Kommt darauf an, wie heftig du trotz des Muskelkaters Sport machen möchtest und wie lange du ihn schon hast.. Allgemein wird nämlich ein paar Tage Entspannung und dann erst nach und nach die Wiederaufnahme von Sport empfohlen. Wenn der Muskelkater bei dir schon ein paar Tage besteht, kannst du langsam wieder anfangen. Ansonsten lieber noch damit warten.
Da gibt es leider kein Geheimrezept. Deine Körpergröße ist genetisch angelegt und du kannst nur schauen,dass du während des Wachstums gesund isst und dich ausreichend bewegst, eben allgemein gesund lebst.
Wie wäre es, wenn du nicht so sehr großen Wert auf die Reaktionen der anderen legst? Deine Meinung ist nicht mehr oder weniger Wert als die der anderen und du hast das Recht, sie zu äußern. Hauptsache, du bist dir im Klaren darüber, dass es eben eine Meinung ist und nicht eine fixe Wahrheit.
Frag direkt bei der Polizei nach oder lies diesen Artikel durch http://www.helpster.de/mit-brille-zur-polizei-so-kann-es-klappen_102774 Dort stehen die "Grenzwerte" für eine polizeiliche Ausbildung. Das Thema Kontaktlinsen könnte in dem Zusammenhang auch interessant sein.
Geh mal direkt auf ihn zu, ich meine im real life. Da kannst du viel eher punkten als über das Schreiben. Grinse ihn öfter mal an, sei öfter in seiner Nähe. Du wirst dann merken, ob du bemerkt wirst oder ob er kein Interesse zeigt.
Sollte es am Stoffwechsel liegen, dass du eher schleppend abnimmst, kannst du es mit bitteren Lebensmitteln versuchen. Die können den Stoffwechsel anregen: Ingwer (als Ingwertee zum Beispiel), Rucola, Artischocke, Chicorée sind solche Lebensmittel. Und immer viel trinken!
Da du sicherlich nicht weißt, was die Ursache für deine Bauchkrämpfe ist, kann man auch keine sicher funktionierenden Tipps geben. Allgemein hilft Wärme bei Krämpfen gut - hast du eine Wärmflasche da? Oder ein Kirschkernkissen? Magen-Darm-Tee kann auch beruhigend wirken. Auf das Training solltest du lieber verzichten, das wäre genau das Falsche im Moment.
Deine Nähe sucht sie ganz offensichtlich. Mach einen kleinen Schritt weiter und frag sie, ob sie Lust hat, mit dir was trinken zu gehen. Oder sonst etwas, was ihr eben so macht. Das wäre ein positives Signal von dir an sie.
Nimmst du dich selbst ernst? Das ist das Allerwichtigste! Dann ist es dir nicht mehr so wichtig, wie andere auf dich reagieren und du hast nicht so stark das Bedürfnis, "gesehen" zu werden. Das ergibt sich dann von ganz allein.
Vielleicht hast du momentan genau die Haarlänge, die auf den Schultern aufstößt sozusagen? Dann beiß dich durch bis sie noch etwas länger sind. Wenn du diese Hürde geschafft hast, kannst du die Spitzen wieder schneiden lassen.
Entweder trennst du dich sofort von dem T-Shirt oder du machst den Versuch, es nach der Wäsche quer über die Leine zu hängen und zusätzlich im noch nassen Zustand etwas in der Breite zu ziehen. Klappt nicht unbedingt, aber manchmal.
Falls nicht die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht, mach dir erstmal nicht so viele Gedanken. Hormonschwankungen können durch alles Mögliche ausgelöst werden und das pendelt sich meist von allein wieder ein. Stressfaktoren reduzieren ist immer gut. Ansonsten mache einen Schwangerschaftstest.
Was würde dein Freund normal für den Schrank nehmen, von einem normalen Kunden? Darauf könnte er einen kleinen Nachlass geben. Sollte sich aber im Interesse aller Beteiligter im Rahmen halten, dieser Nachlass. Immerhin kann er in den hundert Arbeitsstunden nichts für sein normal bezahltes Geschäft tun.
