Das ist schwierig zu Beschreiben, aber ich versuche es mal.
Du musst deine Zunge an deinen Gaumen drücken und dann die eine hintere Hälfte schnell lösen, sodass die ande Seite der Zunge und die Zungenspitze am Gaumen bleibt.
Damit das leichter geht kannst du dabei deinen Mund öffnen, also bei lösen 😅
Ich weiß nicht, ob dir das so hilft...