hi du musst am besten deine ernährung komplett umstellen. also erstmal gar nichts essen ist keine lösung! am besten morgens vollkorn brot schmierne und die bitter nicht so dick. dann warten bis zum mittag und solange am besten gar nichts. beschäftige dich am besten oder unternehm wasl. das löngt ab. zum mittag was leckeres kochen. nicht aus der tüte! und wenn du gemüse kochst nicht zu lange kochen das verkocht die ganzen vitamine. sollte schon n bisschen fester sein und nicht so wabbelig. und beim fleisch braten nicht so viel fett in die pfanne. das fleisch wird auch so knusprig. und nicht so viel essen. außerdem langsam essen dann wirst du schneller satt. sowas wie pommes in der fritöse solltest du am besten weg lassen. dann bis zum abendbrot ruhig mal einen apfel oder sowas gesundes. zum abendbrot schmeckts total lecker wenn du die auf einvollkornbrot noch salat tomate oder gurke rauflegst dann ne scheibe käse und fertig. schmeckt wirklich gut und ist gesund ;) wenn du dann spät am abend nochmal hungrig wirst dann am bewsten auf kohlenhydrate verzichten also nur noch gemüse/obst. denn über nacht werden kohlenhydrate vom köroer verbrannt und wenn keine kohlenhydrate zu verbrennen sind dann geht der körper ans fett (schlank über nacht heußt so eine diät glaub ich) und neben der gesunden ermährung. viel sport treiben. Joggen gehen, tanzen, fahhrad fahrne eig. alles wo man sich bewegt! und wenn du nach ein/zwei wochen schon ein bisschen weniger wiegst, kannst du dich auch ruhig mal mit einem keks oder schokoriegel belohnen aber nicht übertreiben. genieß deine kleine belohnung und dann wieder finger weg. am besten wenig süßes kaufen dann kannst du auch nicht so viel davon essen ;) und setzt dir ein ziel gewicht! aber nicht zu große ziele. erstmals nur kleine denn wenn du die erreichst wirst du immer neue motiviert und kannst dir wieder ein weiterews setzen. du kannst auch deinen bmi ausrechnen und schauen wie viel du wiegen solltest. einfach mal googeln wenn du noch mehr fragen hast, dann frag mich einfach :) wünsch dir viel glück liebe grü0ße carina

Essig rauf machen oder Desinfektion mittel raufsprühen. hilft bei mir immer. und dann nicht mehr dran denken und auf gar keinen fall kratzen. lenk dich ab

Wenns nicht richrtig funktioniert. Also solche kleine macken hat.

Schlaflosigkeit ist häufig wegen Stress oder Sorgen. Am Besten du nimmst ein heißes Bad vor dem Schlafen gehen und trinkst einen Tee. Wenn das auch nicht hilft: Vor dem zu Bett gehen einmal gründlich durch lüften dann die Fenster schließen. Du kannst am Tag auch mal ganz viel Sport treiben oder i-was anstrengendes Unternehmen. Vielleicht bist du nich ausgelastet oder so. Wenn alles nicht hilft geh zum Arzt lass dir was verschreiben oder dich mal untersuchen. Wünsch dir ruhige Nächte Carina

für welches alter denn?

Bleib auf jedenfall zu hause bis es dir besser geht. am besten alles dunkel machen und so. wenn du das ganz oft hast, geh am besten mal zum arzt. es kann verschiedene ursachen haben. Gute BEsserung Carina

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Klavier oder Keyboard. Du drückst ne Taste und der Ton ist richtig und da. Schwer ist Geige und richtig suoer schwer Harve;) Ich glaube Flöte ist auch noch leicht. oder trommeln

Sag doch einfach: Dein Short gefällt mir oder wenn sie was neues hat sind die schuhe neu? sidn hübsch oder du sagst du hast ne schöne frisur oder i-was spontanes wenns zur situation passt

Also ich bin in der 7. Klasse (kommm jetzt in die 8.) wir haben schon zeugnisse bekommen und ich hab: Musik-1 , Erdkunde-1, Bio-1, Sport-1, Deutsch-2, Mathe-3, Geschichte-2, Religion-1, Englisch-3, Latein-3, Kunst-2, Physik-2 // Ich geh auch auf Gymnasium aber in der 6. Klasse bin ich auich etwas abgesackt. Lass dich nicht einschüchtern ich bin ziemloich ergeizig, aber in der 6. Klasse schon ne 4 is vlt. nicht so schön schließlich hast du ja noch n paar Jahre vor dir. Aber wenn du dich jz anstrengst wird das nächste Zeugnis sicher besser!!! War bei mir auch so. In der 6. hatte ich zwar nur n 2, durchschnitt dafür hab ich mich jetz in der 7. gebessert-. Also niht den Mut verlieren. kleiner Tipp wenn du wirklich ne 4 in nem Fach bekommst überleg mal ob du eher in den arbeiten schlecht bist oder mündlich. Vlt hilft Nachhilfe was oder vor der Stunde einfsch nochmal vond er letzen stunde die sachen angucken dann kannst du dich auch öfter melden ;) Ich wünsch dir viel viel Glück, wird schon nicht so schlimm Carin

