Weinen ist ja eigentlich was gutes. Also dachte ich, bringe ich mich mal gezielt zum weinen um mein Inneres zur Ruhe zu bringen. Aber ich finde das da grade gar keine Unruhe ist.
Also wollte ich fragen ob es eine Möglichkeit gibt wie ich mich trotzdem zum weinen bringen kann.

Ich denke, dass es tatsächlich etwas bringen könnte. Ich suche nämlich nach etwas woran ich arbeiten kann. Ich bin sicher das ich ein Problem habe das sich irgendwo versteckt und wenn ich alles raus weine dann sehe ich das Problem vielleicht ganz klar. (Ich glaube nämlich ich bin etwas einsam und hab Probleme damit mich auch andere Menschen und enge Bindungen einzulassen. Daran will ich arbeiten aber ich habe auch das Gefühl das das gar nicht möglich ist weil das Problem mir so weit weg erscheint)

Hat jemand Tipps?

ich glaube ich stehe kurz vor einem Zusammenbruch weil ich nicht mehr kann. Ich bin glücklich verheiratet (nach anfänglichen Schwierigkeiten in der Beziehung) und habe einen wundervollen jungen. Mein Mann und ich sind glücklich, lieben uns und reden viel. Er ist mein bester Freund.

nur in einer Sache versteht er mich nicht und das ist wenn es um seine Familie geht. Wir haben uns in einer anderen Stadt kennengelernt. Dort lebt auch seine Mutter mit seinen beiden Geschwistern die so alt sind wie wir.
als ich schwanger wurde beschlossen wir in meine Heimat zu ziehen. Hier, in Berlin, lebt meine Familie. Ich bekomme viel Hilfe mit dem kleinen. Habe mein Studium aufgegeben für ihn und eine Ausbildung angefangen in der ich mehr Zeit habe für meine Familie.

mein Mann arbeitet für ein Lebensmittel Markt. Wir haben leider nur alle zwei Wochen ein Wochenende für uns. Das andere muss er samstags bis spät arbeitet.

jetzt kommt mein Problem:

er will jedes Wochenende an dem er frei hat unbedingt in seine Heimat. Das sind 2 Stunden Fahrt mit einem kleinen Kind, zwei Nächte dort und am Sonntag geht’s wieder zurück. So sieht leider jedes 2. Wochenende aus an dem er mal beide Tage komplett frei hat. Das Wochenende an dem er arbeitet bin ich bei meiner Familie. Er kommt dann entweder abends dazu oder gar Nicht.

ein Wochenende für uns haben wir nicht.
er will kein freies Wochenende „opfern“ um nur uns zu sehen aber nicht bei seiner Familie zu sein. Er meint in Berlin (da wo wir aktuell leben) sei er nicht angekommen. Er fühle sich hier nicht zu Hause. Natürlich nicht! wie denn auch wenn er nur arbeitet und in seine Heimat fährt ?!
Abgesehen davon dass es mich körperlich total belastet dass wir immer fahren müssen (die Familie kommt so gut wie nie hier her nur wenn’s denen recht ist und es ihnen mal passt) macht mich das auch sehr zu schaffen dass er mir die Tage mal gesagt hat dass er an meiner Stelle nicht immer mitfahren würde. Wenn wir in seine Heimat ziehen, wird er daheim bleiben und mich allein fahren lassen mit unserem Wurm.
(Andeutung dass ich nicht rumheulen soll sondern ihn auch mal allein fahren lassen kann - bringe es aber nicht übers Herz weil seine Ma manchmal echt unüberlegte Sachen mit meinem Kind macht. Zb mein zweijährigen Sohn auf nen e Roller mitfahren lässt, ihn im Fahrradkorb transportiert Etc.mein Mann findet ich übertreibe bisschen aber anderes Thema )
Ich weiß nicht mehr weiter. Ich will auch mal ein Wochenende für uns aber er will einfach seine freien Tage immer zu mutti und ich bin einfach nur noch fertig. Vom diskutieren, vom hin und hergefahre... und davon dass wir seit wir in Berlin sind kein einziges Wochenende nur für uns drei hatten.

Hey Leute ich fühle mich irgendwie traurig und alleine außerdem habe ich Angst und weiß nicht warum, das alles ist aber immer nur nachts wenn ich ins Bett sollte so. Ich kann nicht Schlafen wenn nicht jemand neben mir liegt, und ich mich sicher fühle. Was kann ich dagegen tun?

