Hey:)

ich hatte/habe auch seit einer Weile ein Problem mit einer Essstörung.
Als ich dann unter ärztlicher und therapeutischer Aufsicht wöchentliche Wiegetermine wahrnehmen musste, nahm ich auch zu. Ich dachte, das Essen würde mir schwerer fallen als es tat. Ich hatte auch das Gefühl, unter Binge-eating zu leiden, allerdings wollte mein Körper wahrscheinlich einfach die Energie wieder zu sich nehmen, die er brauchte, um normale körperliche Prozesse wieder hinzubekommen. Was ich damir sagen will, ist dass der Körper sich die Energie holt, die er brauch. Wenn du aber wirklich ernsthafte Probleme hast, such dir am besten ärztliche oder psychiatrische Hilfe oder geh zur Ernährungsberatung.
ich habe angefangen, mich vegan zu ernähren. Es gibt auch veganes Essen, das ungesund oder/und kalorisch. Allerdings habe ich mit seitdem intensiver damit beschäftigt und habe mich viel bewusster ernährt. Mir hat das geholfen.

außerdem ist das wichtigste, dass dir bewusst wird, weshalb du isst. Isst du weil du hunger hast? Langeweile? Oder aus emotionalen Gründen? Du solltest das herausfinden und das eigentliche Problem herausfinden, bevor du verzweifelst. Reflektiertes Handeln ist sehr wichtig und hilft dir in vielen Momenten im Leben.

ich hoffe, ich konnte die helfen. Bei fragen kannst du mir gerne schreiben:)

Vielleicht tastest du dich mal heran, indem du ihn mal anlächelst.

Am besten wäre es, wenn es nicht soo zusammenhangslos ist. Wenn ihr in eine Schule geht könntest du ihn mal fragen, was er als nächstes für Unterricht hat oder wie sein tag war.

Du lebst nur einmal. Solange du sie nicht bedrängst (nervst) und im Anschluss auch mit einem korb klarkommst, ist es für sie ja doch eventuell eine schöne sache. Und du reifst daran:)

Das ist total individuell. Habe mich mit Freunden unterhalten und die finden, dass ein mann an Brust und Rücken zb total rasiert sein sollte und auch unter den Achseln. Und an armen und meinen sollte es nicht so viel sein.

allerdings finden ich, und eine andere Freundin es attraktiver wenn der Mann ‚behaarter’ ist.

wenn man sich unsicher ist, wie der Partner oder die Partnerin dazu steht, kann- bzw sollte man sowas ansprechen. Das wichtigste ist aber dass man sich selber gut fühlt:)

Kommt auf die Ausführung an. Schaue dir am besten Videos an, in denen das erklärt wird.
Außerdem spielt die Ernährung eine wichtige rolle. https://vm.tiktok.com/ZMFg3sdvp/

Ich persönlich finde es gut, wenn Mönner/Jubgs nicht wie alle anderen 12h am Tag zocken, sondern lesen. Finde schon, dass das ein ,,Pluspunkt‘‘ wäre.

gib dir auf keinen Fall die Schuld. Vielleicht war er sich unsicher. Oder er wollte dich eifersüchtig machen.

Wenn ich du wäre, würde ich mich ein wenig distanzieren (nicht anschreiben oder so) und schauen, ob er sich von sich aus meldet.

dann siehst du, ob er interesse an DIR hat.

ich drücke dir die Daumen :)

Hey,

wenn ich du wäre, wrde ich seine Antowrt so hinnehmen, wie sie ist.
Ob du ,warten‘ willst, oder nicht, ist dir überlassen.
Es gibt allerdings auch wirklich Menschen, die keine Liebesbeziehungen bzw Liebesgefühle zu anderen Personen aufbauen. Derzeit klingt es so, als hätte er positive Gefühle dir gegenüber, aber keine Liebesgefühle in dem Sinne.
Dass er dich als Mensch liebt, klingt doch aber schon so, als würdet ihr euch gut verstehen. Sei am besten dankbar dafür und genieße es soweit. Der Rest kommt, wie es kommt. :)

Hey,

es ist total normal, dass Menschen unterschiedlich mit solch einer Situation umgehen. Zerbricht dir darüber nicht den Kopf, warum sie das anders aufnehmen.

Hey,

Abnehmen kann man am besten im Kaloriendefizit.

Mit Sport verbrennst du Kalorien und/oder baust Muskeln auf. Das bedeutet, dass die Zahl auf der Wasge wahrscheinlich erstmal größer wird.

wenn du Muskeln aufgebaut hast, dann verbrennen diese allerdings im Ruhzustand bereits Kalorien.

wenn du deinen Bauch trainierst und Bauchmuskeln aufbaust, kann es sein, dass die dieser zunächst größer vorkommt, da sich die Muskeln unterhalb der Fettschicht befinden und diese erstmal eher ,,nach oben drücken“.

Der sport im gym wird dir allerdings trotzdem helfen, dich wohler zu fühlen:)

ich hoffe, ich konnte dir helfen und wünsche dir viel Erfolg;)

Hey,

es ist oft schwierig, gezielt an einer Körperstelle zuzunehmen.
Allerdings würde ich dir raten, Sport zu machen. Am besten Kraftsport. Dafür muss man nicht unbedingt ins Gym gehen, aber es bietet sich an, da man dort ideale Vorraussetzungen hat, denn die Maschinen mit den Gewichten helfen einem dabei am besten. Es gibt aber auch viele Übungen für zu hause. Allein auf YouTube und TikTok findet man denke viele Ideen.

Um Muskeln aufzubauen, sollte man viel essen. Damir meine ich nicht nur Pizza, Burger, Schokolade. Sondern gesunde Proteinquellen.

zb. Haferflocken, Körniger Frischkäse, Rote Linsen, Eier und vieles mehr.

https://www.nu3.de/blogs/nutrition/eiweisshaltige-lebensmittel

Man könnte auch zu Ersatzprodukten wie Protein-pulver, -pudding, -riegeln..usw greifen. Ich würde allerdings erstmal versuchen, ob es mit den oben genannten Tipps zur Ernährung und Bewegung funktioniert.

ich hoffe, das konnte dir erstmal helfen.
viel Erfolg :)

Hey:)

Wenn ihr schon so lange schreibt, werdet ihr euch sicher gut verstehen.

vielleicht kannst du mal kleine Andeutungen machen und schauen, wie er reagiert.

Du lebst nur einmal und du bereust es vielleicht später, wenn du es nicht irgendwie versuchst.

viel erfolg:)

Hey, ich glaube du solltest dir nicht so viele Gedanken machen. Ich vergesse auch oft manche Dinge.

Vielleicht hilft es dir, dass du früher mit dem lernen beginnst. Dann speicherst du es eher in deinem Langzeitgedächtnis.

vielleicht liegt es auch daran, dass du wenig Energie hast. Merke es, wenn ich zu wenig trinke oder esse.