Trainer fragen?

Ist immer vom Verein abhängig, mal vom Trainingsstand, mal vom Alter.

Kopfschutz würde ich im Sparring immer tragen, es reicht ja, wenn die Treffer im Wettkampf ungefiltert ankommen, ansonsten noch Tiefschutz, gute Handschuhe und Zahnschutz. Wenn Du regelmäßig trainierst und länger dabei bleiben willst, solltest Du Dir einen Zahnschutz vom Zahnarzt anpassen lassen. Kostet zwar ein paar €, aber das sollte einem ein intaktes Gebiß wert sein. Ansonsten sind die boil & bite Mundschutzrohlinge, die Du in fast jedem besseren Sportgeschäft bekommst, immer noch besser als gar kein Mundschutz.

Für den Bodenkampf würde ich Dir noch eine Rashguard, evtl. auch Knie- und Ellenbogenschützer empfehlen. Mattenbrand ist nicht wirklich lustig und verheilt manchmal sehr schlecht, von Infektionen, wenn die Hygiene im Studio nicht so doll ist, wollen wir gar nicht erst reden. (Gibt kaum ein Studio, bei dem die Matten täglich gereinigt und desinfiziert werden, daher ist die Infektionsgefahr bei fast allen gegeben)

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Nimm auf keinen Fall Gummigranulat. Das Zeug verdichtet sich und wird extrem hart. Ich empfehle Dir eine Füllung mit Stoffresten, die bekommt man zB bei Raiffeisen oder im Industriebedarf zB:

https://www.idealclean.de/putzlappen-bunt-1-paket-25-kg.html?___store=storeb2c_de&gclid=Cj0KEQiAtqHEBRCNrdC6rYq9_oYBEiQAejvRlxTcrIGQvSBllSbGUhOpmQ6yueR2ghMNEnJafkD7koAaAjFj8P8HAQ

Kosten auch nicht mehr als das Granulat, Deine Knöchel und Gelenke werden es Dir danken.

Einfach über Googel mal "Putzlappen kaufen" eingeben, der obige Link ist eines der ersten Ergebnisse.

Gruß

LL

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Ich gehe mal davon aus, daß Du mit dick untrainiert und übergewichtig meinst. Dann kriegt der Dicke die Hucke voll. Zermürbungstreffer mit Lowkicks auf Wade, Oberschenkel, Oberkörper und die Sache ist recht schnell vorbei. Anders, wenn der 100kg-Mann relativ gut trtainiert ist und evtl. selber Kampfsport betreibt, Klitschko ist ein Beispiel, an dem sich jeder Kampfsportler schwer tun wird.

Es gab auch mal den Versuch eines Sumo-Ringers, in der UFC oder beim K1 Fuß zu fassen, nach mehreren Niederlagen, gegen Kämpfer, die teilweise nicht mal die Hälfte wogen, ist der gute Mann recht schnell wieder aus der Szene verschwunden.

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Hängt von Deinem Verhandlungsgeschick ab. Zuerst bei den Gehaltsverhandlungen mit Deinem Arbeitgeber, später von Deinem Verhandlungsgeschick beim Kunden. Im Vertrieb ist es üblich, daß man ein relativ geringes Basisgehalt bekommt plus umsatz- oder ergebnissabhängiger Provision. Ein Bekannter von mir hat alsguter polnischer Vertiebsingenieur ca. 50.000€ brutto / Jahr verdient, allerdings schon mit mehrjähriger Berufserfahrung in seiner Branche (>10Jahre). Als Einsteiger würde ich meine Erwartungen bei max. 40.000€ p.a. ansiedeln.

Generell verdient man in Polen aber deutlich weniger als in Deutschland. Ich selber habe als Elektroingenieur bei meiner Rückkehr nach D. einen deutlichen Sprung nach oben gemacht.

Wie sieht es mit Deinen Sprachkenntnissen aus? Ohne polnische Sprachkenntnisse geht in Polen gar nichts.

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Ich habe mir vor 4 Jahren in Polen ein Tattoo stechen lassen und bin sowohl mit dem Preis, als auch mit der Ausführung sehr zufrieden.

Grundsätzlich gilt dasselbe, was Du auch in Deutschland bei der Wahl eines Tattoo-Studios beachten solltest:

Gefallen Dir die bisherigen Arbeiten des Künstlers?

Hast Du schon ein Motiv?

Nimm jemanden mit, der die Sprache beherrscht, damit auch zweifelsfrei geklärt ist, was Du möchtest.

