Ich verstehe es nicht Leute.

Bei mir gibt es so viele verschiedene Anzeichen, als wäre ich eine Mischung aus allen Körpertypen.

Ich habe dünne Handgelenke (leider[wegen Muskelaufbau]) -> Ectomorph

Früher als ich mich noch ungesund ernährte, hatte ich einen kleinen Bauch, also etwas übergewichtig, was ja auf einen Endomorphen hindeuten würde.

Jetzt, da ich mich gesund ernähre komme ich jedoch nicht mehr so einfach auf meine Kalorien ( zumindest nicht an einem Arbeitstag).

An einem Wochenende wenn ich zuhause bin habe ich jedoch keinerlei Mühe mit gesundem Essen auf meine Kalorien zu kommen.

Und als wäre das nicht genug, deutet mein Körperbau( Schlüsselbein zu Hüfte) auf einen Mesomorphen hin.

Was bin ich denn nun??? Eine Mischung 🤨??

Und was Muskelaufbau betrifft sind Ectomorphen ja benachteiligt.

Sollte ich mir da Sorgen machen oder sind die anderen Indizien von dem her eher positiv??

Hey Leude.

Ich bin 16 Jahre alt und habe einen Handgelenks Umfang von 15,5 cm in etwa.

Und ich gehe leidenschaftlich ins Gym. Mit anderen Worten. Ich suche überhaupt keine Ausreden.

Kann bei mir da noch etwas werden oder werde ich nie sichtbar Muskeln aufbauen?

Also ich meine..

Wie stark wirkt sich das aus auf den Aufbau?

Oder können meine Handgelenke vielleicht noch wachsen.

Ich verstehs nd. Mein Bizeps wächst einfach nicht. Wenn ich ihn anspanne sieht er ganz okay aus aber im "Normalzustand" sieht er halt nach nichts aus.

Und ja meine Ernährung stimmt.

Ich trainiere im Hypertrophiebereich, trainiere sowohl den kurzen, langen Kopf, wie auch den Brachialis. Auch beim Trizeps werden diese Punkte beachtet.

Kann es auch sein, dass meine Genetik einfach so mies ist oder wie??

Wenn man eher klein ist( in meinem Fall 1,73)

Ist das möglich??

Hey Leute

Ich verstehs irgendwie nicht. Ich bin irgendwie extrem langweilig. Auf jeden Fall bin ich meistens sehr schnell uninteressant für andere Leute. Ich bin eine eher ruhigere Person. Allerdings habe ich auch oft keine Ahnung, was ich zum Gespräch beitragen soll. Und bevor jtz. kommt "such dir ein Hobby damit du etwas zu erzählen hast", ich habe ein Hobby(Gym) nur interessiert das ebenfalls niemanden.

Kann ich da was machen??