Ich bin jedes Jahr in Ägypten. Sorgen brauchst du dir nicht machen. Bleib immer unter Touristen , wo viele Menschen sind . Lass dich nicht von vielen nervigen Verkäufern anquatschen und lehne ab .
Genau wie du habe ich die Phobie vorm erbrechen, Im urlaub habe ich auch nie einen sonnenstich und liege immer lange unter der Sonne. Aber denke das ist der wetter wechsel, da sich dein Körper nicht dran gewöhnt hat, jetzt aufeinmal die hohe Temperatur und Sonne zu spüren. Von daher viel trinken, viel obst und wenn man grade nicht schwimmen geht sollte man direkt in den Schatten.
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Ist mir auch mal passiert. Ich mach auch einmal die woche ne maske mit kokosöl und shampoonier mir deswegen die Haare 2 mal durch, dann geht auch alles raus.