Hey du, hab mir grad ein paar von deinen Fragen durchgelesen und natürlich kann ich nur Vermutungen aufstellen...
...aber deine Symptome und Erzählungen weisen mit großen Wahrscheinlichkeit auf eine Angst- / Panikstörung hin.
Ich würde an deiner Stelle dein Herz organisch abklären lassen bei einem Arzt und wenn da das Ergebnis unauffällig ist einen Therapeuten aufsuchen. Denn Herzbeschwerden können auch von Ängsten und Panik kommen. Wie du schon richtig vermutet hast geht das nml von deinem Nervensystem aus. Hey du, hab mir grad ein paar von deinen Fragen durchgelesen und natürlich kann ich nur Vermutungen aufstellen...
...aber deine Symptome und Erzählungen weisen mit großen Wahrscheinlichkeit auf eine Angst- / Panikstörung hin.
Ich würde an deiner Stelle dein Herz organisch abklären lassen bei einem Arzt und wenn da das Ergebnis unauffällig ist einen Therapeuten aufsuchen. Denn Herzbeschwerden können auch von Ängsten und Panik kommen. Wie du schon richtig vermutet hast geht das nml von deinem Nervensystem aus. Das vegetative Nervensystem ist verbunden mit dem Herz und sendet dann zuviel Stresssignale aus. Deswegen fühlt man sich dann so als hätte man irgendwelche Probleme mit dem Herzen. Aber du bist ja eig noch jung, und wenn ein Arzt auch alles abgeklärt hat, dann musst du dir wegen Herzproblemen keine Sorgen machen.
Das Gefühl von Realitätsverlust, ist eigentlich wie ein Selbstschutz von deinem Gehirn, weil ihm alles zu viel wird. (Angst oder Panik sind dafür häufige Gründe!) Es kann dir nichts passieren wenn du dich so fühlst, es ist nur sehr unangenehm.
Wenn du aufgrund der derzeitigen Lage keine Möglichkeit hast mit einem Therapeuten in Kontakt zu treten gibt es auch sehr tolle Unterstützungs-Videos auf YouTube. Gib einfach mal DPDR ein.
Alles Gute und viel Kraft!