Hei, ich kenne das Thema selbst sehr gut, Vorallem als Kind ist es nicht einfach, dass wird aber mit dem Alter besser!
Dass du über den Tod nachdenkst, ist natürlich, weil es zu jedem Leben dazugehört. Es betrifft alle und ist leider so gruselig und viele haben Angst davor, weil man nicht weiß, was danach mit uns passiert. Dieser Gedanke kann sehr grausam sein. Tagsüber ist man meistens beschäftigt und hat tausend Sachen im Kopf, da kommt man nicht zur Ruhe. Aber vor dem Einschlafen beruhigt sich der Körper und man lässt Gedanken zu, die man tagsüber einfach beiseite schiebt. Außerdem ist es Nachts/Abends dunkel. Tagsüber erscheint das Leben hell und im Takt, während es abends oft zünde wirkt (das ist oft auch eine Metapher ist Gedichten ;) Außerdem ist man tagsüber oft mit Menschen zusammen wie Familie und nachts liegt man ruhig da und hat kaum etwas, was einen ablenkt, sodass die Gedanken und Ängste um so stärker wirken und einen größeren Einfluss haben.
Das ist alles vollkommen normal und nachvollziehbar, aber trotzdem strengt das sehr an, Vorallem über den Tod nachzudenken, deswegen hier ein paar Tipps;):
Wenn du es selber unter Kontrolle kriegst, helfen Lieblingssongs, Meditationen oder auch Yoga. Es hilft auch, ein Nachtlicht anzulassen oder mit offener Tür zu schlafen und die Eltern/Geschwister/Freund(in) es zu bitten, genauso zu machen, damit man weiß, dass man nicht alleine ist. Mir selbst hat aber geholfen einfach an das zu denken, was man alles noch im Leben vor hat: Reisen, Liebe,Familie usw. Das weckt in deinen Körper Freudenhormone und du wirst dich automatisch besser fühlen, weil du dann merkst, dass jedes Leben einen Sinn macht. Leider muss man sich aber eingestehen, dass es dazu kommen wird, dass das Leben zu Ende geht. Es gehört zum Leben und das kann man nicht ändern. Die Ungewissheit ist schlimm, aber entweder du sagst dir, dass du es eh nicht ändern kannst und lässt es erst ein Thema werden, wenn die Zeit kommt oder du stellst dir etwas schöneres als bloßen Tod vor (Wachen über Familie, Wiedergeburt, Himmel usw.).
Der Tod ist leider eine Sache, mit der wir alle leben müssen, aber sicherlich bist du auch noch jung und hast viel Zeit, alles zu tun, was du willst ;)
ich hoffe dir hilft das, sonst kannst du mich gerne immer anschreiben!