Volenz
24.07.2014, 14:56
Dauerhaft 6 kilo in 6 wochen abnehmen

Hi Community, Ich wollte fragen ob es möglich wäre auf gesunde weise 6 kg in ca 6 Wochen ( Sommerferien ) abzunehmen und ob man das auch sehen würde dass ich abgenommen habe. Natürlich treibe ich auch sport in meiner freizeit. Meine angaben : 17 Jahre , 165cm groß und 68 kg , männlich. Danke im vorraus.

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lautrer18
24.07.2014, 15:00

Schon möglich aber sehr wahrscheinlich, dass du ein paar wochen später diese sechs kilo wieder hast (jojoeffekt). Wichtig ist, dass du auf deine Ernährung achtest und viel Sport machst um dauerhaft abzunehmen!

 ...zur Antwort
hardcoreskiller
10.03.2014, 19:29
Reicht das für ordentlichen Muskelaufbau

Ich habe zuhause 2 Kurzhanteln, Hometrainer, Trainingsbank und einen Boxsack. Reich das für ein gutes Training für Muskelmasseaufbau ?

Danke im voraus

Mfg hardcoreskiller

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lautrer18
10.03.2014, 19:37

Du braucht garnicht für eine guten muskelaufbau. Lerne mit deinem eigenem Körpergewicht zu trainieren, ist auch gesünder ;) Da gibt es ein Buch, das heißt Fit mit dem eigenem Körpergewicht glaub ich. Sehr empfehlenswert, da sind sehr viele Übungen drin!

 ...zur Antwort
SusanneEngel
27.12.2013, 10:43
Was kann das sein? Nur etwas harmloses?

Hey, Seit paar Wochen hab ich oft starke Kopfschmerzen. Gestern Abend waren sie fast unerträglich! Außerdem ist mir in der letzten Zeit oft übel und ich hab so ein komisches starkes Ziehen im Bauch! Was kann das sein? Was sind die Ursachen dafür? Ich bin erst 16 und hab noch kein Sex gehabt, bisher immer nur das Vorspiel. Bitte helft mir ich mache mir langsam wirklich Sorgen! Lg Susi

...zum Beitrag
Antwort
von Lautrer18
27.12.2013, 10:47

Vllt eine art von migräne, kommt häufig in der pubertät vor

 ...zur Antwort
stardust81
15.09.2010, 11:48
Welche schöne Hobbies für den Herbst/Winter kennt ihr?

Hallo,

ich suche für den Herbst und Winter ein schönes Hobby für zwei 30-jährige - kurz gesagt für meine Freundin und mich.

Im Frühling/Sommer haben wir immer genug zu tun nur über die kalten Monate ist uns oft langweilig, Skifahren und Eislaufen, Langlaufen, etc. scheidet aus, macht uns nicht so Spaß, kann trotzdem auch was im Freien sein, aber auch was für zuhause wäre gut. Das ewige Computerspielen, Spazierengehen und Lesen reicht uns langsam.

Wir spielen desweiteren auch beide Instrumente und malen/zeichnen das scheidet auch aus :) Irgendetwas bei dem man auch gemeinsam was macht, nicht jeder für sich, bei dem man sich gut unterhalten kann, vielleicht auch über das Hobby, auch ein gemeinsamer Kurs zum Hobby wäre kein Hindernis.

Freue mich über neue Anregungen und Vorschläge

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lautrer18
26.12.2013, 15:20

Eine Wanderung mit diesen Schneeschuhen :)

 ...zur Antwort