Einfach aus Neugierde, finde viele Ideen einfach super toll :)

Und schon wieder bin ichs! :-) ,

Ich hab noch eine Frage bezüglich Fingernägel. Ich hab das Problem das wenn ich meine Nägel langwachsen lassen will sie mit der Zeit plötzlich einreißen und ich dann alle Nägel wieder kürzen muss. Hab schon paar Male künstliche Nägel draufgehabt, finde das aber nicht so schön wie die echten Fingernägel. Daher die Frage: Kennt ihr Mittel oder Lacke, die die Fingernägel stabiler machen, damit sie beim Wachsen nicht irgendwann wieder einreißen?

Danke! :)

Hallo an alle Sportbegeisterte, Ich weiß, es ist sinnvoll nen Eiweisshake nach dem Krafttraining zu sich zu nehmen, was ich auch so handhabe. Aber macht es nicht auch Sinn sich vor dem Training zusätzlich ein Shake zu machen wegen den darin enthaltenen BCAAs, die dann während des Trainings zum Muskelschutz beitragen? Da BCAAs alleine schon recht teuer sind, dachte ich man könnte es doch durch das günstigere Eiweispulver ersetzen in dem ebenfalls BCAAs enthalten sind. Oder ist es dann zu viel des guten was die Proteinzufuhr angeht wenn ich mir vor und nach dem Training so nen Shake gönne?

Danke für eure Antworten ☺

Hey Ich bin weiblich und habe da so meine Problemzonen. Ich spiele Basketball 1x in der Woche, trainiere auch kleine und der Schulsport. Naja aber ich bin auch eine Food Enthusiastin, bedeute ich esse gern. Wie bekomme ich mein Hüftgold weg?

Hallo liebe Community!=)

Ich habe mir überlegt, mir ein bisschen Hilfe und Unterstützung beim Abnehmen und beim definieren der Muskeln zu holen. Allerdings bin ich noch unsicher, welches Programm ich mir kaufen soll. Den Bikini Body Guide von Kayla Itsines oder das Programm von "Live it. Lift it.".

Habt ihr schon einmal Erfahrungen mit einem dieser Programme gemacht? Oder etwas gehört? Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir bei meiner Entscheidung ein bisschen helfen könntet.

Ich wünsche euch einen schönen Abend und möchte euch schon einmal im Voraus "Danke" sagen:)

Hallo Leute, wie ihr bereits da oben sieht, wollte ich von euch wissen, was ihr von den Namen Imam hält (Das a dazwischen wird kurz gesprochen) Wie stark es für euch wohlklingend ist und wie es mit Attraktivität aussieht Ein kurzer Skala zwischen 1 und 10 würde gut passen Lg

Hi :) Heute ist ja Halloween und ich geh auf eine kleine 'Feier', weiß aber nicht was ich anziehen bzw wie ich mich schminken soll, hat jemand eine Idee? Hätte ein Einhorn Kostüm, eine schwarze Perücke, könnte mir paar Wunden schminken und ich könnte mich als Horror Puppe schminken. Würde mich freuen wenn mir jemand helfen würde:)

Habe immer um 4 Uhr Schule aus ,Habe aber danach keine Kraft und Lust auf Sport machen bzw.Joggen. Obwohl ich gerne Sport machen würde.Könntet ihr mir bitte einen Tipp geben Danke im voraus.

Kann ich nach 2 Tagen wieder Brust traineren, obwohl ich noch Muskelkater habe?

Ich habe an meinem po außen so zwei dellen wegen den muskeln aber was kann ich dagegen tun das sieht total doof aus

Ich (12), würde gerne wissen, wie ihr dieses Bild findet, welches ich nach Anleitung von www.eni-art.de gezeichnet habe.

Ich weiß nicht ich hätte übelst lust nach meinen 2 Jahren Schule zb ein Jahr zum Bund zu gehen, weil mir sowas übelst gefällt sei es in spielen oder filmen und mir kommt der drang es mal in echt auszuprobieren aber ich habe das gefühl ich pack das Körperlich nicht. Soll ich es einfach trozdem versuchen oder was sollte ich am besten machen ???

vorallem Ausdauer und Kraft 

Hallo leute habe gehort dann chillt mann besser oder ist mehr am lachen je nach Sorte aber wie ist das gefühl wenn mann so richtig High ist DANKE.

Was kann man morgens essen was gut energie liefert. Wie kann ich mich mental vorbereiten? Hilft warm duschen morgens?