Hey, ich gehe schon seit ein paar Wochen 3 mal in der Woche Joggen und zusätzlich ins Fitnessstudio. Dennoch fühle ich mich anstatt wohler und dünner immer breiter. Ich wiege mich grundsätzlich nicht, also kann ich nicht wirklich sagen ob ich zugenommen hab. Es kommt mir aber so vor. Jetzt habe ich gehört das wenn man abends nur Eiweiß ist, die Kilos fix runter sind. Stimmt das? Ich würde natürlich trotzdem noch meinen Trainingsplan beibehalten.

hey und zwar bin ich mittlerweile 15 und hab noch keinen kontakt mit mädchen, als ich 13 war hatte ich mal kontakt mit mädchen aber naja mit 13 :D aber trotzdem, habt ihr iwie tipps wie ich mehr in kontakt treten könnte, bin richtig schüchtern ich weiß nicht an was das liegt..

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Hallo ihr lieben, wer kennt sich mit den kleinen Chihuahua, s aus? Ich bekomme bald einen aus dem Tierschutz. Und wollte mal fragen,welches nass/Trockenfutter am besten für die kleinen ist? Hab gehört, das rinti kennerfleisch soll gut sein.stimmt das?für eure antworten und vielleicht auch noch paar andere hilfreiche Tipps bin ich euch sehr dankbar.liebe grüße

Hey ihr lieben, ich habe seit 7 Monaten bulimische Magersucht bin seit 3 Monaten in ambulanter Therapie. Jedesmal, wenn ich dort eine Therapiestunde habe, möchte ich davor dafür abnehmen, damit die beim wiegen auch wirklich sehen, dass ich krank bin. Das nehme ich mir halt jedesmal zum Ziel. Aber manche trinken ja davor ganz viel, um zu zeigen, dass sie angeblich zugenommen hätten. Ich möchte ihnen aber beweisen, dass ich magersüchtig bin, und möchte jetzt auch für die nächste Stunde am Freitag von 47 Kilo auf 45,5 runter. Ich möchte ja, dass sie sehen, dass es mir schlecht geht, und dass sie mich dort auch wirklich ernstnehmen, weil ich nicht mal richtig Untergewicht habe ... Kann das irgendwer verstehen ?! Vielen lieben Dank :)

Hallo ich möchte voll gerne einen Schminktisch. Ich finde das Modell von IKea sehr schön nur es ist  ziemlich teuer. Fast das selbe Modell habe ich bei Amazon gefunden nur ohne Glasplatte. Der Schminktisch  von Ikea kostet über 200 € und dieser nur 112 €. Habt ihr Erfahrungen mit dem Schminktisch von Ikea? Lohnt sich der Preis wirklich oder ist die Glasplatte unnötig? Im Anhang ist ein Bild von dem Amazon  Schminktisch

Hallo liebes Forum ;) ich dachte vielleicht frag ich mal noch hier, vielleicht weiß ja jemand was für mich :P

Unzwar geht es darum, dass ich gerade versuche meinen Stoffwechsel zum "normal" laufen zu kriegen.

Die Situation ist diese (ich versuch mich kurz zu halten): ich leide (litt) unter einer Essstörung, war auch schon in einer klinik und bin soweit wie man das verstehen will da raus und habe mein Essverhalten ganz gut im Griff und bin auch der Meinung dass es recht gesund ist ;) Nun ist es so, dass ich zunächst beim zunehmen nicht sehr darauf geachtet habe was ich esse und das zunehmen ging ziemlich schnell wie von selbst, an einem bestimmten Punkt wollte ich dann natürlich aufhören weil es 'genug' war (64kg bei 166cm).

Naja nur klappt das irgendwie so gar nicht ^^ Inzwischen wiege ich knapp 77kg und es bereitet mir einfach praktisch Probleme, da ich mich sehr gerne sportlich betätige vorallem Fitness und Laufen und eigentlich alles andere was so hobbymäßig ansteht, naja außerdem ist es auch so nicht gerade angenehem.

Nunja ich hab mir schon vor einiger Zeit Hilfe mit ins Boot geholt, nämlich n Sport und Ernährungsberater bei mir ausm Fitnessstudio der sich auch echt auskennt (merkt man einfach). Dieser hat mit mir ne Ernährungsanalyse gemacht und war recht schnell der Überzeugung dass durch dieses jahre lange essen-nichtessen mein Stoffwechsel total unten sei.

Lange Rede kurzer Sinn Momentan tracke ich wieder ernähre mich immer Minimum am Grundumsatz, eher ein wenig darüber da ich sehr aktiv bin. Achte sehr auf die Ernährung also esse sehr natürlich und achte auf Makros und Mikro's (bereitet mir nicht gerade Schwierigkeiten) und mache regelmäßig Inbody-Messungen um zu schauen ob es voran geht. Nun hatte ich gestern meine 4te Messung und werd einfach nicht schlau draus.. von der ersten zur 2ten Messung nahm ich zu (Denkbar logisch wenn der Stoffwechsel noch verlangsamt ist), von der 2ten zur 3ten nahm ich zwar auch zu aber 5mal weniger, also 0,5kg, als beim letzten mal (Schien so als würde es klappen), doch jetzt kam bei der letzten Messung was ganz anderes raus: ich hab wieder 2kg zugenommen, doch nicht wie die letzten Male pures Fett sondern noch 1,1kg Muskelmasse (1,5 Monate, liege gut über dem durchschnitt).

Wie kommt es dass mein Körper einfach kein Fett verlieren will? Habt ihr irgendwelche Ratschläge?? Ich werd langsam verrückt, ich will einfach mit dem Thema 'abschließen' eine passende Ernährung für mich führen und normal Leben!

Danke im Voraus!!

Hallo iht Lieben, Ich nehme seid 5 Tagen Antibiotika (Amoxicillin). Zur hormonellen Verhütung nehme ich gewissenhaft die Pille Maxim. Vor 4 Tagen habe ich mit meinem Freund geschlafen. Wir haben zusätzlich mit Kondomen verhütet. So,wie wir es immer tun. Ich habe sicherhaltshalber getestet,ob die Kondome auch nicht gerissen sind oder ein Loch drin war. Das habe ich nach dem Sex gemacht und festgestellt,dass die Kondome nicht beschädigt waren. Kann ich jetzt davon ausgehen,dass die Zwischenblutungen eine Wechselwirkung des Antibiotikums und der Pille sind? Die Wirkung der Pille ist ja durch die Einnahme beeinträchtigt... Die Blutungen sind recht doll und schmerzhaft :(

Guten abend! Ich hatte vor ca. 2 Wochen eine Weisheitszahn OP (alle 4). Ich habe keine Schmerzen und alles ist auch gut verheilt. Jedoch ist mir vor kurzem aufgefallen, dass ich am linken Unterkiefer eine Harte Beule habe. Diese befindet sich ca. unterhalb der Zähne und lässt sich nicht bewegen. Die 'Beule' schmerzt eigentlich nicht, tut jedoch ein wenig weh, wenn ich auf sie drücke. Ist das etwas schlimmes, oder einfach nur eine Art Nachschwellung? LG

Ich habe heute um ca. 16 Uhr eine Cola (0,5 Liter) getrunken und bin jetzt total hibbelig um 19 Uhr. Ich habe die Sorge, dass die Wirkung nicht geringer wird (Habt ihr Tipps gegen Hyperaktivität?), denn Schlaflosigkeit kann ich mir nicht erlauben, denn ich hab bald eine wichtige Prüfung vor mir, für die ich fit sein muss! :-/ Ich wäre sehr dankbar für eure Antworten! LG Anita! ;-)