Hey meine Lieben kurz zu mir mir, ich bin 18 Jahre alt 1,63cm groß ich mache jetzt knapp seit einem halben Ja aktiv fitness & habe schon ganz gut bein &po Muskeln bekommen ich trinke ab und zu noch Proteine dazu aber ich möchte halt noch ein bisschen kurviger werden meinte ihr ich soll in die Massenphase gehen ? Ach ja ich gehe normalerweise 5 mal die Woche zum Fitness davon sind 3 Bein Training & die und die anderen 2 rücken, arme usw. Zurzeit weil ich mich in der Prüfung Phase befinde gehe ich nur noch 3 mal & da trainiere ich nur Bauch, Beine& po
Danke im Voraus ❤

Hallo Bei uns finden in so c.a 6-8 Wochen Bundesjugendspiele statt. Ich hab mir vorgenommen 3mal in der Woche 20-30min Joggen zu gehen... Würde das mir helfen bei der Vorbereitung auf die Spiele? Werden meine Beine dadurch auch schlanker? Bitte helfen Danke im voraus😊💜

Also das ganze hat angefangen als ich ihn (und seine Freunde) durch eine Freundin kennengelernt habe. Anfangs haben wir uns gegenseitig garnicht gemocht und zum Teil auch provoziert, doch trotzdem sind wir uns jedes Mal immer näher gekommen. Wie z.B.: haben wir uns manchmal ganz tief in die Augen geschaut (doch ich musste nach kurzer Zeit grinsen weil es mir schwer fiel sowas ernst zu nehmen ) oder auch haben wir uns umarmt. An einem bestimmten Abend als ich eine kleine Feier gegeben habe, sind wir uns sehr viel näher gekommen (für unsere Verhältnisse) er hat mich auch indirekt 2 mal nach meinem Snapchatacc. gefragt. Doch irgendwie hat es sich nicht ergebenen. Mittlerweile hat sich meine Freundin mit den Jungs gestritten, und hat auch anscheinend keine Interesse daran sich zu Vertragen. Somit habe ich auch kein Kontakt zu ihm. Nun denke ich mir wieso er kein Kontakt zu mir sucht, immerhin bezweifle ich das ihm der Abend egal war, vor allem wen sich nichts sexuelles abgespielt hat.

Hallo! Ich hatte eine sehr gute Freundin dien mich oft angelogen hat um cool dazustehen und sie war echt respektlos! aber ich habe sie gemocht auch wenn ich meistens bisschen wütend nach hause kam da sie einen auch sehr herumkommandiert und einfach sagt was sie denkt! Aufjedenfall hatte ich schon öfters große Streit mit ihr aber ich habe ihr jedesmal verziehen. Jetzt hatte ich vor einem halbem Jahr noch einmal Streit aber ich habe ihr verziehen da sie mir versprochen hat mich nie wieder anzulügen!! ich habe die ganze Sache relativ schnell "vergessen" und es war alles gut! Bis sie mich dann wieder verarscht hat und zwar hatte ich auf Instagram einen virtuellen Pferdemarkt mit ihr zusammen und dann hat uns auch ein virtueller Pferdemarkt über Dm also Direkt Nachrichten angeschrieben und ich fande das Mädchen das die seite geleitet hat sofort komisch! nach ein paar minuten schrieb mir meine Freundin das sie denkt das ich diese andere Seite führe und hat mir das vorgeworfen!!! Ich war sofort ziemlich sauer da ich nämlich auch dachte das sie das war und hab ihr halt geschrieben da sich das nicht war und wieso sie das denkt!! dann hat sie sich entschuldigt und ich hatte immer mehr den Verdacht das sie das wahr! Ich habe ihr eine Frage gestellt und plötzlich kam die Antwort von unserem Account!!! DA sie Instagram nicht aktualisiert hat musste sie sich immer aus und dann wieder einloggen!! Anscheinend hatte sie vergessen das sie auf unserem Account war und hat darauf die Nachricht geschrieben was ja normaler weise nicht sein kann!! Nach ner Minute war die Nachricht verschwunden und die selbe von dem anderen Account kam! Ich habe natürlich ein Screenshot gemacht und sie hat alles abgestritten und hat mich auch gefragt wie man bitte eine nachricht zurückrufen kann als ich ihr gesagt habe das sie das einfach gemacht hat! Irgendwann hat sie gesagt das sie mir etwas in 10 Minuten oder so sagen kann aber vorher nicht!! Ich wusste natürlich was es war und dann hat sie es auch schon vorher zugegeben! und zwar war es eine "Wette" mit ihrer Freundin (angeblich) und die hat gesagt das sie mich bis (irgendeine Uhrzeit weiß die nicht mehr) anlügen soll bzw. verarsch*n soll und ich muss das halt glauben un dann kann die das auflösen! Wenn sie es schafft bekommt sie 20€ und wenn sie es nicht schafft muss sie 20€ bezahlen also dieser angeblichen Freundin!! Das beste war noch das sie so getan hat "Ja, dann muss ich das Geld halt bezahlen um es dir zu sagen" !!!!! Sie wollte noch total lieb und nett da stehen! und ich glaube eh das sie das aus Spaß gemacht hat und es diese Soraya gar nicht gibt!!! Ich habe nähmlich nie etwas davor von der gehört!! DAs Problem ist das ich einfach nicht mehr verzeihen kann aber ich sie so langsam vermisse! Weil alle aus meiner Klasse sind schon so "erwachsen" und mit meiner Freundin konnte ich halt so eine Seite machen und online Pferdespiele speilen.... Aber sie lügt mich halt andauernd an und motzt! schonmal danke für eure hilfe <3

