Hallo Leute & zwar will ich ein wenig abnehmen/mehr Muskeln aufbauen. Ich bin total unzufrieden mit meinen Oberschenkeln und würde gerne ein bisschen was für sie tun deshalb mache ich jeden Tag Sit-ups (bis jetzt 50 stück) & nun möchte ich mehr auf meine Ernährung achten. Nun meine Frage, ich bin bis 18 Uhr arbeiten, ist es also in Ordnung wenn ich morgens Müsli mit Milch oder Joghurt esse, Mittags dann hin und wieder (wie ich lustig bin ob ich was mitnehme oder nicht^^) etwas warmes oder halt eben wieder Müsli:D & Abends um 19 Uhr dann auch etwas warmes & ab da nix mehr ausser wenn ich Hunger bekomme vlt ne Banane oder Gemüse mit bisschen Frischkäse-Dip. Denkt ihr ich kann das so halten? Und komm ich mit den Sit-ups zu einem Ergebnis? Leider kann ich nicht joggen gehen, da ich von der Arbeit immer ziemlich geschaffen bin, deshalb wenn ihr noch Tipps habt was ich noch machen kann um an ein Ergebnis zu kommen immer her damit aber bitte etwas, was ich nach der Arbeit zuhause in meinem Zimmer machen kann. :) Danke schonmal :)

Moin, hab seit einigen Monaten Probleme mit meinem Magen. Nach dem essen habe ich meist Bauchschmerzen und gelegentlich muss ich 3 Minuten später auch wieder erbrechen. Beim aufstoßen muss ich ebenfalls auch oft erbrechen. Bisher habe ich es hingenommen aber mittlerweile macht es mich stutzig. Seit einigen Tagen esse ich auch nicht mehr aus Hunger, sondern nur, um etwas in den Magen zu bekommen. Denn irgendwie habe ich nur noch selten Hunger.

Grobe Idee ehe ich zum Arzt gehe? Der kann mich bald nicht mehr sehen glaube ich, so oft wie ich bei ihm war mittlerweile.

LG

Meine Katze ist gestern aber. Überfahren worden genau vor unserem Haus. 😭 Ich war so fertig und am nächsten Tag war ich nicht mehr traurig weil ich es noch garnicht realisiert hatte und jetzt ist es mit klar geworden und bin am Boden zerstört sie war gerademal 9 Monate alt und hatte imer Angst vor der Straße. Wir wohnen ein einer Hauptstraße in einen Dorf darum finde ich es schade dass ich mir jetzt keine neue Katze zulegen kann weil Ich es nicht aushalten könnte wenn noch eine Katze sterben würde. Ich wohne noch bei meinen Eltern und die sagen dass eine Hauskatze nicht in frage kommt da dass nicht artgerecht ist und wir eine großen Garten Haben 😪 ich liebe Katzen und könnte mit ein leben ohne Katze nicht mehr vorstellen. Hat jemand eine Idee wie ich den dass alles anstellen soll und ob es eine Katzen Rasse gibt die gerne drinnen sind . Vielleicht weiß auch jemand ob es eine Möglichkeit gibt dass einer Katze beizubringen oder so...

LG naemi

Hallo, Ich werde wahrscheinlich eine zahnspange brauchen! Montag hab ich einen Ko termin! Bei meinen zähnen ist das problem, dass die oberen schneidezähne eine kücke haben! Und die eckzähne sind zu weit vorne! Und neulich taten meine backenzähne weh, das fühlte sich so an als ob sie aneinander drücken! Aber das war nur einmal! Und unten sind meine vorderen zähne schief!! Und das sieht erstens blöd aus und zweitens sindschiefe zähne nichg wirklich so gesund!! Werde ich dann eher eine lose spange bekommen, weil ich sowieso ständig vergessen würde sie reinzumachen, und sie auch nicht wirklich so vie hilft! Oder wird es eine feste? Und wie lange muss ich warten bis ich die feste reinbekomme? Also nach dem beratungs Termin?? Ist eune lose spange mit 14 (fast 15) überhaupt wirkungsvoll??
lg

Ähnlich wie "Türkisch für Anfänger"

danke schonmal im Voraus! :)

Hallo Leute

weis jemand wo Elyas M´Barek wohnt, in München oder Berlin ???

Hey, ich wollte mal nachfragen, ob jemand schon beide Filme gesehen hat und mir sagen kann, welche lustiger ist?

Ich will sterben. Mein Papa ist tot. Mir geht es psychisch ned gut. Ich streite mich mit meiner mama. Ich will zu meinem Papa in den Himmel. Wie kam ich das möglichst schnell? Ich bin ned 18 also fallen Pillen weg. Wenn möglich ohne schmerz.