Trotz einer neuen Liebe bedrückt und keine Lebensfreude - das klingt echt bedenklich. Bist du in eine Depression gerutscht? Klingt fast danach. Warst du in letzter Zeit beim Arzt und hast ihm das erzählt? Wenn nicht, dann wäre das eine Idee. Mit dem Ziel, einen Psychologen aufzusuchen. Wenn im Gehirnstoffwechsel etwas verrutscht ist, kann man in eine Depression fallen, obwohl man äußerlich keinen Grund dafür sieht. Ein Arzt kann sicher auch beurteilen, ob dein Stimmungstief doch eher mit der Pubertät zu tun hat - kann man von der Ferne kaum beurteilen. Liebe Grüße!
Du hast noch nie allein was mit ihr unternommen - genau das könntest du ändern. Ich seh keine andere Möglichkeit, ihr näher zu kommen und mal vorzufühlen, wie gut ihr euch auch allein versteht. Dann merkst du auch, ob sie was für dich empfindet in der Richtung wie du für sie. Auf plötzliche Liebesgeständisse eher verzichten, das kann andere auch überrumpeln und geht dann nach hinten los, obwohl es zu einem späteren Zeitpunkt vielleicht richtig und angebracht gewesen wäre...
Also mach einen Schritt nach dem anderen und versuch, mit ihr allein was zu unternehmen. Die Jahreszeit ist günstig ;)
Entscheide selbst - mit Hilfe von Eltern oder Freunden? - , ob du sofort in eine Notaufnahme fährst und den Fuß anschauen lässt oder ob du bis morgen wartest. Bei einer Schwellung sollte man so früh wie möglich kühlen. Sie ist ein Hinweis auf ein ernsthaftes Problem in deinem Fuß, die Schmerzen sind es genauso. Also ich würde in eine Notaufnahme fahren, wenn ich du wäre. Könnte doch auch was gebrochen sein?!
Verträgst du bestimmte Lebensmittel nicht? Blähend wirken Kohl, Zwiebeln, Hülsenfrüchte beispielsweise. Vielleicht isst du auch zu schnell oder sprichst beim Essen und schluckst Luft. Oder aber du hast einen Nahrungsmittelintoleranz, Laktose oder Fructose zum Beispiel. Das kannst du ärztlich abklären lassen oder zuerst probeweise Milchprodukte und Fruchtzucker weglassen und sehen, ob es besser wird. Dann gibt es noch Glutenunverträglichkeit. Und natürlich organische Ursachen - die kann aber wirklich nur der Arzt abklären. lg
Freundschaften verändern sich und das ist vor allem in eurem Alter nicht so ungewöhnlich. Würde das Verhalten deiner Freundin nicht so überbewerten und auch mehr mit anderen machen, damit du nicht so auf diese Veränderung fixiert bist. Wenn du selbst es lockerer siehst, kommst du sicher auch lockerer rüber und das könnte in der Situation, die du beschreibst, sicher nicht schaden. Mit Eifersucht - so verständlich sie ist - treibst du deine Freundin eher noch weiter weg. Davon, dass du ausgenutzt wurdest, kann ich dagegen nicht viel erkennen. Ich war auch nicht dabei und kann nicht beurteilen, ob du als Sprungbrett zur Beliebtheit benutzt wurdest (so etwa klingt es deiner Vermutung nach ja). Versuch mal, nicht alles so tragisch zu nehmen. Liebe Grüße
Ganz sicher kann dir das leider wirklich nur ein Schwangerschaftstest sagen. Ich halte es aber für ziemlich unwahrscheinlich, dass er positiv wäre. Erstens ist die Wirkung der Pille wie du sagst nur 'eingeschränkt', zweitens habt ihr noch ein Kondom genommen. Wenn das nicht geplatzt ist, war es doch eine recht sichere Sache. Was nicht ausschließt, dass eben doch was passiert ist - ich rede nur von Wahrscheinlichkeiten.
Versuch am besten, dich zu entspannen. Deine Vermutung, dass das merkwürdige Gefühl nun psychisch bedingt ist, kann nämlich echt zutreffen. LG
Mit zwanzig ist man in einem guten Alter, um von daheim auszuziehen. Also hast du einen guten Anlass, wenn es daheim nicht mehr klappt. Such dir nach einer neuen Ausbildung oder Arbeit, geh zur Arbeitsagentur, erkundige dich über soziale Hilfen und darüber, was dir als Hilfe zusteht. Falls dein Vater gewalttätig ist oder wurde, dann kannst du das polizeilich anzeigen. Du kannst ihm bei der nächsten Drohgebärde auch ruhig signalisieren, dass du das tun wirst. Sollte es ganz akut werden, dann gibt es auch Frauenhäuser für sofortige Hilfe. Lg