Also wichtig ist erst mal das du sie wirklich nicht jeden Tag wäschst, so alle 2-3 Tage ist gut für die Haare, denn durch das Waschen wäscht du die natürliche Haarkur weg, der Körper möchte auch volles dickes Haar und produziert seine eigene Kur von daher nur alle 2-3 Tage die Haare waschen , dann solltest du beim waschen nur lauwarmes Wasser benutzten denn zu kaltes oder zu warmes Wasser reizt die Kopfhaut und Haarwurzeln.. die Haare zu föhnen sollte man auch lassen und wenn es mal unbedingt nötig ist dann den Föhn auf kalt stellen.. Ebenso auf jegliche Hitze verzichten also kein Glätteisen, Lockenstab etc. .. Wenn du deine Haare dann wäscht wäre es gut wenn du Produkte ohne Silikone verwendest denn das Silikon legt sich um deine Haare und dadurch können diese nicht mehr atmen.. Eine gute Spülung ohne Chemie und eine ebenso gute Haarkur einmal in der Woche ist auch gut für die Haare , wenn du das alles machst dann bist du schon auf dem besten Weg... Und ich nehme noch Biotin 10mg Tabletten die habe ich aus dem Drogerie Markt und die sind sehr gut für die Nägel Haut und auch Haar .. Diese Tabletten sind sehr gesund und habe keinerlei Nebenwirkungen.. Diese muss man auch nur eine am Tag nehmen ..
Ich hoffe ich konnte dir helfen 😊