Creatin im Alter von 15

Hey Leute, ich wollte mal Fragen ob es Ratsam ist in meinem Alter Creatin zu mir nehmen soll. Bevor jetzt wieder die Leute kommen und meinen, das es viel zu früh sei oder das es dem Wachstum schadet, ich war, als ich angefangen habe Kraftsport zu betreiben, beim Arzt und hab mich untersuchen lassen, bei mir ist alles inordnung und er meinte das das Krafttraining für mich kein Problem sei. Ich bin 15, werde aber immer auf 17 geschätzt und mein Körper ist auch dementsprechend weit entwickelt. Ich bin ca. 1.84 m groß und der Arzt meinte mehr als 2-3 cm werde ich sowieso nichtmehr wachsen. Das Problem bei mir ist nun, das ich Schwer Gewicht zunehmen kann, wiege nämlich dauerhaft 65 und bin damit etwas untergewichtig, habs auch schon mit Maltodextrin und Whey Protein versucht zusammen mit einem professionellen Trainings- und Ernährungsplan. Ich habe sehr viele Leute befragt die sich schon Jahrelang mit Bodybuilding befassen und die meinten alle das ich mit meinem Körperbau es mit Creatin oder einer Creatinkur versuchen solte. Habe mich jetzt die letzten Tage sehr mit Creatin befasst und Leute befragt die es nehmen und auch einen Arzt gefragt, das meiste was im Netz steht wegen den Nebenwirkungen stimmt nicht. Es stimmt zwar das wenn man es übertreibt den Wachstum stoppen kann (was bei mir ja egal ist da ich sozusagen ausgewachsen bin) und die Gelenke beschaädigen kann, aber das es Nierenschäden verursacht o.a ist schwachsinn laut neusten Studien. Meine Frage: Lohnt es sich mit einem Ernährungs- und Trainingsplan (6 mal die Woche, 3er Split) Creatin zu nehmen, um erfolgreich Masse aufzubauen?

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Bit du mit 15 nicht noch zu jung für so etwas???

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Dasist nicht schwer, du musst nur beim küssen deine Zunge herausstrecken und der Rest kommt meiner Erfahrung nach von ganz allein...

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Wir Menschen sind nun mal manipulier bar daran kann man leider nicht ändern!!! Die meisten Menschen wollen einfach immer alles so billig wie möglich haben deswegen werded auch so viele Sachen in China oder in anderen billig Lohn Ländern produziert, zum Teil sind auch die ganzen großen Konzerne daran schuld, die meinsten vin denen wollen einfach nur provit machen und ihnen ist es egal wie es den Arbeitern dabei geht.

Wir haben einfach das Glück in einem reichen Land zu leben wo es uns gut geht und wir die sonnen Seite des ganze genießen können. Wir sollten aber nie vergessen wie es anderen geht die nicht so viel Glück hatten!!!

Die Gesellschaft wir langsam Schrit für Schritt darauf aufmerksam wie das alles produziert wir das sie jeden genießen. Man kann nur hoffen das irgendwann alle aus Ihrem Traum aufwachen und sich auch für andere einsetzten!!!

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Wie soll ich aufhören soviel nachzudenken?

Ich denke zu viel.Es macht mich total wahnsinnig. Eingendlich hat es letztes Jahr angefangen, ich ging in einer grosser depression wegen verschiede gründen, und hatte mir gedacht dass es mit listen besser gehen würde. Was für ne listen? Also listen die in stichpunkte immer alles aufgesammelt haben, was ich in mein leben machen soll damit es mir besser geht. Und es ging mir sogar besser, weil ungefähr alles aufgelöst wurde. Aber dann ist das problem aufgetaucht, dass die listen langsam zu viel wurden. Ich hatte immer mehr, sogar odrnern mit alle listen. Nur sachen wie "Wie soll ich viele gute freunde haben", " Wie soll ich am hübschten aussehen", "Wie kann ich alles am besten für meine familie tun". Am ende, habe ich mich selbst einfach verloren, ich wollte nur perfect sein, oder halt, das beste von mir aus. Nachdem habe ich eine listen angefangen, mit "Wie soll ich michselbst werden", und habe verstanden dass ich dafür meine listen wegschmeissen soll. Das habe ich am nächsten tag auch gemacht, weil ich sat davon war. Diese ganze listen geschichte hat mehr als ein Jahr gedauert, und ich schrieb iergendwie 3 listen am Tag. Mit der zeit, habe ich gelernt, damit zu leben, und habe mich selbst auch ungefähr gefunden.

Aber ich denke trozdem weiter nach, und verstehe manche sachen immer noch nicht. Ich will lösungen, aber weiss nicht wie. Ich habe kein Sinn im leben mehr, weil ich alles verloren habe. Ich suche iergendwie in die Realität zu leben, aber es ist zu spät, weil ich bis jetzt wirklich lange, nur das war, was ich mich überlegt habe. Ich versuche zum beispiel, oft freunde zu treffen, im fitness zu gehen, in Uröaub fahren, aber immer am abend, befinde ich mich alleine in mein zimmer und denke mir das etwas schief geht. Es ist gerade absolut kein leben für mich, und ich habe sogar schwierigkeiten zu erklären, was ich überhaupt suche. Ich habe bestimmt bis jetzt zu viel nachgedacht. ** Aber wie macht ihr es? Wie kriegen normale leuten einfach den kopf leer?** Wie schafft ihr zu leben ohne euch ständig zu fragen, warum, und wie? Habt ihr euere eigende lösungen, statt listen, sowie ich? Ich hoffe dass jemanden es gerade gelesen hat, und sich etwas für mich überlegt, weil ich gerade nicht mehr schlafen kann. Ich kann nachts nicht mehr meine augen zu kriegen, weil ich mich immer frage, "was soll ich tun, damit mein leben besser wird? Welche fragen soll ich überhaupt noch stellen? Gibt es einen anderen weg, um einfach gesund und normal zu leben?"

(Nur damit ihr es weisst bin ich ein 16 jähriges Mädschen, die umsonst ganz normal wirkt :P)

DANKE WENN IHR ANTWORTET <3 <3

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Ich habe keine Ahnung wie das normale Menschen machen denn ich denke auch einfach zu viel, wenn es einmal wieder ganz schlimm wird mache ich einfach etwas ganz hirnloses, wo man nicht nachdenken muss. Das hilft bei mir immer!!!

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Es ist besser mehr zu schreiben damit es keine Missverständnisse gibt, so wie bei mir einmal mein Kumpel hat danach 3 Tage nicht mit mir gesprochen, dass war nicht so lustig.

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Ich kenn das, dass ist ganz normal und hört nach einer zeit wieder auf, mach dir keine sorgen!!!

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Du musst einfach nur auf ein Mädchen zu gehen, dann wird das schon was!!!

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Du bist so ein Vollidiot!!!

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Wen er dich nicht sehr mögen würde, würde er dich nicht anbetteln!!!

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