Wir müssen in Bio immer in Gruppen einen Vortrag pro Schuljahr machen. Meine Gruppe hat sich für das Thema fasten entschieden. 2 machen das richtige heilfasten und ich und meine Freundin haben das Thema dass manche ja auch fasten um abzunehmen. Jetzt haben wir im internet recherchiert und haben auch diese Master cleanser diät entdeckt mit der man angeblich 10 kilo in 10 Tagen abnehmen kann und nur so eine selbstgemachte Limonade trinkt. Und jetzt ist meine Frage ob man mit wasserfasten in der gleichen Zeit mehr abnehmen könnte? Da man Ja mit dieser Limonade auch kalorien zu sich nimmt und beim wasserfasten gar keine?!

Möchte 10 kg abnehmen bin 15 und wiege 65 kg ich bitte um hilfreiche tipps

Hey ich ich hätte ein paar fragen: wie viele Kohlenhydrate darf ich am Tag zu mir nehmen.wie viel kilokalorien darf ich am Tag zu mir nehmen.Ich bin M/14 wiege 71 kg und bin 165 cm groß.Ich spiele drei mal in der Woche Fußball und ab nächster Woche will ich täglich laufen gehen