Danke schon mal im voraus für die Antworten 😘

Hallo wenn ich zuhause bin und es dunkel ist hab ich immer Angst das etwas hinter mir ist oder mich jemand/etwas beobachtet ich weiß das es nicht so ist würde aber gerne etwas dagegen tun da es mich sehr stört gibt es irgendwelche Mittel/Medikamente dagegen?

Hallo,

ich bekomme jeden Tag mehrere „Panikattacken“ die 30+ Minuten gehen und schaffe es nicht mich zu beruhigen. Ich kann es niemanden erzählen und ich weiß nicht wie ich damit klar kommen soll, es ist wirklich schlimm.. Ich bekomme keine Luft, Zittere, fühle mich unwohl, weine etc und habe keinen weg um mich zu beruhigen.

Habt ihr Tipps bzw wege zum beruhigen?

Mansch mal hab ich das Gefühl das meine Freundin komisch Ticks hat.

Punkt eins - Hat Angst sich zu melden, hat auch so ein „Stolz Probleme“

Punkt zwei- findet die meinst Sachen Cringe

Punkt drei- will nur telefonieren und kaum schreiben, wirklich garnicht schreiben ~ laut ihrer Aussage ist das CRINGE

Punkt drei - Ist sehr schüchtern und traut sich vieles nicht

(*Punkt vier - Will sich Ayman klären*)

letztens ignorieren

DANKE

Hi Leute,

ich fühle mich irgendwie alleine. Ich habe viele Probleme mich selber zu akzeptieren. Ich bin nicht viel aber etwas übergewichtig ich müsste um die 5-10 kg abnehmen. Ich habe eine hormonelle Störung und deswegen auch auf das Aussehen auswirkende Probleme. Ich kann mich selber nicht akzeptieren. Auch meine Familie macht mich ständig fertig. Ich versuche schon so lange die Probleme zu bekämpfen.
Ich habe eine Freundin aus dem Internet gefunden. Sie ist so eine süße und wir kommen so gut klar. Meine Schwester meinte dann aus dem nichts als ich meiner Freundin gesagt habe, dass wir uns mal treffen sollen, dass ob sie mich überhaupt akzeptieren wird mit diesem Aussehen. Was habe ich nur falsch gemacht? Als ich angefangen habe zu weinen weil mich das krass verletzt hat, hat sie mich ausgelacht und gesagt dass es lächerlich ist. :// Idk was ich machen soll. Sie ist eben ein Mädchen mit dem perfekten körper wobei ich paar Macken habe

Die Angst rührt auch daher das meine erste autobahnfahrstunde katastrophal verlief. Der FL war sogar nach der letzten Fahrstunde schon etwas angepisst von mir. Morgen hat der FL nun Nacht und in Kombi mit einer autobahnfahrstunde angesetzt. Bei dem Gedanken daran bekomme ich Bauchschmerzen. Was wenn es wieder katastrophal läuft? Ich nachts mit 130 auffer Autobahn, ohje :-(

Kann so utopisch sein, wie ihr wollt.

Ich bin irgendwie an einem Punkt angelangt, wo mir alles egal ist. Ich bin vor kurzem 19 geworden und meine Zukunft interessiert mich einfach nicht. Ich bin sowieso seit ca. 5 Jahren nur Zuhause, da ich zu viel Angst habe unter Leute zu gehen, obwohl ich mich ziemlich einsam fühle.

Ich war schon immer sehr schüchtern und hatte Angst mit Leuten zu reden, aber das wurde schlimmer ich hasse es so sehr. Ich werde auch oft von meiner Familie gefragt, warum ich mein Leben, Zukunft einfach so weg werfe aber ich weiß es selbst nicht, mir ist alles einfach so gleichgültig.

Ich hab auch täglich diese Gedanken dass alle besser dran wäre, wenn ich nicht mehr hier wäre alles, was ich höre, ist sowieso dass sie so enttäuscht sind, weil ich nichts mit mir oder meinem Leben anfangen. Aber das Leben ist einfach so langweilig. Ich bin sowieso fast nur noch in meinem Bett. Ich bin nicht S-suizidgefährdet, aber wenn ein Auto auf mich zukommen würde, würde ich stehen bleiben.

