Hallo,
ich bin 1,57m groß und habe bis vor einem Monat noch 70 Kilo gewogen. Dann hab ich eingesehen, dass es so nicht weitergehen kann, weil ich mir auch ein paar blöde Sprüche anhören musste. In den letzten vier Wochen hab ich dann 8 Kilo abgenommen. Ich hab auch nur ein paar Tage gehabt, an denen ich gar nichts gegessen habe, sonst habe ich jeden Tag ein bisschen was gegessen, aber nur wenig und gesund (Obst, Naturjoghurt mit Haferflocken, Knäckebrot, ...). Jetzt will ich noch 12 Kilo loswerden. Auch wenn es total schwer ist und ich teilweise echt psychisch fertig bin, will ich das noch so weiter schaffen, bis ich bei 50 Kilo bin (und ja ich weiß, dass das nicht grade gesund ist).
Kann mir vielleicht jemand Tipps geben, wie ich es auch nach dieser Zeit schaffe die 50 Kilo zu halten? Denn mir ist natürlich klar, dass wenn ich wieder normal esse, ich wieder dick werde.