Meine Buben heissen Ismael, Eduard und Alan und meine Mädels Claudia, Marina, Imara und Lorena

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Nein langfristig bringen sie nichts, auch wenn Hyaluronsäure enthalten ist. Die Moleküle sind zu groß um überhaupt in die tieferen Hautschichten einzudringen, dabei bräuchte man sie in der Lederhaut. Sie können maximal für ein paar Stunden Feuchtigkeit in der oberen Hornschicht, bestehend aus toten Hautzellen einlagern und das bewirkt einen aufplusternden Effekt, der die Haut etwas praller und saftiger aussehen lassen mag, aber am Ende des Tages knittert die Haut doch wieder runter. Ich empfehle zur Aufnahme von Kollagen und Hyaluronsäure einmal im Monat Oma´s Knochenbrühe zu kochen und davon jeden Tag eine Tasse zu trinken oder sie in Suppen oder Soßen einzuarbeiten. Auch das Supplementieren von Kollagen und Hyaluron in Kapselform unterstützt die Haut Studien zufolge.

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Genug Wasser trinken und überwiegend Gemüse essen, würde ich sagen. Zu letzterem heisst es Ananas und Mango sollen helfen, ich persönlich kann dir ungesüssten Grapefruit-Saft und Cranberry-Saft zu 100% empfehlen.

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Rollschuh fahren, am Fluss abhängen und baden, mit Sand bauen, schaukeln, auf Bäume klettern oder in einen Kletterwald gehen, malen und basteln, Geschichten ausdenken, in den Zoo gehen, Wolkenbilder beobachten, picknicken, Blumenkränze stecken, einen Unterschlupf im Wald bauen, Assassin, Wasserschlachten, alte Kinderfilme- oder Serien anschauen, Boot fahren, Comics und Romane lesen, mit Knete spielen, puzzeln, Kostümparties, Pyjamaparties, Brettspiele spielen, ein Herbarium anlegen, Musik machen, tanzen, Seifen blasen, Federball oder Frisbee spielen, auf einen Rummel gehen, ins Planetarium gehen, barfuss laufen, Springseil springen, Hula Hoop, in ein Erlebnisbad fahren, Nachtwanderungen, verstecken spielen, Kissenschlachten

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