Warum hab ich solche Gedanken und warum ist mir alles so gleichgültig?

Hi, hat jemand (Alltags)beispiele für das sozial-kognitive Lernen?

Dabei werde ich auch manchmal rot oder es wird mir plötzlich so warm! Wie kann ich das vermeiden?

Ich muss zum bespiel ein messer am hals halten und leicht ziehen sonst werd ich aggressiv oder wenn ich am fenster stehe würde ich am liebsten springen aber mach es nicht weil ich weiß das ich sterbe und nein ich hab keine Depression

Hallo ich bin 18 Jahre alt und hätte eine frage bezüglich Depressionen bevor ich zum Arzt gehe.

Ich hatte als Kind schon so komische Anzeichen dafür das ich Depressionen habe, allerdings wusste ich als Kind nicht wirklich was das ist und die Symptome dafür..

Mögliche Anzeichen (früher): Ich hatte immer so kurze momente wo ich wie in einer eigenen Welt gefangen war und sich alle so schnell anfühlt, besonders bei gesprächen oder Musik, als würde der moment ewig sein und doch so schnell.

Jahre später hatte ich immer wieder solche momente

Doch jetzt (Zeitraum 1Jahr) wird irgendwie alles schlimmer...

• Extrem Motivationslos
• Schlafstörrungen
• Kopfschmerzen
• Konzentrationsschwäche

Egal wie ich bemühe endlich etwas für mich zu machen oder für meine Prüfungen zu lernen, es geht nicht, der wille ist da aber es geht einfach nicht... Es ist wirklich beängstigend für mich daher hoffe ich Ihr habt euch die Zeit für meine Frage genommen.

Danke

Hallo zusammen, ich hatte nun circa ein dreiviertel Jahr eine Art Beziehung mit einer Frau die ich bereits seit knapp 3 Jahren kenne.

Irgendwie hatte es sich im Sommer letzten Jahres so ergeben das wir mehr Zeit miteinander verbracht haben und dann schließlich auch miteinander geschlafen haben. Mit der Zeit führten wir mehr oder weniger eine Beziehung in der wir gemeinsam etwas unternahmen, Freunde/Familien trafen oder ganz einfach gemeinsame Abende verbrachten. Kommuniziert haben wir alles immer total offen.

Und so war es von Anfang an klar, dass sich bei ihr dieses typische "verliebt" sein nicht ergab. Wir einigten uns dann darauf es einfach weiter zu versuchen und zu schauen wo es hinführt. Wir gewöhnten uns immer mehr aneinander und für uns beide hat sich genau das ergeben, was wir uns in einer Beziehung wünschen. Bei mir war es dann auch so das mehr und mehr Gefühle ins Spiel kamen und ich es mir mit ihr wirklich hätte vorstellen können längerfristig etwas einzugehen.

Naja, es kam dann wie es kommen musste und sie stand eines Abends weinend vor meiner Tür und sagte das sich bei ihr ein Gefühl ergeben hat, dass bei ihr einfach das Gewisse extra fehlt um diese Beziehung weiterzuführen.

Ich bin mir nun nicht sicher ob sie aufgrund einer kleinen persönlichen Krise, die sie gerade hat, das ganze einfach nur auf unsere Situation geschoben hat. Ich weiß das ich versuchen muss loszulassen, aber diese Hoffnung, dass sie es sich eines Tages ander überlegt ist trotzdem immer wieder da...

Was meint ihr.. Gibt es ähnliche Erfahrungen? Soll ich es einfach abhaken oder irgendwie um sie kämpfen?

Ich bin eine Person die ungern Zeit auf sozialen Netzwerken Zeit verschwendet.

Ich bin aber oftmals sehr selbsverliebt und viele finden mich auch süß.

Meint ihr, ich werde beliebter und bekomme ich allgemein mehr "Freunde" und "Kontakte , wenn ich auf Insta meine Bilder poste, die ich süß finde ?

Wir waren 3 Jahre zusammen sie hat sich getrennt weil sie Abwechslung brauchte 2 Monate später hat sie einen neuen und habe eben mitbekommen dass sie Schwanger ist ich drehe durch am liebsten würde ihr was antun und dann mir selbst das kann alles nicht wahr sein