Halli hallo,

ich denke jeder hat seine Probleme - und ja, jeder geht anders damit um. Für manche lässt eine Kleinigkeit die Welt zusammen brechen und bei dir sind es wohl ziemlich große Dinge, die dein Leben beeinflussen. Ich würde dir ein Buch empfehlen: Sorge dich nicht - lebe! Von Dale Carnegie.

Da lernt mal n bissel was über seine Gedanken und wie man die selbst lenkt :)

Alles gute!

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Hey,
vermeide mal stress, Kohlensäure und andere säurebildende lebensmittel. Zum schlafen leg dich heute am besten auf die Seite oder den Oberkörper etwas höher..
Wenns nicht besser wird, würde ich auch nochmal zum Arzt gehen.
Grüße

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Hey,
das hat glaube ich wenig mit der Höhe der Schläuche zu tun. Du brauchst nen "aquastop" Schlauch oder wie die Dinger genau heißen.. Für deine Waschmaschine. Dann läuft da nichts mehr rein.
Grüße

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Ich glaube viele Menschen haben nicht gelernt richtig mit Gefühlen und Gedanken oder grübelleien umzugehen. Zudem kann man sich in dem punkt ja problemlos gehen lassen... Sehr schade aufjedenfall.

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Also was dir da passiert ist kann ich dir auch nicht sagen, aber unsere Logopädin rät immer allen, dieses Bändchen so lasern zu lassen - wie das bei dir jetzt aussieht, damit die Muskeln da alle Bewegungsfreiheiten haben die sie brauchen.

Also ist`s doch vielleicht gar nicht so verkehrt :)

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Abnehmen/richtige Ernährung nur ohne Süßes?

Hallo,

ich gebe zu das ich süchtig bin nach Süßem aller Art. Ich habe versucht mit mehreren Diäten abzunehmen aber ohne dauerhaften Erfolg. Bis vor kurzem habe ich versucht nichts zwischen den 3 Mahlzeiten zu essen was gut ging. Jetzt bin ich leider wieder im alten Muster (viel Süßes und Chips etc) und mir ist teilweise sogar schlecht davon. Ich bin zu leicht zu verführen. Ich gehe zwar mindestens 3mal die Woche ins Fitness Studio, aber Süßes esse ich trotzdem wie immer (aus Langeweile meistens oder wenn ich im Stress bin oder negativ drauf bin). Ich weis jetzt kommt mehr Obst und Gemüse essen und gesund kochen, aber ich kann nicht kochen weil ich morgens bei Mama frühstücke, mittags in der Firmenkantine esse und abends wieder bei Mama. Ich bin aber kein Kleinkind auch wenn sich das so anhört ich bin 41 Jahre im Moment alt.

Ich bin aber für konstruktive Vorschläge offen, die nicht nur das althergebrachte runterbeten von wegen "du must mehr Obst und Gemüse essen" oder " Koch doch mal selber was gesundes". Ich kann nicht kontrollieren was ich in der Firmenkantine esse, da es dort nur drei Möglichkeiten gibt (normales Hauptgericht, vegetarisches Gericht, Tagesspecial und als Alternative Salatteller) Diese Essen sind meist sehr Kalorienhaltig auch wenn es vegetarisch ist. Und außerdem haben Obst und Gemüse auch Kalorien, nicht wie Weight Watchers uns glauben machen möchte das die nichts haben. Ich benutze außerdem zur Zeit den Kalorienzähler "FatSecret". Danke für eure Hilfe schon im Vorraus.

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Hey hey,

ich würde mal probieren, Zucker eine Woche wegzulassen. Da Zucker ja wirklich süchtig macht, kann dieser schlimme Heißhunger darauf dann besser werden. Ich weiß.. klingt leichter als es ist... :)

Ich habe früher auch allerhand Diäten ausprobiert, die einfach alle nichts gebracht haben - bis ich aus anderen Gründen Magenprobleme bekommen habe und kaum noch etwas essen konnte. Da ich nur noch kleine Mengen essen konnte, habe ich von alleine abgenommen. Besonders gesund war meine Ernährung jetzt leider nicht unbedingt, aber es sind eben nur noch kleine Portionen.