Laß Dir vorab von dem Tätowierer die Ausrüstung zeigen. Steril verpackte Einwegnadeln, ein Autoklav zum Desinfizieren, Handschuhe, frische Farben etc. Hast Du auch nur bei einem Punkt Zweifel, dann geh wieder.

Von den Preisen her, liegst Du bei ca. 30 - 50% dessen, was ein Tattoo der selben Größe und Qualität  in Deutschland kostet. Es gibt in Polen gute und schlechte Künstler, genauso wie in Deutschland. Sprich mit den Leuten und wenn Du Vertrauen zu dem Tätowierer hast, wenn die Randbedingungen stimmen und Dir seine bisherigen Arbeiten gefallen, dann spricht nichts dagegen, sich in Polen tätowieren zu lassen.

LL

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Gibt es, taugt nichts.

Macht genau so viel Sinn, wie Schwimmen online zu lernen, wenn man in der Wüste wohnt.

Du brauchst einen oder mehrere Partner, mit denen Du üben kannst, einen Trainer, der Dir sagt was Du falsch machst und gelegentlich Kämpfe gegen unterschiedliche Gegner, die auch mal falsch oder ungewohnt reagieren.

Videos sind ok, wenn Du schon Erfahrung hast und Dir Anregungen holen willst, mal was Neues im Training ausprobieren willst oder auch mal die Details einer bestimmten Technik bei anderen sehen willst.

Mehr kann man damit nicht anfangen.

LL

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Wenn es  unbedingt ein Hund aus Polen sein soll, wohl auch mit Blick auf die Kosten, dann hol Dir dort einen aus dem Tierheim (Schronisko Dla Zwierząt), eine Empfehlung, die ich übrigens auch für Deutschland geben würde. Die Tiere aus dem Tierheim in Polen sind gesund und haben alle erforderlichen Impfungen und Papiere. Ich habe in Polen gelebt und mehrere Tiere aus dem Tierheim geholt und jetzt auch nach Deutschland mitgebracht. 

Kosten: ca. die Hälfte dessen, was ein Tierheim in Deutschland nimmt.

Auf keinen Fall die Verbrecher unterstützen, die sogenannte Wühltischhunde vertreiben. Du förderst damit Tierquälerei und wirst auch mit dem Hund nicht glücklich.

LL

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Sprich mit Deinem Trainer. Ich habe, wenn ich einen unerfahrenen Schüler zum ersten Mal mit einem erfahrenen oder deutlcih älteren Partner sparren lasse, den unerfahrenen angreifen lassen, während der alte Hase sich nur defensiv verhalten durfte. Wenn das funktioniert hat, kamen Konter aus der Defensive und erst wenn auch hier die Angst / Nervosität  verschwunden war, habe ich offenens Sparring erlaubt. Dadurch har sich der Schwächere besser auf den Erfahrenen eingestellt, während der Erfahrene mal wieder an seiner Defensive arbeiten musste. 

Damit war beiden geholfen.

LL

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Es gibt haufenweise Dehnübungen im Kampfsport, die werden in einem guten Verein auch in jedes Aufwärmtraining mit einbezogen. Wenn Du versuchst, Dich selber zu dehnen, ohne ein begleitendes Aufwärmtraining und ohne Anleitung durch einen erfahrenen Trainer, steigt die Verletzungsgefahr.

Mein Tip: Geh ins Training, achte auf die Übungen, die dort zum Aufwärmen und zum Dehnen gemacht werden, dann kommt die Gelenkigkeit von alleine. Wenn Du die Übungen sicher beherrscht, kannst Du sie auch nach und nach in Dein Fitnesstraining einbauen. (Machen die meisten Kampfsportler automatisch)

LL

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Prinzipiell spricht nichts dagegen, einen stabilen Karate-Gi zu verwenden. Du kannst allerdings davon ausgehen, daß das Teil in relativ kurzer Zeit kaputt ist, abhängig von den Trainingsschwerpunkten. Liegt euer Schwerpunkt im Grappling / Werfen, werden die Nähte eines Karate-Gi relativ schnell reissen, liegt der Schwerkampf mehr im Treten und Schlagen, ist der Unterschied zum Karate nicht mehr so groß.

Die Unterschiede liegen vor allem im Bereich des Oberteils: Der JiuJitsu-Gi hat verstärkte Nähte, zusätzliche Verstärkungen im Bereich Schulter, Hüfte und Revers. 

