Willkommen im Club! Und der Club ist riesengroß, das kannst du mir glauben. An deiner Stelle gehe erst einmal unter Leute und morgen zu einem Arzt, der dir eine Überweisung zu einem Psychologen ausstellen soll. Das ist wohl leider immer noch schwierig, zeitnah einen Termin zu bekommen, bleibt aber alternativlos. In der Regel verschreibt dir der Arzt aber ein Medikament zur übergangsweisen Einnahme. Sollte sich herausstellen, dass du an einer leichten/mittleren/scheren Depression leidest, bekommst du dauerhafte Medikamente verschrieben.
Die helfen dann aber auch, genau wie Arzt und Psychologe!
Wie gesagt, willkommen im Club und der ist riesengroß. Du solltest dich auf keinen Fall als Ausnahme fühlen. Es war, ist und bleibt ein riesengroßes Problem, weil es zum Menschsein einfach dazugehört, der Geist und die Seele. Körper, Geist und Seele müssen gesund sein!
PS. Ich bin katholisch, das macht aber diesbezüglich keinen Unterschied...