So zwischen 3 und 90 cm :)
Billy Elliot
Das tönt jetzt vielleicht für dich absurd aber: Du hast bereits Magersucht! Du steckst vielleicht nich nicht ganz so tief drinnen und hast auch noch keine körperlichen "Schäden" aber Magersucht beginnt im Kopf und dort ist sie bei dir. Ich weiss, wovon ich rede!
Versuche, dich zu beobachten und wenn deine Neugierde abgeklungen ist, versuche, normal (was immer das heisst) zu essen und darüber nachzudenken.
Und vergiss nicht: Mit 40 kg bei deiner Grösse kannst du gar kein Speck haben! Das sind weibliche Rundungen und die sind nun einmal da! Lerne sie zu lieben!
Alles Gute!!!
Ich kenne mich gut damit auch und kann deine Situation aus eigener Erfahrung gut nachvollziehen.
Mach nicht 2 Wochen am Stück! Das bringt wirklich nichts! Mach maximal 5 Tage am Stück und dann übers Wochenende normal (!) essen.
Viel Glück!
Im Englischen sagt man immer YOU - egal ob die Person fremd oder befreundet ist.
https://www.youtube.com/watch?v=0EHJAci78s8
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Na klar aber wen intressieren schon die Wunden an den Füsse solange man im Scheinwerfer auf Spitze gut aussieht :)
Einfach weitertanzen! Ganz einfach. So ist das Ballettleben nunmal ;-)
WOW! Da können viele neidisch sein!
Für Ballett ist man IMMER zu dick! Ich weiss, wovon ich rede...
Fang wieder mit Ballett an und dann wirst du automatisch ein paar Kilos verlieren. :-)
Schmerzt es ganz tief im Becken bei den Sitzknochen?
Ist vermutlich eine Zerrung und wenn es das ist, was ich denke, dann wird das jetzt ca. ein Jahr lang so bleiben. Wichtig ist, dass du dich damit abfindest und weitertrainierst, damit es nicht verhärtet und verkürzt.
Zieh so ähnliche Klamotten an, mach dine Haare gleich wie sie oder kauf ne Perüke und dann halt nen Zauberstab etc.
Einfach einen fixen Tag vornehmen (z.B. jeden Sonntagmorgen vor dem Frühstück, immer Mittwochnachmittags oder jeden Samstagabend) und dann einfach Laufschuhe anziehen, Kopfhörer rein und los gehts.
Sei mal etwas strenger zu dir selbst und hör nicht auf jede faule Laune, die dich ins Sofa zieht. :-)
Leider gelten Insekten bei vielen Menschen nicht als Lebewesen und somit ist es für diese bloss eine Gefahr beseitigen und nicht ein Lebewesen töten. Ich verstehe das auch absolut nicht und mich machen Menschen, die Insekten töten richtig aggressiv!
Dünne Beine in Leggins sind sexy!
Süsse! Ich kenne das Gefühl gut und ich kann dir sagen: Tanze!
Dadurch bekommst du ein Gefühl für dienen Körper und wirst dich immer wohler darin fühlen!
Du sollst bitte nicht weiter abnehmen! Versuche, dein Gewicht zuhalten und deinen Körper neu zu entdecken.
Ich bin sicher, die dicken Beine und das fette Gesicht siehst nur du.
Ich weiss, ohne dich zu sehen, anhand der Art wie du schreibst, dass du wunderschön bist! Und wenn du noch Fragen hast, schreib mir doch vie Nachticht.
Lg :)
Das ist ganz simpel:
Wenn der Bauch die grösste Problemzone ist, dann ist dein Ziel nicht mehr weit. Um einen straffen Bauch zu bekommen, das Gewicht zu reduzieren und auch sonst etwas fitter zu werden, reicht es, wenn du dich gesund ernährst, dich möglichst oft bewegst und deinen Körper zu lieben lernst.
Konkreter heisst das:
- Viel Wasser trinken! (2 Liter mindestens)
- Viel schlafen (8 Stunden mindestens)
- Fett und Zucker im Essen reduzieren oder ganz darauf verzichten und möglichst viel Obst, Gemüse, Beeren und Salat zu sich nehmen
- Dich selbst belohnen (Achtung: Niemals mit Essen belohnen! Eher mal eine Massage oder ins Termalbad, neue Kleider kaufen etc.)
Und was das wichtigste ist: Setz dir konkrete Ziele, verfolge diese und erreiche sie! Dafür ist Disziplin natürlich eine wichtige Voraussetzung die erstmal jeder Mensch hat! (Einige wissen es nur nicht ;-) )
Und zu deiner Faulheit und Sport: Geh raus und beweg dich! Das kann ein Spaziergang sein, eine Zumbastunde oder Joggen im Wald aber glaube mir - es lohnt sich!!!
Viel Erfolg wünscht dir,
Lovegirl (die überigens auch auf diesem Weg und durch ganz viel Tanztraining 10 Kg abgenommen hat)
Schau, wie es morgen geht aber solange du noch irgendwie auf den Beinen stehst, kannst du ja hingehen.
Hab auch mal eine Physikprüfung mit Magendarmgrippe geschrieben; hab damals 10 von 20 Minuten (war ein Kurztest) über die Kloschüssel gebeugt, verbracht aber danach trotzdem eine 5 (6 ist die beste Note) geschrieben :)
Versuch es mal, indem du irgendwelche fröhlichen Songs einstellst und dich ablenkst. Mach es dir so richtig gemütlich und versuche dich wohl zu fühlen, dann verschwindet die Angst!