Also ich kann nur raten, kleinere Portionen zu essen und viel Wasser zu trinken. Wenn du das auch noch gesund hinbekommst, wäre das natürlich ideal :)

Viel Erfolg!

Grüße

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Wie erzähle ich meiner Psychologin, dass ich mich ritze?

Hey,

Ich habe seit ca. Einem Jahr die Diagnose: Depressionen, deswegen warte ich gerade auch auf einen Platz in der Klinik.

Ich könnte noch nie gut mit Stress umgehen und hab schon seit ich denken kann bei Streit oder derartigem Angefangen mit der Hand gegen Gegenstände zu schlagen oder Mit dem Kopf gegen die Wand zu hauen oder halt einfach nur meine Lippe aufzureißen.

In letzter Zeit hat mich alles aber ständig überfordert und ich hab angefangen mich zu kratzen erst ganz leicht, sodass nur rote Striemen entstanden dann immer fester teilweise sogar bis zum Blut. Aber irgendwann war ich so überfordert mit den Mathehausaufgaben, dass mir das Kratzen nicht mehr gereicht hat. Ich habe daraufhin meinen Zirkel genommen der neben mir lag und mir in den Unterarm geritzt erst ganz leicht und dann immer fester. Das gruselige dabei war dass es mich von allem abgelenkt hat und ich Gefallen daran gefunden habe.

Das war direkt nach Anfang meiner ambulanten Therapie...

Dann einmal in der Schule ist mir alles zu viel geworden ich bin ins Klo gerannt und habe da dann gemerkt dass ich meinen Zirkel nicht dabei hatte. Also habe ich nach etwas anderem Gesuch mit dem ich mich ritzen könnte. Meine Idee war dass ich auf meinen Spitzer treten könnte sodass er so kaputt gehen könnte dass ich mir damit in die Haut schneiden kann. Dass habe ich dann leider auch geschafft. Seitdem baue ich regelmäßig Spitzer und Rasierer auseinander um mich zu schneiden (beängstigend dass ich früher geweint habe wenn ich mich geschnitten habe und heute erleichtert bin)

Auf jeden Fall dachte ich bis jetzt dass ich es kontrolliere wann ich mich schneide.( Dabei habe Ich es wahrscheinlich noch nie kontrolliert...)

Ich möchte es jetzt meiner Psychologin erzählen, weil ich das nicht mehr tun möchte und bemerkt habe dass ich Hilfe brauch beim aufhören...

Ich weiß nur nicht wie ich es ihr sagen soll, es ist mir peinlich dass ich das mache und ich will einfach nur damit aufhören.

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Du wirst nicht die erste sein, die ihr sowas erzählt. Lass es einfach raus, dann gehts dir besser und sie kann dir helfen.

Grüße

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Die Menschen und ihre seltsamen Phasen....

Am besten gar nicht weiter drüber nachdenken.

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Ist Schuld bzw. Verantwortung vererbar?

Diese Frage wird gerade in Deutschland wegen den Gräultaten, die die Deutschen im 2. Weltkrieg begangen haben, immer wieder diskutiert.

Ein weiteres Beispiel ist die in der Bibel erwähnte Erbschuld (Vertreibung aus dem Paradies).

Aber lassen wir diese sehr stark belasteten Beispiele mal außen vor und versuchen die Frage an einem neutralen Beispiel zu klären.

Gehen wir mal davon aus, dass meine Eltern eine Bank überfallen und dabei den Wachmann erschössen hätten. (Dieses Beispiel ist natürlich rein fiktiv)

Bin ich als der Nachkomme meiner Eltern für ihre Taten verantwortlich (gesetzlich oder moralisch)? Müsste ich also hingehen und zumindest versuchen den materiellen/persönlichen Schaden irgendwie wieder gutzumachen?

Ich selbst habe mir diese Frage immer wieder gestellt, bin aber bis jetzt zu keiner eindeutigen Antwort gelangt.

Instiktiv würde ich erst einmal sagen, dass ich nicht verantwortlich bin, da ich selbst nichts getan habe und somit auch keine Schuld trage. Also warum sollte ich irgendjemanden etwas wiedergutmachen? Ich habe ja nichts getan.

