Hallo Hardgenuis1,
wenn Du WILLST, kannst Du diese Problematik relativ einfach überwinden. Wenn Du NICHT WILLST, wird es schwer bis unmöglich.
Nr 1: Durch das Mobbing hast Du von Dir ein schlechtes Selbstbild bekommen. Dein Selbstwertgefühl ist am Boden und Deine Selbstliebe ist zu schwach oder nicht existent. Wenn man noch jung ist, hat man noch keine starken Abwehrmechanismen um solche Anfeindungen einfach ignorieren zu können. Die Ablehnung die von außen kommt, übernimmt man dann und verinnerlicht sie und selbst wenn das Mobbing dann irgendwann aufhört, brodelt die Ablehnung in Deiner Innenwelt weiter. Du lehnst Dich dann SELBST ab obwohl von außen keine weitere Ablehnung kommt.
Folgende Übung hört sich erstmal „komisch an“ ABER sie funktioniert extrem gut und schon nach kurzer Zeit spürst Du sehr viele Verbesserungen. Wenn Du sie häufig durchführst, werden sich Deine Selbstliebe und Dein Selbstwert stark erhöhen.
http://www.lernen-fuehlen-verstehen.de/selbstliebe_spiegel_uebung.html
Google am besten noch nach „Selbstliebe Übungen“ oder nach „Selbstwertgefühl Übungen“!
Nr 2: Und jetzt kommt das richtig schwere. Du musst den Leuten von früher, die Dich gemobbt haben, verzeihen. Und zwar ohne Vorbehalte. Wenn Du sie hasst, wird dieser Hass Dich mit der Zeit krank machen. Die Leute von früher werden nicht mal wissen, dass Du sie auch heute noch hasst und selbst wenn sie es wissen würden, wäre es ihnen höchstwahrscheinlich egal.
Verzeihe Ihnen alles was geschehen ist, wenn es zu schwer ist, versuche es über die Schiene, dass Du Dir sagst, dass die Leute einfach nur dumm waren (was sie ja auch sind) und, dass Du Dir von dummen Menschen doch nicht das Leben zerstören lässt. Schenke Ihnen Mitleid aber hasse sie nicht.
Wandele die oben aufgeführte „Spiegel-Übung“ so um, dass Du den Menschen, die Dich früher gemobbt haben, tiefe Liebe zukommen lässt. Das hört sich sehr komisch an – ich weiß – aber sobald Du das schaffst, bist Du geheilt.
Ich kann Dir sogar sagen – wenn Du diese Übungen sehr intensiv machst, kannst Du schon in 2 Wochen damit „durch sein“, sprich der Hass ist verschwunden und durch die aufgebaute Selbstliebe wirst Du merken, dass Du ein ganz neuer Mensch geworden bist.
Wenn Du den Hass weiter aufrecht erhältst, Dich selbst weiter ablehnst, wird Dein weiteres Leben immer schrecklicher werden. Es besteht dann die Gefahr, dass Du starke soziale Ängste entwickelst, depressiv wirst und Dein leben den Bach runter geht.
Mach die Übungen, baue die Selbstliebe auf und verzeihe den Menschen von früher ALLES – Du wirst Dich danach wie neugeboren fühlen.