Wenn es kostenlos sein soll, hilft Euch evtl., wenn er sich das Ergebnis - den bestandenen Test - so gut und echt vorstellt wie möglich.

Das ist im Grunde eine Meditation, wo man sich das gewünschte Endergebnis vorstellt und etwas träumt, wie schön das sein wird.

Dann lernen, lernen und lernen, damit nicht mangelndes Wissen das Problem ist.

Ich persönlich habe mit Wingwave sehr gute Erfahrungen gemacht und das sollte ihm generell die Prüfungsangst nehmen können. Google das mal.

Es gibt lange Wege und die Kurzen.

Üben, üben und üben ist ein langer harter Weg und ich weiß nicht wieviel Zeit Dir bleibt.

Schau Dir mal Wingwave Coaching an. Schneller bekommst Du Redeangst nicht los.

Google mal "Redeangst Wingwave" und evtl. Deine Stadt. Da findest Du bestimmt was.

Hallo Katyberry96,

es gibt da keine allgemein gültige Regel.

Die Frage ist, wieso kam in der 11. Klasse plötzlich diese Angst auf? Gab es ein Schlüsselereignis, an dem man arbeiten kann?

Wenn Du allerdings schon ein totales Black-Out beschreibst, dann glaube ich, dass Du professionelle Hilfe brauchst.

Mein Sohn hatte das auch ganz stark und wir haben mit einem Wingwave Coach das Problem soweit beseitigt, dass er sich wieder konzentrieren konnte.

Lies mal hier:

https://www.efo-institut.de/wingwave/pruefungsangst---frankfurt---wingwave-coaching/index.html

Aus meiner Sicht gibt es gegen Redeangst viel Mist im Internet. Aber - wie bei Homöopathie - einigen helfen auch die weichen Ansätze.

Wenn Du wirklich starke Redeangst hast und Du im Job reden musst, solltest Du einen Profi aufsuchen.

Auch wenn die Frage schon etwas länger hier steht - das Thema Wingwave ist aber aktueller denn je. Als ich die Filme zu Seelenflüsterer - Turbo Coaching gegen Angst und Stress gesehen hatte, wollte ich das unbedingt mal ausprobieren.

Schon in dem Film wurde ja deutlich gesagt, Wingwave hilft schnell, aber eben nicht in einer Sitzung oder etwa gleich in der 1. Stunde.

Ich hatte damals mit Redeangst bzw. auch Prüfungsangst zu tun. Irgendwie sind die beiden Themen ja verwandt. Es war der Abschlussvortrag im Semester und unser Prof. war bekannt dafür fiese Fragen zu stellen. Schon bei dem Gedanken konnte ich Wochen vorher nichts mehr essen und bekam weiche Knie. Bevor ich es drauf ankommen lies, suchte ich mir hier in Frankfurt einen Wingwave Coach, da ich ja auch nur noch 4 Woche Zeit hatte. Für eine langwierige Psychotherapie hatte ich keine Zeit und keine Nerven. Ich war bei http://www.efo-institut.de und Frau Willis war sehr einfühlsam. Nach der ersten Doppelstunde fühlte ich mich schon besser aber noch nicht fit genug. Eine Woche später war ich dann noch mal da und danach hatte ich den Eindruck, dass sich diese Angst weitgehend verflüchtigt hat. Ich war fit im Stoff und hatte sogar plötzlich eine herausfordernde Lust auf diesen Tag und dass er endlich vorbei war. Was soll ich sagen, nach den ersten 2 Sätzen war auch mein Lampenfieber weg und der Vortrag war klasse. Mein Prof. war auch gar nicht fies und ich war überglücklich.

Ich finde die Wingwave Methode klasse und dieser O-Ring Test ist wirklich verblüffend. Das sollte jeder mal ausprobieren. Man findet viel Verborgenes über sich heraus. Ich hoffe, das hat Deine Frage beantwortet und die einiger anderer auch.

