Auch so dünne Leute sehe ich dass die Cola zero kaufen.Aber wieso?

Da ist vllt kein Zucker drin aber süßungsmittel und so und die sind ja noch ungesunder.Wieso kaufen trotzdem so viele zero?

Hallo zusammen,

weiß jemand warum genau sod gelöscht werden soll, und ob die Petition dagegen etwas bringt?

Hi!

Da ich bald zu einem Leichtathletikverein gehe, muss mein Körper darauf vorbereitet sein. Ich hing also 1- 2 Stunden täglich joggen und habe sehr wenig gegessen und bin von 52 kg auf 47 kg gekommen, versuche aber in der nächsten Zeit noch mehr Kilos zu verlieren.

Sind das schon gute Fortschritte?

Bin W/15

ich wollte mal wissen was ihr für ne körbchengrösse habt/hattet und ob ihr zufrieden mit eurer oberweite seid:)

Hallo, ich hab bei einer Größe von 1,64m einen Oberschenkelumfang von 45cm an der dicksten Stelle...das hört sich nach so übelst viel an o_O welcher umfang ist normal?

Leider kann ich mir das Gym nicht leisten und betreibe auch sonst keinen erwähnenswerten Sport. Deswegen möchte ich Zuhause etwas in Form kommen und vor allem Muskeln aufbauen/stärker werden bzw. Kraft aufbauen.
Am Rücken, Armen und Bauch und Beine. Gewichte hab ich keine da, das kann man aber noch lösen.
Welchen Kanal oder Übungen generell könnt ihr empfehlen? Und wie sollte ich mir das dann am besten aufteilen, damit es möglichst effektiv ist?

Vorausgesetzt ist natürlich eine passende Ernährung.