Ich hatte auf der Wange ein pickel unter der Haut darüber war nur eine trockene Haut die machte ich ab weil ich mir nichts dabei dachte da ich den pickel nicht spürte dann kam alles raus mit sehr viel Blut nun 2 Wochen später hab ich ein "blauen Fleck" am Austrittsloch mit einer kleinen eingedrückt Delle.

Nun meine Frage geht es von alleine weg und "füllt" sich das Loch auf? Es ist recht flach aber spürbar (bin 18 Jahre alt)

Cheatday.

Hallo Leute, kenne jemanden, der eine Ausbildungskündigung im 2. Lehrjahr bekommen hat und möchte nun wissen, wie lange er nun Zeit hat, diese zu beenden.

Ich w 17 und mein Freund m 20 machen jeden Tag das gleiche ich gehe nach der Arbeit zu ihm und wir gucken nur Fernsehen und essen aber wir wollen was machen haben auch schön öfter darüber geredet aber uns fällt nicht wirklich was ein  

Ps bitte nicht Kino oder so etwas sagen ist das gleiche wie zuhaus sitzen und Fernsehen

Letztens saß ich in der Bahn. Obwohl die anderen zwei Sitze frei waren setzte sich ein bildhübsches kurviges Mädchen vor mir. Sie sah mich an, so nah war ich noch nie zu einem Mädchen. Wir hatten Sekundenlang BlickKontakt und das Mädchen setzte eine fröhliche Mimik auf. Ich lächelte auch. Sie hat erwartet dass ich irgendetwas sage, ich habe es sowas von gemerkt 🙄🙄 Ich war leider wie immer stocksteif und gab mich mit gucken zu Frieden.

Ich will endlich mit Frauen die mir Gefallen reden. Wieso kann ein attraktiver Mann (25) wie ich mit keiner Frau reden und wie kann er mit ihnen reden?

Bin ein 12 jährigem Mädchen.
Ich hoffe auf gute Antworten:)

Dem Jungen stört es das das Mädchen größer ist. Wenn er könnte würde er es ändern. Ist das schlimm?

Ich (30) habe seit ca 1 Jahr einen Freund mit dem ich sehr glücklich bin. Wir wohnen ca. 2 Stunden von einander entfernt, weshalb wir uns nur am Wochenende sehen. Unter der Woche telefonieren wir fast täglich. Eigentlich ist das nicht meine Art, aber mein Freund braucht das, sagt er. Gerade weil wir uns unter der Woche nicht sehen, möchte er wissen wie mein Tag war und einfach meine Stimme hören. In letzter Zeit kommt es doch immer wieder zum Streit weil ich nie erreichbar bin (wie er findet).

Heute schrieb ich ihm eine Nachricht und ging danach in ein Restaurant mit meinen Freundinnen. Wir treffen uns regelmäßig am Donnerstag, dass weiß er auch. Da ich dort kein Netz hatte, konnte ich ihm erst 2 Stunden später antworten. Ich schaute aufs Handy und hatte wieder 14 Nachrichten drauf. Dann macht er mir Vorwürfe, sagt Dinge wie ich würde die Beziehung nicht ernst nehmen, ihm fehlt das Vertrauen und so weiter. Heute bin ich richtig ausgeflippt, weil wir das schon öfters hatten und ich es leid bin mich ständig zu erklären. Finde es ziemlich normal mal nicht erreichbar zu sein und trage auch nicht ständig mein Handy bei mir.

Nun ja, ich verstehe ihn, er versteht mich, trotzdem kommt es häufig zum Streit deswegen. Auf die Frage, warum ihm das Vertrauen fehlt (ich habe ihm noch nie einen Grund gegeben mir zu misstrauen) antwortet er mir nur, dass er noch nie vor mir richtig geliebt hatte und er deshalb so agiert. Er liebt mich sehr, das weiß ich. Außerdem hat er in seinem früherem Umfeld viel Untreue erlebt.

Sagt mir, reagiere ich über? Sollte ich einfach mehr Verständnis zeigen? Ich habe in der letzten Zeit wirklich versucht mich zu bessern, indem ich versucht habe immer erreichbar zu sein, aber sobald das mal nicht klappt kommts zum Streit.

Was würdet ihr tun?

Der Brustkorb ist zum Brustbein hin leicht nach innen gebogen.
Gerne auch Übungsvorschläge.

