Hey,

Also kommt drauf an, was du erreichen willst, also einfach nur Gewichtszunahme oder allgemein kräftigen der Muskulatur. Grundsätzlich kann ich dir empfehlen Sport zu treiben. Dabei baust du Muskeln auf, und diese stärken natürlich deinen Körper, bzw. Lassen dich halt aufjedenfall auch stärker und erwachsener aussehen. Zum anderen solltest du auch auf eine gute Ernährung achten. Du solltest versuchen dich möglichst ausgewogen zu ernähren. Allerdings kommt es immer auch auf die Genetik an. Viellicht bist du ja auch von Natur aus ein Mensch, der eher dünn ist. Da kannst du nichts für dann. Es ist dann aber auch schwerer irgendetwas an deinem Körper zu ändern.

Hey,

nein das geht nicht.

Ja das geht ganz einfach mit Musescore. Du musst die MP3 Datei als eine Midi Datei umwandeln, und diese kannst du dann in das Programm einfügen

Nein, also dass halte ich dann doch irgendwie für zu übertrieben... vorallem weil du doch eh nirgendwo hin kommst. 😂 Ausgangssperre!!! Und Landesgrenzen dicht.

Hey,

Also ob Übergewicht oder nicht, ich denke man sollte sich generell fit halten. Aber dazu gehört eben auch eine gesunde Ernährung. Sport und Ernährung müssen im gesunden Verhältnis zueinander sein. Also ich würde dir empfehlen joggen zu gehen, oder schwimmen. Denn beim Schwimmen trainierst du ja wirklich den gesamten Körper. Ich weiß natürlich jetzt nicht, wie viel du genau wiegst. Dass kommt ja dann auch auf das Verhältnis zur Körpergröße an, ob es jetzt wirklich stark zu viel ist. Aber wie gesagt mein Tipp ist, Sport und gesunde Ernährung. Du kannst übrigens gerade in der Corona Zeit momentan, perfektes Homeworkout machen.

Viele Grüße

Lea

Also ich persönlich finde es schon schöner, wenn Jungs ein wenig stärkere Waden haben. Aber das ist meine Meinung. Ich denke aber, dass es deutlich wichtigere Dinge gibt, auf die Mädchen bei Jungs achten. Also schäm dich nicht dafür :)

Viele Grüße

Lea

Kate Bush, Wuthering Hights ist sehr schwer zu singen