent angespannt, wenn sie in Reichweite ist.