Aber auf der anderen Seite besteht zwischen dem Täter und mir eine relativ enge Beziehung (Familienverwandschaft), die zumidnest enger ist als zu einem fremden Menschen. Die Opfer sind durch einen mir nahestehenden Menschen zu Schaden gekommen. Also ist die Beziehung zwischen den Opfern und mir auch irgendwie enger. So gesehen könnte ich mir schon vorstellen, dass da irgendwie eine gewisse Verantwortung besteht.

Da ich mir selbst nicht sicher bin, wollte ich mal hier nachfragen wie ihr das so seht.

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Gute Frage :)

Bei den Eltern würde ich mich moralisch nicht unbedingt in der Verantwortung sehen. Anders wäre das natürlich bei den Kindern - egal in welchem Alter...

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Ich denke mal sie hat andere Probleme, wenn ihr Opa gerade gestorben ist.

Dein Kommentar über deine Ex könnte zusätzlich genervt haben, oder hatte keine Relevanz... Du kannst sie nur Fragen, was da los ist.

Grüße

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Deine Zunge wird danach ca. ne Woche oder so geschwollen sein. Du solltest viel Eis lutschen. Am ersten Tag hört man es aufjedenfall, danach bin ich mir nicht mehr so sicher.

Abgesehen davon, dass du mit deinem Vorhaben wirklich keinen seriösen Piercer finden wirst, werden deine Eltern es auch mit Sicherheit bermerken... Sry!

Grüße

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Hey,

eine Vollnarkose hat seine Vor- und Nachteile. Ich wollte mir die Zähne auch erst mit einer entfernen lassen und habs mir dann doch anders überlegt. :)

Allerdings brauchst du keine Angst davor haben, an irgendwas zu ersticken. Wie sonst auch, saugen die Blut und Speichel raus, damit sie ordentlich arbeiten können.

Lass dich vernünftig von deinem Arzt beraten, dann kannst du dir ein besseres Bild machen.

Viele Grüße

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Hey,

ich vermute abschwellende Nasentropfen würden dir helfen. Es klingt, als wären deine Nasennebenhöhlen dicht - da bekommt man auch schnell mal Kopfschmerzen.

Da ich das aber nicht mit Sicherheit sagen kann und auch keine Medikamente nehmen würde, wenns nicht sein muss, würde ich doch mal zum Arzt gehen, falls es nicht besser wird.

Ansonsten Wasserdampf inhalieren.. vielleicht bekommst du die Nase damit auch schon frei.

Gute Besserung!

Grüße

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Hey hey,

Du bist vermutlich ein recht sensibler Mensch :) Solange du damit zufrieden bist und dich nicht selbst erdrückst schadet es ja niemandem. Ich kenne einige Leute die gerne immer auf Nummer sicher gehen und sehr genau planen.Vielleicht nicht ganz so ausgeprägt, aber sehr ähnlich.

Solang es dich und deine Familie nicht stört passt das doch.

Grüße

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Hey,

du brauchst nicht gleich einen Anwalt..

Deine Familie soll dir schriftlich geben, dass es ein Darlehen war - und du es zurück zahlen musst. Damit legst du dann einfach Widerspruch ein.

Grüße

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Hey,

vielleicht war einfach noch nicht die richtige dabei! Sonst wärst du vielleicht genug gefesselt gewesen, um dir nicht solche Gedanken zu machen :)

Wenn du das aber wirklich ändern willst, versuch die Grübeleien an die Seite zu schieben und die Zeit mit der Frau zu genießen. Vielleicht lässt du es ja dann doch mal drauf ankommen und merkst, das es gar nicht so furchtbar ist. In einer guten Beziehung fühlt man sich frei.

Abgesehen davon, weiß man am Anfang doch nie wie irgendwas ausgeht - lasses drauf ankommen :)

Grüße

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Hey,

ich würde mir da nicht zu viele Gedanken machen. Wenn dein Freund wieder in deinem Leben ist und auch bleibt, dann wirst du seinen Freundeskreis von alleine immer mehr kennen lernen. Auch das Nummern austauschen wird sich ergeben.. Es sind ja meistens nicht immer alle auf einmal da.

Zeig ein bisschen Interesse, die meisten quatschen dich dann von alleine voll :)

Grüße

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