Hallo ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich bin 16 Jahre alt und seit 8 Monaten mit meinem freund zusammen. Es lief eigentlich ganz gut meistens aber ich hab mich bei ihm nie richtig ,,angekommen" gefühlt. Ich hab mich dann für ein High School jahr beworben also 10 Monate weg. Er will dass ich bleibe ich will jedoch gehen..aber ich schaffe es nicht immer wenn er mich bittet muss ich sagen ich bleibe..ich weiß jetzt iwie selbst nicht mehr genau was ich will. Ich fühl mich nicht mehr glücklich bei ihm..

Hallo Leute, Ich weiß es ist ein bisschen früh :D aber ich möchte mir ein Handy zu weihnachten wünschen ich habe jetzt noch ein Samsung Galaxy Ace. Ich möchte ein besseres haben sollte nicht allzu teuer sein danke :)

Hey, ich wollte mal fragen wie ihr so lernt !!! Ich gehe in die 7. Klasse eines Gymnasiums in Bayern !!! Leider bin ich nicht grad Klassenbeste .... Wie lernt ihr erfolgreich für irgendwelche Proben ??? Mit Musik, Einträge nochmal abschreiben oder so was !?!?!?!?!? Wäre echt super wenn ihr mir etwas weiterhelfen könntet !!! ;)

Hallo,

Soll ich meine Familie verlassen ?? ich bin mit meine Frau seit 2011 verheiratet und wir haben einen 3 Jährigen Sohn. Ich bin seit längeren Zeitraum sehr unglücklich. Für ihre Familie bin ich für alles der Sündenbock (Mann) , manchmal weiß ich nicht zu wenn Sie eher hält. Ich würde gerne über Nacht abhauen, aber mich hält mein Sohn fest, ich habe auch Probleme den Jungen ihr anzuvertrauen. Natürlich bereue ich sehr diese Frau kennengekernt zu haben und vorallem ihre Familie.

Danke für einen rat vorab.

Welches soll ich mir kaufen(Abstimmung)

hallo:) in letzter zeit läuft oft ein lied im radio, welches ein typisches sommerlied von 2013 ist (vlt auch schon 2012). Mir fällt aber der genaue titel nicht mehr ein. was ich noch weiß: es hatte einen ziemlich "einfachen" titel (entweder nur "ne ne ne" oder "na na na") und im refrain singt DER sänger auch immer wieder sowas wie elelele oder ni ni ni... das lied ist wirklich bekannt und ist ein typisches strandlied (kann auch sein dass der restliche text spanisch ist). schonmal vielen dank für alle antworten!:)

Also ich hab mit einer Abnhemung angefangen !! Aber meine frage ist: Was kann ich so essen ? Tipps ? Außer Karotten,Knäckebrot,Gemüse& Obst !!

Ich habe ein Problem: meine großtante hat vor einer woche einen australian shepherd welpen geschenkt bekommen. der war aber total wild (ist halt ein welpe). jedenfalls kam sie nicht mit ihm zurecht (sie ist 69) und kennt sich auch nicht mit hundeerziehung aus.deshalb hat sie uns gestern angerufen und gefragt, ob wir den welpen aufnehmen können. meine eltern waren einverstanden, und haben den kleinen eben abgeholt (meine großtante bekommt heute besuch).also jetzt ist der welpe bei uns.aber wir hatten noch nie einen aussie und wollen deshalb wissen:wie viel muss man ihn jetzt beschäftigen und wieviel später? Ach ja,er ist ca. 10 wochen alt.

wir dachten an den sheltie,papillon oder zwergpinscher. täglich würden wir mindestens 2 stunden mit ihm rausgehen und eventuell auch agility machen. der hund müsste 7-8 stunden allein sein, aber meine mutter könnte ihn zwischendurch raus lassen. andere rasse-vorschläge werden auch gerne entgegen genommen.

hi ich schreibe morgen jahrgangsstufentest und will davor noch einen ehmaligen schreiben bei dem ich ihn auch danach noch kontrolieren kann

wisst ihr vlt. ein paar solche seiten???

danke im vorraus

Hallo Community

Mein Bruder hat vorkurzem ein Fahrrad von seinem Freund ausgeliehen. Ich bin 12 Jahre und dürfte einmal damit in die Schule. Als ich über die Ampel gehe geht die Gangschlatung am Hinterrad kaputt. Soll ich es Zahlen oder soll ich mein BRuder sein IPhone 4 in weiß schenken also mein Bruder kriegt ein s4 dann hat er nochs iphone 4 in weiß und ist sowas Strafbar bitte hilft mir :(

angenomen man ist 12 jahre und man wierd blind aus irgend einem grund Kp kann man sich die farben wieder vorsich hin sehen