Cardio und Krafttraining Pause?

4 Antworten

Nein, der Körper benötigt Ruhepausen. So wächst der Muskel. Du kannst dich also auch mal entspannt zurücklehnen.

Nein weil das kann sich sogar 1 Woche ziehen wenn man zum Beispiel Verletzungen vorbeugen will

Nein, absolut nicht zwei Tage sind sogar sehr gut für die Regeneration.

Zwei Wochen, die wären von Bedeutung

Nein, ist es nicht. Nach 2 Tagen machst du einfach wieder munter weiter. ;-)

Was möchtest Du wissen?