Also ich bin der Meinung das diese Männer einfach nicht mit Gefühlen umgehen können und ihre eigenen auch nicht zeigen wollen um nicht "schwach" zu wirken .

Was völliger Unsinn ist weil Männer genauso Gefühle zeigen sollten wie Frauen.

Klar möchten Frauen eine gewisse Sicherheit aber eben auch das Männer ihre Gefühle zeigen.

Also früher war mir das immer sehr peinlich aber mittlerweile ist mir das ziemlich rille

Juhu also ich kann aus erfahrung sagen das brottrunkt wirklich hilft und da der Geschmack sehr unangenehm ist mischt man ihn am besten mit apfelsaft .

Auch overnight oats helfen sehr gut

Abends einfach Haferflocken, Leinsamen, pfanzliche Milch und toppings deiner Wahl in ein altes Marmeladen Glas geben und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen .

Das kannst du dann am nächsten Morgen essen .

Ich hoffe ich konnte dir vielleicht ein bisschen helfen

Es kommt auch dadrauf an wie viel und was du vorher gegessen hast

Ich würde dir empfehlen vorher eine richtige Mahlzeit zu dir zu nehmen und wenn du einen Absturz vermeiden möchtest trinke zwischendurch etwas Alkohol freies am besten natürlich Wasser

Aufjedenfall , man fühlt sich danach einfach frisch und sauber

Hört sich vielleicht komisch an aber ich stelle die Bildschirm Helligkeit meines Handys auf ganz dunkel und gucke asmr Videos oder höre regen Geräusche das hilft mir persönlich sehr gut

Ich persönlich finde das eine Frisur zum Menschen passen muss .

Aber wenn du denkst das dir das stehen würde und du es gerne machen würdest dann tu es einfach .

Denn wie du dich mit der Frisur wohl fühlst ist dabei das wichtigste