Guten Tag zusammen, mein Freund (M/15) 1,84 und 100kg möchte abnehmen und er hat nach meiner Hilfe gefragt, allerdings ist er eigentlich gar nicht so fett. Er hat kein Bauchfett, er hat eher so Hüftspeck, Gesichtsfett, Beinfett. Lange rede kurzer sinn er möchte das Fett verlieren und er weiß nicht wie. Er möchte sich im Gym registrieren aber durch Corona ist das unmöglich. Habt ihr Vorschläge wie er Gesichtsfett usw. verlieren kann?
Mit freundlichen Grüßen.
Lara