Hallo Paulina,
Ich kenne das sehr gut. Ich frage mal vorsichtig nach: Hast du in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit Menschen gehabt? Also so etwas wie Abgrenzung, evtl. Mobbing oder ähnliches?
Ich wurde in meiner ganzen Schullaufbahn, stolze 19 Jahre, schon immer ausgegrenzt. Ganz früher, in der Grundschule, sogar ein wenig gemobbt.
Das macht was mit einem.
Ich Kämpfe gerade mit Depressionen und dabei will man überhaupt nicht mehr rausgehen. Im Winter trage ich unauffällige Kleidung und viele Schals und Mützen, sodass keiner mein Gesicht sehen kann. Im Sommer trage ich lange, weite Klamotten, weil ich meinen Körper hasse und mich auch wenn es heiß ist, nicht zeigen will.
Das schlimmste war, als die Corona Epidemie zu Ende ging. Keiner trug mehr eine Maske. Für mich war das ziemlich nützlich. Ich konnte "untertauchen", mein Gesicht verdecken. Wieder das abzulegen, war schwierig. Ich habe mir Ausreden einfallen lassen, um die Maske trotzdem zu tragen.
Ich mag Menschen nicht sonderlich gern und Menschenmassen hasse ich noch mehr.
Es muss nicht gleich heißen, dass du Depressionen hast, aber wende dich vielleicht an eine vertraute Person, die dir evtl. weiterhelfen könnte.