Da Du Karate erst seit 6 Monaten gemacht hast, vermute ich, daß Du Dir als Anfänger eien relativ leichten Gi zugelegt hast. Der wird die ersten Stunden Grappling nicht überleben. Ich würde Dir raten, über die Bucht oder im 2nd Hand nac einem gebrauchten Gi für den Anfang zu suchen. Ich habe, bis auf einen, alle meine Gis für 10 - 20€ im 2ndHand gekauft. (aktuell hängen 8 Stück bei mir im Schrank, darunter ein ShureidoGi, der neu über 300€ gekostet hätte)

LL

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Ich kann einfach nicht widerstehen:

ALLE

Sorry, aber die Versuchung war zu groß.

30-35 Liegestütz bei 100kg Körpergewicht ist nicht schlecht, aber durchaus noch ausbaufähig. Es gibt im Internet genügend Apps, die Dich gleichmäßig aufbauen und mit denen es in relativ kurzer Zeit möglich ist, 100 und mehr Liegestützen am Stück zu machen. 

Ich habe es mit der Runtastic App probiert, und es hat ganz gut geklappt.

Ich selber: 51Jahre, 176cm, 95kg

LL

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Kampfsport (oder Sport überhaupt) hat keinerlei Einfluss auf das Wachstum. Einfluß ist da, aber eher in Bezug auf Haltung, Körperspannung und Ausstrahlung.

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Egal, was man Dir hier erzählt, es gibt keinen Kampfsport, der einen 50kg Hänfling dazu befähigt einen 100kg Aggressor zu besiegen. Sicherlich erhöhen sich Deine Chancen, aus so einem Fight halbwegs ungeschoren herauszukommen, Du kannst Dir ein Fenster schaffen, um abzuhauen, aber gewinnen wirst Du so einen Kampf in der Regel nicht.

Ich mache seit über 30 Jahren Kampfsport, Schwerpunkt Karate, und gehöre selber zur 100kg Fraktion, daher weiss ich, wovon ich spreche. Wenn ein 100kg Brocken seine Kraft und Masse einsetzen kann, dann nützt Dir als 50kg Hänfling weder Aikido noch KravMaga, Karate, WingChun oder sonst etwas. Natürlich besteht die Chance eines Glückstreffers (die besteht immer) aber im Normalfall zieht der leichte, schmächtige gegen einen schweren, muskulösen Gegner den Kürzeren. Daran ändern auch die Stories ala "Der Schwager meines Stammtischkollegen kennt einen, der gehört hat, daß ein 30 kg Lilliputaner einen 140kg Bodybuilder mit nur einer Hand verprügelt hat, weil er (hier beliebige Kampfkunst einsetzen) macht.

Versteh mich nicht falsch: Eine Kampfkunst erhöht Deine Chancen in einem Kampf, nichtsdestotrotz bleiben sie bescheiden, wenn ein grosses Missverhältnis bezüglich der grundlegenden, körperlichen Voraussetzungen besteht.

LL

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Es gibt in Polen in fast jeder Stadt Hersteller von Fenstern und Türen. Die kaufen das Rahmenmaterial und die Verbindungsteile und Beschläge beim Hersteller, schneiden dann zu und montieren die Teile zusammen. Qualität und Dämmeigenschaften sind in erster Linie vom verwendeten Profil und Glas abhängig, wenn Du bestellen willst, solltest Du jemanden dabei haben, der die Sprache beherrscht und auch ein wenig Ahnung von der Materie hat.

Was die Zuverlässigkeit angeht, wäre es das beste, wenn Dir jemand, dem Du vertraust einen Händler empfiehlt. Die meisten Hersteller in Polen sind so klein, daß es für sie keine Bewertungen im Netz gibt. Wenn Sie bei Dir montieren sollen, achte darauf, daß die rechtlichen Voraussetzungen erfüllt sind, sonst machst Du Dich unter Umständer der Förderung von Schwarzarbeit schuldig.

Ich selbst habe mittlerweile 2 Häuser in Polen mit Fenstern ausstatten lassen und war jedes Mal mit der Qualität, der Ausführung, Pünktlichkeit und Preis sehr zufrieden. Es wird Dir allerdings nicht helfen, wenn ich Dir die Unternehmen nenne, weil beide nicht in Deiner Nähe sind (Oberschlesien und Lausitz)

LL

PS: Lass Dich nicht von den dummen Sprüche über die Polen beeindrucken. Ich habe 15 Jahre dort gelebt und gearbeitet und habe nur gute Erfahrungen gemacht.