Ich möchte bald mit Calisthenics anfangen und da in meiner Nähe kein Park ist, wo man das gut machen kann, will ich mir was für meinen Garten kaufen. Ich bevorzuge eher eine Klimmzugstation und keine Klimmzugstange, die man an einen Türrahmen hängen kann, weil ich da Angst habe, dass ich den Rahmen zerstöre. Also ich würde mich sehr freuen, wenn mir da jemand was preiswertes empfehlen kann.

Danke

Manchmal laufe ich kurz alleine eine Runde hier wo ich wohne um einfach frischen Wind zu schnappen ich bemerke oft wie mich manchmal Frauen angaffen also halt mich anschauen und ich es halt Dan sehe und wenn ich sie Dan anschaue gucken die schnell woanders hin wem passiert es auch und kennt vielleicht einer einen Grund ? Und sollte ich mal demnächst eine ansprechen ?  

he also ich hab mal ne frage die wirklich ernst gemeint ist : also meine freunde und ich wollen uns dezente brandzeichen als zeichen unserer ewigen freundschaft machen...naja wir sind nicht volljährig und würden das trotzdem gerne wir haben auch schon an zigaretten gedacht aber das hält ja nicht so lange oder ? das hier ist wirklich ernst gemeint und wir wissen dass es da sicher risiken gibt aber wir wollen ein zeichen haben das nicht so auffällig ist aber FÜR IMMER bleibt ! das ist nicht irgend ne spontane idee das ist ernst gemeint ! danke an alle die das gelesen haben und uns ein paar ideen bereit stellen können (bitte nich freundschaftsbänder oder son kack :()

ich habe im fitnessstudio einen ernährungsplan bekommen- trozdem habebi h immer hunger!

Hi also ich habe an Fastnacht einen Jungen kennengelernt. Er hatte mit meiner Freundin rumgemacht naja... egal. Aufjeden Fall haben wir dann gesnapt blabla haben uns auch einmal getroffen :) er hatte mich dann nach meiner Nummer gefragt, nachdem ich gefragt hab ob wir mal zusammen Volleyball spielen ( spielen beide :p) naja er hatte dann einen Motorrad Unfall :/ es geht ihm aber jetzt gut, war ihn auch im Krankenhaus besuchen :). Jaa war alles gut und so. Bin auch letztens Fahrrad gefahren, ich hatte gefragt wo ich hin fahren soll und er zu mir :p. Hatte mich im Endeffekt nicht getraut ( keine Ahnung warum, wollte nicht zu ihm nach Hause). Dann haben wir immer noch geschrieben und an einem Tag war eine Party, er konnte nicht gehen wegen seinem Arm ( beim Unfall & kann jetzt noch nix machen ), die Party war in der Nähe von seinem Haus. An dem Tag hatte er mir auch nicht mehr zurück geschrieben Weiß nicht warum :/. War dann echt traurig weil ich das Gefühl hatte er mag mich nur aber halt nur freundschaflich... naja ich gehe persönlich gern Spatzieren und am liebsten alleine. Das habe ich an dem Tag auch gemacht.. irgendwie bin ich in die Nähe von seinem Haus gelandet, hatten da auch nochmal gesnapt Und haben dann erörtert wo ich bin, weil ich das selbst nicht wusste haha Er hatte dann geschrieben wenn ich will kann ich gerne rein kommen, ich dann so du kannst auch rauskommen. Er dann ok ich komme kurz raus. Hatten im Endeffekt ein und eine halbe Stunde geredet und ich weiß nicht er hatte halt nicht mal probiert mich zu küssen oder irgendwas zu machen was man halt so deuten könnte. Er hatte mich nicht einmal umarmt :/. Er hatte dann gesagt das ihm sehr kalt ist und ich hatte dann gesagt wenn du möchtest kannst du auch rein gehen kein Problem. Er ist dann auch reingegangen. So jetzt zu meiner Frage: Denkt ihr er meint das alles nur freundschaftlich Und denkt ihr er macht auch Schritte auf mich zu? Und denkt ihr ich sollte ihn mal fragen ob ich wieder vorbei kommen sollte mit dem Fahrrad, weils ja das letzte mal nicht geklappt hat( bzw. ich mich nicht getraut hab :() Naja auf whats App schreibt er mir nicht mehr, er hatte auch das letzte geschrieben und wir snappen nur ab und zu aber unregelmäßig, das letzte is jetzt auch vor 2 Tagen passiert... soll ich ihn jetzt anschrieben und fragen ob ich vorbei kommen soll oder ist das zu viel Ich weiß nicht :(( Danke für eure Hilfe :)

Heyy,
Ich habe nun schon seit längerem Probleme mit der Achillessehne (4 Monate(krücken))
Ich würde gerne wieder etwas Sport machen kann meine sehne nur so gut wie garnicht belasten...
Habt ihr da Übgungen die ich machen kann um etwas Bewegung zu bekommen?
Vielen Dank im Voraus
P.s. Ich bin Fechterin