Hallo,
Kurze Background Geschichte:
Meine Eltern sind beide Narzissten und haben mich & meine Schwester ziemlich verkorkst. Sie haben uns psychisch und physische kaputt gemacht.
Ich bin z.B absolut nicht Beziehungs- und Bindungsfähig, zerstöre alles unbewusst, weil ich denke ich bin es gar nicht wert geliebt zu werden. Fühle mich irgendwie nur zu toxischen Partnern hingezogen und ruiniere jede Beziehung nach dem gleichen Muster:
Erst läuft alles gut und ich verliebe mich wirklich blind in jemand. Dann bekomme ich Panik von zu viel Nähe und zerstöre jede Beziehung unbewusst durch schlechtes Verhalten und Abweisung. Am Ende werde ich immer verlassen und es bricht eine Welt für mich zusammen.
Hatte bis jetzt insgesamt 5 Beziehungen und alle sind gleich verlaufen. Kann ich irgendwas ändern? Weil nach jeder Trennung weiß ich was ich falsch gemacht habe, aber bei jeder neuen Beziehung wiederholt sich das Muster (unbewusst) und nach der Trennung stehe ich immer vor dem gleichen Scherbenhaufen:
- zum einen der zerbrochenen Beziehung
- zum anderen dem Scherbenhaufen der ich selbst bin
Kann man erlernte Beziehungs- und Bindungsmuster irgendwie zerbrechen?