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Geh schnellstens zum Arzt.Das kann von einer Prellung bis hin zu einem gebrochenen Mittelhandknochen alles sein. Hier kann nur eine Röntgenaufnahme Klarheit schaffen. Wenn Du noch länger wartest, kann das evtl. zu einem chronischen Schaden führen.

Ich frage mich allerdings, was das ganze soll. Wenn ein Schüler einen Bruchtest spätestens beim 2ten Mal nicht hin bekommt, dann ist er eben noch nicht so weit. Ihn solange auf die Bretter einschlagen zu lassen, bis es dann endlich mal klappt, ist ungefähr so, als würde ich einen Führerscheinprüfling solange eine festgelegte Stadtrunde fahren lassen, bis er es einmal unfallfrei geschafft hat.

Zum 2ten frage ich mich, warum Dein Trainer Dich nicht gleich beim ersten Training nach der Prüfung zum Arzt schickt, wenn Du Dir so eine ernsthafte Verletzung zugezogen hast, bzw. warum Du nicht gleich selber zum Arzt gehst.

Nicht unbedingt eine Empfehlung für den Trainer und Verein.

Wie gesagt: Geh zum Arzt.

LL

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Bei KM lernst Du normalerweise keinen Messer- oder Stockkampf.

Wenn Dich das Thema interessiert, solltest Du mal Escrima oder FMA (fillipino martial arts) googeln

Langstock (BO) wird in einigen, wenigen Karate-Dojos unterrichtet, teilweise auch noch andere Waffen wie Sai, Hanbo etc. Ist allerdings eine seltene Ausnahme.

Ansonsten würde ich Dir als Informationsquelle 

http://www.kampfkunst-board.info/

empfehlen. Bitte aber  immer zuerst die Suchfunktion austesten, bevor Du dort eine Frage stellst.

Viel Spaß 

LL

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Wollte heute meinen Chrysler Grand Voyager SE Baujahr 12/2002 mit 260.000km verkaufen. Online-Angebot 3200€. Fahrzeug hat TÜV neu, Bremsen neu, Stossdämpfer 1 Jahr alt, 2 neue Reifensätze, Sommerreifen auf neuen Alus. 

Angebot vor Ort: 800€. Soviel sind allein die Sommerreifen wert.

Auf Nachfrage, woher der riesige Preisunterschied kommt: Preise basieren auf DAT und sind nur bis 150000km realistisch. (Blödsinn). 

Fahrzeug hat nur gelbe Umweltplakette. Ist richtig, ist aber auch bekannt bei diesem Fahrzeugtyp und sollte so auch bei einer seriösen Online-Bewertung berücksichtigt sein.

Der Wagen hat altersentsprechende  Gebrauchsspuren, ist aber technisch in Ordnung, was mir der Prüfer vor Ort auch bestätigt hat. Rost nur an einer Stelle (Motorhaube durch Steinschlag), ansonsten ok.

Fazit: Das Online-Angebot dient nur dazu, Leute anzulocken, die dann vor Ort über den Tisch gezogen werden. 

Meine Empfehlung: Finger weg

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Wollte heute meinen Chrysler Grand Voyager SE Baujahr 12/2002 mit 260.000km verkaufen. Online-Angebot 3200€. Fahrzeug hat TÜV neu, Bremsen neu, Stossdämpfer 1 Jahr alt, 2 neue Reifensätze, Sommerreifen auf neuen Alus. 

Angebot vor Ort: 800€. Soviel sind allein die Sommerreifen wert.

Auf Nachfrage, woher der riesige Preisunterschied kommt: Preise basieren auf DAT und sind nur bis 150000km realistisch. (Blödsinn). 

Fahrzeug hat nur gelbe Umweltplakette. Ist richtig, ist aber auch bekannt bei diesem Fahrzeugtyp und sollte so auch bei einer seriösen Online-Bewertung berücksichtigt sein.

Der Wagen hat altersentsprechende  Gebrauchsspuren, ist aber technisch in Ordnung, was mir der Prüfer vor Ort auch bestätigt hat. Rost nur an einer Stelle (Motorhaube durch Steinschlag), ansonsten ok.

Fazit: Das Online-Angebot dient nur dazu, Leute anzulocken, die dann vor Ort über den Tisch gezogen werden. 

Meine Empfehlung: Finger weg

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