Ja, tatsächlich. Linksextremismus wird einfach vom Zeitgeist und den Medien ignoriert, wesewegen dagegen kaum unternommen wird.

...zur Antwort

Ich bin jetzt 18 Jahre alt und habe auch in deinem alter Angefangen zu trainieren.

Erstmal sei gesagt, dass man als Anfänger an sich immer Muskeln zulegt. Solltest du aber das Anfängerstadium überschritten haben, dann emfehel ich dir das hier:

https://fitnessfibel.de/buch-gratis/?gclid=Cj0KCQjwv5uKBhD6ARIsAGv9a-x5_4XoXPZX1IZWyAOeYsCnWzyHFjugAjdHm9DylUNgUBvDj1gKiuEaAuwWEALw_wcB

Ist völlig kostenlos, man muss nur lesen wollen.

...zur Antwort

An sich ist immer wenig und leichte Nahrung zu empfehlen. Ich habe immer auf Blaubeeren und schwarzen Tee gesetzt. Cola ist kontraproduktiv.

Allerdings können Magen-Darmbeschwerden sehr vielfältig sein. Sollten ihre Beschwerden länger anhalten, dann sollten sie ihre Ernährung umstellen und tiefergehende Untersuchungen vornhemen lassen.

...zur Antwort