Hallo YaQQi,

Du kannst natürlich abends Baldrian schlucken, wie das hier empfohlen wird, aber Deine Angst wird sich dadurch nicht lösen. Deine Angst hat einen Auslöser und der liegt irgendwo in Deiner Psyche und wurde vielleicht durch Andere (wehe Du schaffst Das nicht) oder finanziellen Druck o.ä. verursacht. Du kannst Dich besser vorbereiten, wenn Dein Wissen an sich das Problem wäre, aber Du schreibst ja selbst, dass ALLES plötzlich weg ist. Ich kann Dir nur den Tipp geben, Dich mal mit einem Proficoach diesem Problem zu stellen. Es gibt keine Universalantwort, schluck dies oder das oder atme 5 mal ein und aus. Wenn Du die für Dich wichtige Methodik lernen willst, dann ist ein Coach genau das richtige. Es kostet zwar ein paar Euro, aber danach bist Du frei und hast etwas gelernt. Schau mal nach Wingwave Coaching in Deiner Stadt. Ich habe das selbst genutzt hier in Frankfurt und konnte meine Ängste abbauen. Jeder Mensch hat Ängste und man muss sich diesen irgendwann stellen.

Ganz klar.. lernen musst Du schon selbst. Aber wenn ein Nachhilfelehrer nur kritisiert und nicht motiviert, dann schick ihn weg, das zieht Dich nur runter. Suche mal am schwarzen Brett in Deiner Schule oder via Kleinanzeige bei Kijiji o.s.ä. Du musst jetzt aber auch erstmal rausfinden, ob es am Stoff mangelt oder ob Dir die Prüfungsangst das Gehirn vernebelt. Wenn dem so ist, schau doch mal auf: http://www.pruefungsangst.de/hilfe.html und hol Dir da professionelle Hilfe.

Hallo Helena,

also alleine die Angst vor Vorträgen zu überwinden ist mir nicht gelungen. Es gibt da jede Menge schlaue Ratgeber, aber es hat nicht gewirkt. Ich habe da letztes Jahr diese Sendung über Seelenflüsterer im Fernsehen gesehen und bin dann zu so einem Wingwave Coach gegangen. Das war echt klasse! Ich war 2 Stunden dort und danach waren meine Ängste schon deutlich geringer. Nach 2 weiteren Stunden habe ich mich sogar drauf gefreut, wie ich nun jetzt reagiere. Bei mir lag der Auslöser auch schon in der Schulzeit durch dieses Mobbing damals habe ich fast garnichts mehr rausbekommen. Google doch einfach mal Wingwave <deine Stadt> dann kannst Du Dich mal beraten lassen.

Ich war hier: http://www.EFO-Institut.de

LG Linda

Alle Mittelchen in Ehren, aber Prüfungsangst wird dadurch vielleicht ein wenig erträglicher aber mehr auch nicht. Prüfungsangst in der Schule oder Uni kann natürlich mehrere Auslöser haben, wie z.B. ein "Auslachen" von Kameraden, ein Gefühl, sich "bloß zu stellen" vor einem Personenkreis oder auch einer ganz bestimmten Person (eine Liebe?, einer drohenden Bestrafung zu Hause, die Angst jemanden zu enttäuschen oder auch sich selbst... Es gibt viele Ursachen, die aus einem normalen Lampenfieber irgendwann eine handfeste Prüfungsangst machen. Es gibt hier die Möglichkeit zum Psychotherapeut zu gehen und einen logischen Ausweg zu finden, beim Tainer ein Prüfungstraining zu absolvieren, wo immer wieder Prüfungssituationen nachgestellt werden oder man kann auch zu einem Management Coach gehen, der das mit Führungskräften jeden Tag exerziert. Google mal "Wingwave" das ist ein gutes Verfahren gegen solche Ängste und wirkt sehr schnell. Allerdings zahlt die Kasse hier nichts dazu.

Bei Redeangst und Redehemmung kann ich Dir nur ein Wingwave Coaching empfehlen. Vielleicht hast Du ja auch vor Kurzem die TV Doku über Seelenflüsterer im SWR3 gesehen. Kannst Du auch mal in Youtube suchen. Ich habe auch so ein Wingwave Coaching mitgemacht und es hilft wirklich. Du fühlst Dich schon nach einer Sitzung besser. Es ist auch billiger als langwierige Sitzungen beim Psychotherapeut. Gibt's bestimmt auch in Berlin. Schau mal in Google unter Wingwave.