Geh zsm mit zum Arzt und wenn der Arzt sagt alles ok und sie daneben sitz wird sies glauben ;) Und vlt is ja wirklich was mit dir :S Aber ich sitz auch manchmal zu HAuse und heul und mit mir is auch alles in ordnung ;)

-Innenarchitektin /Architektin -Ärztin (chirurgie....) -Make Up Atistin -Kindergarten -Tourmanager -Bühnenmaler -schauspieler -Moderator -Designerin - Köchin -Bäckerin mit Torten verzieren ;)

Greys Anatomy gucken_ Gibt 9 Staffeln und ich LIIIEEBE diese Serie gibts auf Movie4k oder burning series. Oder du guckst How i met your mother Kannst Musik hören. ( Auf Spotify gibts alles ) Guck deine lieblings DVD auf Englisch oder nen anderen Film Les n Buch Mal was probier neue Frisuren aus Tanz ;) Mach i-was sportliches drinnen dehn dich oder mach Kraft übungen um Fit zu bleiben schreib n eigenes Buch mal was stell dir ne Wunschliste zsm was du alles haben willst/ brauchst übe neue schminkstyles bei gutefrage net fragen beantworten / stellen Für die Schule lernen Tv Chatte mit Freunden Spiel n online Game PC Spiel Schreib n Gedicht Such dir Rezepte aus die du kochen kannst oder backen oder so ess was lackier die Nägel (mal z.B. muster rauf oder so) sortier deinen Kleiderschrank aus Räum dein Zimmer auf Mach Fotos von dir oder was andrem kp. Bearbeite i-welche Fotos Mach irgend ein video (kann ja verrückt sein oder so musst du ja nirgens hochladen) Sing Such im Internet Zaubertricks raus und versuchs nachzu machen Kannst du genauso mit i-welchen bastelsachen machen oder was nachmalen Mehr fällt mir spontan nicht ein :) LG Carina

erstmal du solltest deine haare nicht so oft färben davon gehen sie schnell kaputt. Und wenn beim Friseur auf gar keinen Fall selber färben (mychst du ja v lt auch ;) ) Ich würd dunkles blond sagen nichts helles. Was ist denn deine Naturhaarfarbe man kann nicht auf alle Haarfarben blond färben. Auf viele Haarfarben wirds dann orange. Kannst dich ja auch mal beim Friseur beraten lassen und fragen welche Farbe gutg wär ( auch passend zu deinem Teint) Aber ich find dunkelblond würde zu dir passen :-) Viel Spaß beim Färben :))

Sollte so für 13/14 Jährige sein ;)

Bei dir ist alles OK, Es ist normal erstmal 1-2 Jahre Weißfluss zu haben. ( Hats du auch noch wenn du deine Periode hast) Wenn du deine Periode bist 16 nicht bekommen hast, solltest du vlt mal zum Frauenarzt gehen, aber noch ist alles Prima. Wenn es dich beruhigt kannst du auch jetzt sxchonmal eine Frauenärztin besuchen die dich einmal abcheckt. Aber du solltest die vlt in den nächsten Ferien oder auf deiner nächsten Klassenfahrt schonmal Binden oder Tampons einpacken falls es dann dazu kommt. Dann Mutter kann dir sicvher helfen Lg und Viel Glück Carina

Einfach in der Badewanne oder beim Duschen Rasierschaum auftragen und in graden Linien den Rasierer am Bein entlang ziehen. Muss man ein wenig üben bis man sich nicht mehr schneidet aber nach ein paar mal hast du den Dreh raus ;) Falls du mal keinen Rasierschaum hast geht auch ganu doll mit duschgel die beine einreiben. Tipp: Nachdem benutzenb von Rasierschaum die rasierte Stelle nichmnal schön mit duschgel waschen! Viel Glück Deine Carina

Bist du dir sciher das du überhaupt abnehmen musst? Du kannst ja mal deinen BMI aurechnen: Um deinen BMI rauszubekommen, musst du dein Körpergewicht durch deine Körpergröße (in Metern) hoch zwei teilen. Bsp: Ein Mädchen, was 56 kg wiegt und 1,70 Groß ist müsste das rechnen: 56 kg : (1,7 * 1,7) Liegt die Zahl zwsichen 19 und 24 hast du ein normales Gewicht, das in medizinischer Sicht keine NAchteile für dich hat, Liegt das WErgebnis und 19 hast du untergewicht. LKiegt es über 24 hast du schon ein deutliches Übergewicht und soltest wirklich ein paar mal öfter joggen gehen. Schreib einfach dein BMI als Kommentar dann kan ich dir ja weiter helfen LG Deine Carina

Als erstes kannst du mal auf ihren Kopf gucken und schauen ob du i-was siehst oder du gehst zum Artzt. Wenn sie wirklich Läuse hat dann alle Bettwäschen, Gardinen und Kissen waschen weil sie dort auch sein könnten. In der Apotheke gibt es spezielles Shampoo gegen Läuse und es gibt auch einen Kamm mit dem man die wegkriegt. Lass dich einfach in der Apotheke beraten. Aufjedenfall alles waschen und desinfektieren weil besonders in den oben genannten Sachen können sie sein und sich bald wieder auf dem Kopf einnisten. Hoffe ich konnte dir helfen Viel Glück Deine Carina